Bonen

Categorie: Bonen

Behoort tot:

Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 10210 producten van de categorie Bonen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 10954 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 757 kj 684 kj 0 kj 108 kj 408 kj 2.310 kj 2.920 kj
Energie (kcal) 176 kcal 153 kcal 0 kcal 44 kcal 97 kcal 563 kcal 4000 kcal
Energie 736 kj
(176 kcal)
643 kj
(153 kcal)
0 kj
(0 kcal)
159 kj
(44 kcal)
406 kj
(97 kcal)
2.340 kj
(563 kcal)
16.700 kj
(4000 kcal)
Vetten 4,63 g 11,5 g 0 g 0 g 0,77 g 39,4 g 320 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,711 g 1,72 g 0 g 0 g 0,1 g 6 g 200 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6,64 g 10,5 g 0 g 0 g 0 g 25 g 42 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,93 g 6,04 g 0 g 0 g 0,38 g 16,1 g 41 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Koolhydraten 18,3 g 13,1 g 0 g 4,4 g 14,5 g 49 g 160 g
waarvan Suikers 2,08 g 1,85 g 0 g 0,1 g 1,4 g 5,7 g 77 g
Vezels 6,34 g 3,72 g 0 g 2,8 g 5,3 g 15 g 55 g
  waarvan Insoluble fiber 21,1 g 13,6 g 4 g 4 g 28 g 39 g 39 g
Eiwitten 10,1 g 8,03 g 0 g 2,2 g 6 g 25 g 140 g
Zout 0,538 g 0,367 g 0 g 0,01 g 0,6 g 1,06 g 1.090 g
Natrium 0,215 g 0,147 g 0 g 0,004 g 0,24 g 0,423 g 436 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 5,77 µg 17 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 2.850 µg
Vitamine C 0,73 mg 1,33 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,8 mg 1.600 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,864 mg 4,54 mg 0 mg 0 mg 0,4 mg 1 mg 20.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,09 mg 0,074 mg 0 mg 0 mg 0,052 mg 0,25 mg 1,4 mg
Niacine 9,73 mg 5,6 mg 0 mg 0,308 mg 13,3 mg 14,3 mg 16 mg
Vitamine B6 0,411 mg 0,153 mg 0 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,6 mg 1,4 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 84,8 µg 53,9 µg 0 µg 28 µg 67 µg 180 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 97,8 µg 39,8 µg 6 µg 25 µg 108 µg 143 µg 454 µg
Pantotheenzuur 1,21 mg 0,564 mg 0 mg 0,002 mg 1,43 mg 2,1 mg 6 mg
Kalium 338 mg 175 mg 0 mg 175 mg 300 mg 678 mg 4.160 mg
Calcium 39,1 mg 17,6 mg 0 mg 15 mg 33 mg 71 mg 3.200 mg
Fosfor 318 mg 116 mg 0,33 mg 77 mg 357 mg 467 mg 2.890 mg
IJzer 1,82 mg 1,16 mg 0 mg 0,86 mg 1,38 mg 5 mg 4.800 mg
Magnesium 119 mg 45,8 mg 0,08 mg 46 mg 122 mg 190 mg 346 mg
Zink 2,58 mg 1,31 mg 0,004 mg 0,69 mg 3 mg 5,2 mg 5,77 mg
Koper 0,835 mg 0,252 mg 0,2 mg 0,429 mg 0,714 mg 1,07 mg 1,43 mg
Mangaan 1,99 mg 0,082 mg 0 mg 2 mg 2 mg 2 mg 15 mg
Fruit, groenten en noten 68,9 % 39 % 0 % 0 % 94,4 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 87 % 14,8 % 0 % 53 % 95 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Bonen