Bonenzaden

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5812 producten van de categorie Bonenzaden waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 6346 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 772 kj
(184 kcal)
469 kj
(112 kcal)
0 kj
(0 kcal)
297 kj
(72 kcal)
498 kj
(119 kcal)
1.470 kj
(350 kcal)
5.900 kj
(1620 kcal)
Vetten 1,49 g 1,39 g 0 g 0 g 1,1 g 4,9 g 79 g
Verzadigde vetzuren 0,227 g 0,241 g 0 g 0 g 0,2 g 0,73 g 64 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,413 g 1,07 g 0 g 0 g 0 g 3 g 14,3 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,566 g 1,08 g 0 g 0 g 0 g 3,5 g 12 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Koolhydraten 25,7 g 17,3 g 0 g 8,6 g 16 g 57,4 g 120 g
Suikers 1,57 g 1,29 g 0 g 0 g 1,1 g 4,2 g 75 g
Vezels 9,14 g 6,1 g 0 g 3,1 g 6,3 g 21,6 g 80 g
Eiwitten 12,2 g 7,96 g 0 g 4,42 g 7,3 g 25 g 94 g
Zout 0,375 g 0,338 g 0 g 0 g 0,33 g 0,91 g 840 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 1,1 µg 5,58 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 50.000.000 µg
Vitamine D 0,074 µg 0,313 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1,4 µg 5 µg
Vitamine C 0,956 mg 1,87 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 1.720 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,438 mg 0,233 mg 0 mg 0 mg 0,5 mg 0,9 mg 3.330 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,15 mg 0,18 mg 0 mg 0 mg 0,105 mg 0,75 mg 1,4 mg
Vitamine B6 0,459 mg 0,097 mg 0 mg 0,2 mg 0,5 mg 0,6 mg 1,4 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 109 µg 81,3 µg 0 µg 35 µg 80 µg 300 µg 130.000 µg
Folates (total folates) 81,8 µg 42,7 µg 6 µg 18 µg 92 µg 138 µg 454 µg
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 34.300 mg 97.100 mg 0,002 mg 0,002 mg 1,5 mg 450.000 mg 450.000 mg
Kalium 511 mg 391 mg 0 mg 202 mg 331 mg 1.400 mg 571.000 mg
Calcium 46,8 mg 29,1 mg 0 mg 15 mg 38 mg 112 mg 100.000 mg
Fosfor 336 mg 106 mg 62 mg 110 mg 350 mg 479 mg 111.000 mg
IJzer 3,02 mg 2,33 mg 0 mg 1,11 mg 1,54 mg 7,5 mg 8.000 mg
Magnesium 107 mg 33,3 mg 0,122 mg 46 mg 110 mg 175 mg 346 mg
Zink 2,81 mg 0,936 mg 0,69 mg 1,15 mg 3 mg 4,4 mg 5,77 mg
Fruit‚ groenten en noten 58,3 % 43 % 0 % 0 % 70 % 100 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 66,2 % 31,7 % 0 % 0 % 71 % 100 % 100 %

Producten van de categorie Bonenzaden

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media