Bonen

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 12726 producten van de categorie Bonen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 13668 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 752 kj
(181 kcal)
644 kj
(154 kcal)
0 kj
(0 kcal)
172 kj
(45 kcal)
418 kj
(100 kcal)
2.280 kj
(551 kcal)
15.100 kj
(3600 kcal)
Vetten 4,73 g 11,3 g 0 g 0 g 0,8 g 37,4 g 507 g
Verzadigde vetzuren 0,73 g 1,72 g 0 g 0 g 0,1 g 6 g 200 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6,97 g 10,6 g 0 g 0 g 0,025 g 25 g 42 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,86 g 5,84 g 0 g 0 g 0,38 g 16,1 g 23 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Koolhydraten 18,7 g 13,7 g 0 g 4,5 g 14,1 g 50 g 160 g
Suikers 2,1 g 1,86 g 0 g 0,1 g 1,5 g 5,7 g 75 g
Zetmeel 9,24 g 4,32 g 2,4 g 2,4 g 10,9 g 16 g 16 g
Vezels 6,55 g 3,87 g 0 g 2,8 g 5,4 g 15,7 g 80 g
Niet-fermenteerbare voedingsvezels 21,1 g 13,6 g 4 g 4 g 28 g 39 g 39 g
Eiwitten 10,3 g 8,02 g 0 g 2,2 g 6,15 g 25 g 140 g
Zout 0,526 g 0,374 g 0 g 0,01 g 0,578 g 1,08 g 1.090 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 6,1 µg 18 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 69.300.000 µg
Vitamine D 0,208 µg 0,583 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2 µg 440 µg
Vitamine E 5,69 mg 3,54 mg 1,1 mg 2 mg 6,67 mg 9,9 mg 12 mg
Vitamine C 0,75 mg 1,37 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,8 mg 1.720 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 50,7 mg 363 mg 0 mg 0 mg 0,4 mg 1,1 mg 20.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,087 mg 0,07 mg 0 mg 0 mg 0,085 mg 0,25 mg 1,4 mg
Vitamine B3 9,44 mg 5,65 mg 0 mg 0,308 mg 11 mg 14,3 mg 13.000 mg
Vitamine B6 0,367 mg 0,146 mg 0 mg 0,154 mg 0,4 mg 0,6 mg 1,4 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 92,8 µg 73,8 µg 0 µg 28 µg 68 µg 200 µg 44.800.000 µg
Folates (total folates) 97,8 µg 39,4 µg 6 µg 25 µg 108 µg 143 µg 454 µg
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 19.300 mg 74.800 mg 0 mg 0,002 mg 1,43 mg 309.000 mg 450.000 mg
Kalium 342 mg 181 mg 0 mg 172 mg 300 mg 679 mg 571.000 mg
Calcium 39,7 mg 18,7 mg 0 mg 15 mg 33 mg 71 mg 100.000 mg
Fosfor 329 mg 115 mg 60 mg 108 mg 357 mg 481 mg 111.000 mg
IJzer 1,84 mg 1,21 mg 0 mg 0,86 mg 1,38 mg 5,14 mg 8.000 mg
Magnesium 124 mg 46,4 mg 0,122 mg 46 mg 130 mg 204 mg 346 mg
Zink 2,64 mg 1,26 mg 0,69 mg 0,92 mg 3 mg 5,2 mg 5,77 mg
Koper 0,841 mg 0,282 mg 0,16 mg 0,357 mg 0,714 mg 1,43 mg 7.600 mg
Mangaan 1,97 mg 0,171 mg 0 mg 1,93 mg 2 mg 2 mg 15 mg
Fruit‚ groenten en noten 72,3 % 37,3 % 0 % 0 % 95,1 % 100 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 86,4 % 15,2 % 0 % 52 % 95 % 100 % 100 %

Producten van de categorie Bonen

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media