Asperges

Categorie: Asperges

Behoort tot:

Stengelgroenten, Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 656 producten van de categorie Asperges waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 750 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 74 kj16 kj37,8 kj61 kj69 kj111 kj335 kj
Energie (kcal) 21 kcal9 kcal0 kcal14 kcal18 kcal35 kcal378 kcal
Energie 86 kj
(21 kcal)
34 kj
(9 kcal)
0 kj
(0 kcal)
59 kj
(14 kcal)
75 kj
(18 kcal)
121 kj
(35 kcal)
1.580 kj
(378 kcal)
Vetten 0,248 g0,222 g0 g0 g0,2 g0,6 g27,3 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,04 g0,06 g0 g0 g0 g0,107 g8,3 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg
Koolhydraten 2,12 g0,587 g0 g1,4 g2 g3,3 g25 g
waarvan Suikers 1,18 g0,562 g0 g0 g1,16 g2 g15 g
Vezels 1,4 g0,419 g0 g0,8 g1,4 g2,2 g20 g
Eiwitten 1,58 g0,477 g0 g1 g1,5 g2,4 g21 g
Zout 0,773 g0,178 g0 g0,5 g0,762 g1 g2,1 g
Natrium 0,309 g0,071 g0 g0,2 g0,305 g0,4 g0,84 g
Vitamine A 85,1 µg62,3 µg0 µg0 µg75 µg181 µg757 µg
Vitamine C 8,88 mg3,81 mg0 mg3 mg10,8 mg12,5 mg117 mg
Calcium 13,4 mg13,2 mg0 mg0 mg16 mg33 mg140 mg
IJzer 0,506 mg0,463 mg0 mg0,28 mg0,3 mg2,08 mg13,7 mg
Fruit, groenten en noten 82 %31,6 %0 %59,9 %100 %100 %100 %
Voedingsscore - FR -2,83 -2,83 -2,83 -2,83 -2,83 -2,83 -2,83
Nutri-Score AAAAAA

Producten van de categorie Asperges