Bonenzaden

Categorie: Bonenzaden

Behoort tot:

Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3914 producten van de categorie Bonenzaden waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4300 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 763 kj 477 kj 0 kj 267 kj 500 kj 1.470 kj 2.250 kj
Energie (kcal) 178 kcal 110 kcal 0 kcal 71 kcal 114 kcal 348 kcal 1430 kcal
Energie 753 kj
(178 kcal)
464 kj
(110 kcal)
0 kj
(0 kcal)
293 kj
(71 kcal)
481 kj
(114 kcal)
1.460 kj
(348 kcal)
5.970 kj
(1430 kcal)
Vetten 1,36 g 1,32 g 0 g 0 g 1,04 g 4,2 g 85 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,213 g 0,241 g 0 g 0 g 0,2 g 0,7 g 24 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,394 g 1,23 g 0 g 0 g 0 g 2,6 g 14,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,547 g 1,25 g 0 g 0 g 0 g 4,7 g 41 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Koolhydraten 25,5 g 17,3 g 0 g 8,6 g 16 g 58,1 g 120 g
waarvan Suikers 1,57 g 1,28 g 0 g 0 g 1,1 g 4,2 g 56 g
Vezels 9,13 g 6,53 g 0 g 3,1 g 6,2 g 23 g 50 g
Eiwitten 12,1 g 7,98 g 0 g 4,5 g 7,2 g 24,9 g 94 g
Zout 0,391 g 0,343 g 0 g 0,002 g 0,391 g 0,93 g 90,3 g
Natrium 0,156 g 0,137 g 0 g 0,001 g 0,156 g 0,372 g 36,1 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 0,841 µg 4,69 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1.980 µg
Vitamine C 0,91 mg 1,81 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 40,2 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,452 mg 0,211 mg 0 mg 0 mg 0,5 mg 0,9 mg 1,1 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,15 mg 0,092 mg 0 mg 0,052 mg 0,13 mg 0,3 mg 1,4 mg
Vitamine B6 0,57 mg 0,239 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,5 mg 1,4 mg 2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 122 µg 97,6 µg 34,9 µg 36 µg 84 µg 394 µg 130.000 µg
Folates (total folates) 78,1 µg 43,7 µg 6 µg 18 µg 92 µg 138 µg 454 µg
Kalium 518 mg 388 mg 0 mg 209 mg 338 mg 1.390 mg 1.890 mg
Calcium 45,8 mg 28,2 mg 0 mg 15 mg 35 mg 111 mg 438 mg
Fosfor 334 mg 101 mg 62 mg 87 mg 350 mg 458 mg 2.890 mg
IJzer 3,04 mg 2,34 mg 0 mg 1,11 mg 1,54 mg 7,5 mg 2.100 mg
Magnesium 107 mg 32,4 mg 21 mg 46 mg 110 mg 175 mg 346 mg
Zink 2,83 mg 0,973 mg 0,69 mg 1,15 mg 3 mg 4,4 mg 5,77 mg
Fruit, groenten en noten 52,5 % 43,6 % 0 % 0 % 62,5 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 62,4 % 32,9 % 0 % 0 % 71 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -3,49 -3,49 -3,49 -3,49 -3,49 -3,49 -3,49
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Bonenzaden