Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5726 producten van de categorie Bonen in blik/pot waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 5889 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 346 kj
(84 kcal)
101 kj
(24 kcal)
0 kj
(0 kcal)
117 kj
(30 kcal)
356 kj
(85 kcal)
506 kj
(122 kcal)
4.240 kj
(1010 kcal)
Vetten 0,663 g 0,614 g 0 g 0 g 0,5 g 2 g 72 g
Verzadigde vetzuren 0,085 g 0,125 g 0 g 0 g 0 g 0,34 g 40 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,027 g 0,091 g 0 g 0 g 0 g 0,38 g 1,15 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,106 g 0,177 g 0 g 0 g 0 g 0,39 g 2,86 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Koolhydraten 12,6 g 4,5 g 0 g 3,2 g 13,3 g 19 g 90 g
Suikers 1,44 g 1,46 g 0 g 0 g 0,8 g 4,2 g 66,7 g
Vezels 4,64 g 1,17 g 0 g 2,8 g 4,6 g 6,5 g 59 g
Eiwitten 4,92 g 1,47 g 0 g 1,6 g 5,38 g 7 g 58 g
Zout 0,645 g 0,228 g 0 g 0,25 g 0,66 g 1 g 840 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 5,19 µg 14,6 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 69.300.000 µg
Vitamine C 0,583 mg 0,93 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,8 mg 1.600 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,069 mg 0,025 mg 0,052 mg 0,052 mg 0,052 mg 0,105 mg 0,131 mg
Vitamine B3 0,451 mg 0,315 mg 0,308 mg 0,308 mg 0,308 mg 1,54 mg 1,54 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 88,7 µg 37,2 µg 0 µg 44,8 µg 73,6 µg 130 µg 44.800.000 µg
Folates (total folates) 84,7 µg 38,7 µg 6 µg 20 µg 92 µg 138 µg 138 µg
Kalium 282 mg 68,1 mg 0 mg 172 mg 285 mg 382 mg 1.640 mg
Calcium 36 mg 11,1 mg 0 mg 16 mg 32 mg 55 mg 30.800 mg
Fosfor 87,4 mg 21 mg 60 mg 62 mg 77 mg 115 mg 481 mg
IJzer 1,41 mg 0,319 mg 0 mg 0,86 mg 1,38 mg 2,08 mg 4.800 mg
Magnesium 36,3 mg 9,87 mg 21 mg 21 mg 46 mg 47 mg 192 mg
Zink 0,968 mg 0,26 mg 0,69 mg 0,69 mg 0,92 mg 1,73 mg 2,88 mg
Fruit‚ groenten en noten 82,9 % 26,2 % 0 % 26,2 % 100 % 100 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 73,3 % 14,3 % 0 % 52 % 80 % 95 % 100 %

Producten van de categorie Bonen in blik/pot