Bonen

Categorie: Bonen

Weblinks

Behoort tot:

Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5260 producten van de categorie Bonen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 5714 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 796 kj717 kj0 kj106 kj410 kj2.460 kj2.920 kj
Energie (kcal) 206 kcal177 kcal0 kcal48 kcal104 kcal593 kcal1.620 kcal
Energie 847 kj
(206 kcal)
735 kj
(177 kcal)
0 kj
(0 kcal)
146 kj
(48 kcal)
423 kj
(104 kcal)
2.480 kj
(593 kcal)
6.780 kj
(1620 kcal)
Vetten 6,62 g14,5 g0 g0 g0,8 g48 g85 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,01 g2,14 g0 g0 g0,2 g7,1 g27 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 11,3 g11,9 g0 g0 g5,92 g25 g32,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 6,95 g7,08 g0 g0 g3,97 g16,1 g41 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g130 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg16 mg
Koolhydraten 19 g14,8 g0 g3,5 g13,8 g51,6 g120 g
waarvan Suikers 2,06 g1,67 g0 g0,2 g1,54 g5,3 g56 g
Vezels 7,44 g5,03 g0 g2,8 g5,71 g18 g55 g
Eiwitten 11,5 g8,72 g0 g1,9 g6,5 g25,8 g52 g
Zout 0,544 g0,384 g0 g0,01 g0,6 g1,09 g1.360 g
Natrium 0,218 g0,154 g0 g0,004 g0,24 g0,436 g545 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 8,01 µg26 µg0 µg0 µg0 µg67,5 µg2.850 µg
Vitamine C 1,02 mg1,96 mg0 mg0 mg0 mg5,7 mg10.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 51,6 mg124 mg0 mg0,3 mg0,5 mg429 mg594 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 11,2 mg31,1 mg0 mg0 mg0,25 mg121 mg1.210 mg
Niacine 11,7 mg4,25 mg0 mg0,308 mg14,3 mg14,3 mg14,3 mg
Vitamine B6 0,422 mg0,164 mg0 mg0,2 mg0,5 mg0,86 mg2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 88,5 µg69,9 µg0 µg28 µg62 µg200 µg130.000 µg
Folates (total folates) 102 µg43,6 µg18 µg20 µg123 µg143 µg143 µg
Pantotheenzuur 1,16 mg0,583 mg0 mg0,002 mg1,43 mg1,5 mg2,1 mg
Kalium 460 mg326 mg0 mg154 mg331 mg1.340 mg1.790 mg
Calcium 44,2 mg30,3 mg0 mg0 mg38 mg111 mg3.200 mg
Fosfor 352 mg90,4 mg62 mg160 mg357 mg481 mg2.890 mg
IJzer 2,64 mg2,07 mg0 mg0,86 mg1,44 mg7,5 mg4.800 mg
Magnesium 122 mg36,8 mg0 mg46 mg122 mg180 mg274 mg
Zink 3,02 mg1,27 mg0 mg0,92 mg3,21 mg5,36 mg5,77 mg
Koper 0,826 mg0,215 mg0 mg0,714 mg0,714 mg1,07 mg1,43 mg
Mangaan 2,01 mg0,151 mg1 mg2 mg2 mg2,2 mg15 mg
Fruit, groenten en noten 86,1 %22,5 %0 %43 %97 %100 %100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 88,3 %13,9 %0 %59 %95 %100 %100 %
Voedingsscore - FR -1,51 -1,51 -1,51 -1,51 -1,51 -1,51 -1,51
Nutri-Score AAAAAA

Producten van de categorie Bonen