Bonen

Categorie: Bonen

Weblinks

Behoort tot:

Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 8557 producten van de categorie Bonen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 9174 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 750 kj 678 kj 0 kj 110 kj 404 kj 2.370 kj 2.920 kj
Energie (kcal) 170 kcal 149 kcal 0 kcal 54 kcal 95 kcal 559 kcal 1430 kcal
Energie 715 kj
(170 kcal)
630 kj
(149 kcal)
0 kj
(0 kcal)
201 kj
(54 kcal)
397 kj
(95 kcal)
2.360 kj
(559 kcal)
5.970 kj
(1430 kcal)
Vetten 4,46 g 11,4 g 0 g 0 g 0,77 g 40 g 85 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,683 g 1,71 g 0 g 0 g 0,1 g 6 g 40 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6,39 g 10,4 g 0 g 0 g 0 g 25 g 32,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,9 g 6,07 g 0 g 0 g 0,38 g 16,1 g 41 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Koolhydraten 18 g 12,4 g 0 g 5,1 g 14,6 g 48 g 120 g
waarvan Suikers 2,08 g 1,87 g 0 g 0,1 g 1,36 g 5,7 g 66,7 g
Vezels 6,23 g 3,58 g 0 g 3 g 5,2 g 14,6 g 55 g
Eiwitten 9,8 g 7,86 g 0 g 2,4 g 5,8 g 25 g 94 g
Zout 0,555 g 0,361 g 0 g 0,01 g 0,6 g 1,06 g 1.360 g
Natrium 0,222 g 0,144 g 0 g 0,004 g 0,24 g 0,423 g 545 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 5,44 µg 16,3 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 2.850 µg
Vitamine C 0,711 mg 1,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,7 mg 10.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,889 mg 4,63 mg 0 mg 0 mg 0,4 mg 1 mg 20.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,083 mg 0,07 mg 0 mg 0 mg 0,052 mg 0,25 mg 1,21 mg
Niacine 9,7 mg 5,62 mg 0 mg 0,308 mg 12,5 mg 14,3 mg 14,7 mg
Vitamine B6 0,411 mg 0,153 mg 0 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,6 mg 2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 89,4 µg 51 µg 0 µg 35,2 µg 70 µg 167 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 97,8 µg 39,8 µg 6 µg 25 µg 108 µg 143 µg 454 µg
Pantotheenzuur 1,16 mg 0,543 mg 0 mg 0,002 mg 1,43 mg 1,5 mg 2,1 mg
Kalium 338 mg 170 mg 0 mg 177 mg 300 mg 670 mg 1.890 mg
Calcium 39 mg 17,5 mg 0 mg 15 mg 33 mg 71 mg 3.200 mg
Fosfor 327 mg 112 mg 60 mg 77 mg 357 mg 479 mg 2.890 mg
IJzer 1,81 mg 1,15 mg 0 mg 0,9 mg 1,38 mg 5 mg 4.800 mg
Magnesium 121 mg 43,9 mg 21 mg 46 mg 122 mg 190 mg 274 mg
Zink 2,59 mg 1,34 mg 0,69 mg 0,69 mg 3 mg 5,36 mg 5,77 mg
Koper 0,835 mg 0,252 mg 0,2 mg 0,429 mg 0,714 mg 1,07 mg 1,43 mg
Mangaan 1,99 mg 0,083 mg 0 mg 2 mg 2 mg 2 mg 15 mg
Fruit, groenten en noten 67 % 40,1 % 0 % 0 % 91 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 87,8 % 14,1 % 0 % 59,5 % 95 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -2,87 -2,87 -2,87 -2,87 -2,87 -2,87 -2,87
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Bonen