Bonenzaden

Categorie: Bonenzaden

Behoort tot:

Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2585 producten van de categorie Bonenzaden waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2847 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 921 kj489 kj65 kj308 kj1.200 kj1.480 kj2.250 kj
Energie (kcal) 179 kcal109 kcal0 kcal74 kcal114 kcal347 kcal1.295 kcal
Energie 780 kj
(179 kcal)
468 kj
(109 kcal)
0 kj
(0 kcal)
310 kj
(74 kcal)
502 kj
(114 kcal)
1.460 kj
(347 kcal)
5.420 kj
(1295 kcal)
Vetten 1,17 g1,22 g0 g0 g0,82 g3,6 g85 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,179 g0,22 g0 g0 g0,1 g0,6 g24 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,318 g1,1 g0 g0 g0 g2,6 g12,5 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,381 g0,855 g0 g0 g0 g2,86 g41 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g130 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg16 mg
Koolhydraten 27,8 g17,9 g0 g9,8 g16,9 g60 g79 g
waarvan Suikers 1,59 g1,23 g0 g0 g1,2 g4 g56 g
Vezels 10,1 g7,46 g0 g3,5 g6,2 g25,7 g50 g
Eiwitten 12,7 g8,13 g0 g4,62 g7,5 g25 g52 g
Zout 0,373 g0,342 g0 g0,01 g0,274 g0,93 g782 g
Natrium 0,149 g0,137 g0 g0,004 g0,11 g0,372 g313 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 0,524 µg3,51 µg0 µg0 µg0 µg0 µg1.980 µg
Vitamine C 0,833 mg1,69 mg0 mg0 mg0 mg5,3 mg10.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,799 mg1,02 mg0 mg0,3 mg0,5 mg5 mg594 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,486 mg0,385 mg0 mg0,21 mg0,25 mg1,05 mg52,3 mg
Vitamine B6 0,503 mg0,115 mg0,2 mg0,4 mg0,5 mg0,86 mg2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 134 µg97,1 µg34,9 µg36,3 µg130 µg397 µg130.000 µg
Folates (total folates) 76,2 µg39,5 µg18 µg18 µg92 µg138 µg138 µg
Kalium 475 mg365 mg0 mg208 mg331 mg1.390 mg1.790 mg
Calcium 46,4 mg28,4 mg0 mg15 mg38 mg111 mg438 mg
Fosfor 340 mg99,2 mg62 mg160 mg350 mg458 mg2.890 mg
IJzer 3,03 mg2,36 mg0 mg1,11 mg1,44 mg7,5 mg16,5 mg
Magnesium 108 mg30,6 mg21 mg46 mg115 mg175 mg240 mg
Zink 2,67 mg1,22 mg0,69 mg0,92 mg3 mg5,2 mg5,77 mg
Fruit, groenten en noten 86,8 %18,9 %0 %50 %100 %100 %100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 60,7 %38,3 %0 %0 %71 %100 %100 %
Voedingsscore - FR -3,8 -3,8 -3,8 -3,8 -3,8 -3,8 -3,8
Nutri-Score AAAAAA

Producten van de categorie Bonenzaden