Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2153 producten van de categorie Bladgroenten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2807 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 142 kj
(35 kcal)
103 kj
(25 kcal)
0 kj
(0 kcal)
59 kj
(14 kcal)
105 kj
(26 kcal)
351 kj
(86 kcal)
3.060 kj
(731 kcal)
Vetten 0,911 g 1,38 g 0 g 0 g 0,5 g 3,8 g 40 g
Verzadigde vetzuren 0,225 g 0,394 g 0 g 0 g 0,1 g 1,1 g 13 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,05 g
Cholesterol 0,125 mg 0,744 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 56 mg
Koolhydraten 2,73 g 2,22 g 0 g 0,6 g 2,1 g 7,6 g 75 g
Suikers 1,24 g 1,17 g 0 g 0 g 0,9 g 3,49 g 54,9 g
Vezels 2,04 g 0,609 g 0 g 1,1 g 2 g 3,1 g 85 g
Eiwitten 2,18 g 0,885 g 0 g 1 g 2,1 g 3,6 g 84 g
Zout 0,285 g 0,322 g 0 g 0 g 0,1 g 0,91 g 71 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamine A 806 µg 900 µg 0 µg 0 µg 521 µg 2.820 µg 1.100.000.000 µg
Vitamine K 365 µg 226 µg 15 µg 15 µg 480 µg 410.000 µg 410.000 µg
Vitamine C 22,4 mg 15,4 mg 0 mg 1,5 mg 24,7 mg 49,4 mg 3.600 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 537 µg 2.500 µg 0 µg 2,3 µg 66 µg 202 µg 60.000.000 µg
Folates (total folates) 126 µg 66,5 µg 30 µg 30 µg 188 µg 188 µg 329 µg
Kalium 325 mg 149 mg 0 mg 144 mg 300 mg 553 mg 320.000 mg
Calcium 81,2 mg 105 mg 0 mg 0 mg 80 mg 160 mg 150.000 mg
IJzer 1,32 mg 1,04 mg 0 mg 0 mg 0,982 mg 3,18 mg 1.440 mg
Fruit‚ groenten en noten 92,9 % 14,7 % 0 % 60 % 100 % 100 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 79,6 % 27,8 % 10 % 12 % 99,5 % 100 % 100 %

Producten van de categorie Bladgroenten