Asperges

Categorie: Asperges

Behoort tot:

Stengelgroenten, Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1143 producten van de categorie Asperges waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1284 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 75 kj 16 kj 37,8 kj 61 kj 69 kj 112 kj 335 kj
Energie (kcal) 21 kcal 10 kcal 0 kcal 12.5 kcal 18 kcal 37.8 kcal 570 kcal
Energie 88 kj
(21 kcal)
41 kj
(10 kcal)
0 kj
(0 kcal)
54 kj
(12 kcal)
75 kj
(18 kcal)
138 kj
(37 kcal)
2.380 kj
(570 kcal)
Vetten 0,283 g 0,226 g 0 g 0 g 0,3 g 0,6 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,038 g 0,06 g 0 g 0 g 0 g 0,14 g 16,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Koolhydraten 2,15 g 0,541 g 0 g 1,4 g 2 g 3,1 g 55,6 g
waarvan Suikers 1,13 g 0,534 g 0 g 0 g 1,1 g 2 g 15 g
Vezels 1,38 g 0,408 g 0 g 0,8 g 1,4 g 2,13 g 20 g
Eiwitten 1,54 g 0,45 g 0 g 1 g 1,4 g 2,3 g 19 g
Zout 0,76 g 0,188 g 0 g 0,41 g 0,75 g 1 g 9 g
Natrium 0,304 g 0,075 g 0 g 0,164 g 0,3 g 0,4 g 3,6 g
Vitamine A 87,5 µg 61,3 µg 0 µg 0 µg 75 µg 181 µg 757 µg
Vitamine C 8,99 mg 3,66 mg 0 mg 3 mg 10,8 mg 12,5 mg 117 mg
Calcium 13,5 mg 10,5 mg 0 mg 0 mg 16 mg 29 mg 140 mg
IJzer 0,562 mg 0,496 mg 0 mg 0,28 mg 0,3 mg 2,08 mg 13,7 mg
Fruit, groenten en noten 93 % 14,7 % 0 % 60 % 100 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -2,7 -2,7 -2,7 -2,7 -2,7 -2,7 -2,7
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Asperges