Bonenzaden

Categorie: Bonenzaden

Behoort tot:

Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3183 producten van de categorie Bonenzaden waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3522 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 871 kj 480 kj 0 kj 308 kj 672 kj 1.470 kj 2.250 kj
Energie (kcal) 188 kcal 111 kcal 0 kcal 74 kcal 122 kcal 348 kcal 1430 kcal
Energie 800 kj
(188 kcal)
471 kj
(111 kcal)
0 kj
(0 kcal)
310 kj
(74 kcal)
523 kj
(122 kcal)
1.460 kj
(348 kcal)
5.970 kj
(1430 kcal)
Vetten 1,33 g 1,33 g 0 g 0 g 1 g 4,25 g 85 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,205 g 0,239 g 0 g 0 g 0,16 g 0,7 g 24 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,374 g 1,23 g 0 g 0 g 0 g 2,6 g 14,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,475 g 1,13 g 0 g 0 g 0 g 4,1 g 41 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Koolhydraten 27,6 g 17,7 g 0 g 9,7 g 16,9 g 60 g 79 g
waarvan Suikers 1,65 g 1,32 g 0 g 0 g 1,2 g 4,5 g 56 g
Vezels 9,83 g 6,97 g 0 g 3,5 g 6,3 g 24,9 g 50 g
Eiwitten 13 g 8,12 g 0 g 4,62 g 7,8 g 25 g 94 g
Zout 0,36 g 0,341 g 0 g 0,001 g 0,254 g 0,922 g 90,3 g
Natrium 0,144 g 0,137 g 0 g 0 g 0,102 g 0,369 g 36,1 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 0,668 µg 4,04 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1.980 µg
Vitamine C 0,883 mg 1,77 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5,3 mg 10.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,431 mg 0,19 mg 0 mg 0 mg 0,5 mg 0,7 mg 1 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,126 mg 0,085 mg 0 mg 0,052 mg 0,105 mg 0,25 mg 0,25 mg
Vitamine B6 0,503 mg 0,115 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,5 mg 0,86 mg 2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 121 µg 98,6 µg 34,9 µg 36 µg 84 µg 394 µg 130.000 µg
Folates (total folates) 78,1 µg 43,7 µg 6 µg 18 µg 92 µg 138 µg 454 µg
Kalium 512 mg 384 mg 0 mg 209 mg 333 mg 1.390 mg 1.890 mg
Calcium 45,6 mg 28,2 mg 0 mg 15 mg 35 mg 111 mg 438 mg
Fosfor 341 mg 97,7 mg 62 mg 160 mg 350 mg 458 mg 2.890 mg
IJzer 3,04 mg 2,34 mg 0 mg 1,11 mg 1,54 mg 7,5 mg 2.100 mg
Magnesium 109 mg 31,1 mg 21 mg 62,8 mg 110 mg 175 mg 346 mg
Zink 2,84 mg 0,995 mg 0,69 mg 1,15 mg 3 mg 4,4 mg 5,77 mg
Fruit, groenten en noten 47,9 % 44,4 % 0 % 0 % 60 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 62 % 36,8 % 0 % 0 % 75 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -3,76 -3,76 -3,76 -3,76 -3,76 -3,76 -3,76
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Bonenzaden