Gerookte zalm

Categorie: Gerookte zalm

Behoort tot:

Gerookte vis, Zalm, Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1858 producten van de categorie Gerookte zalm waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1982 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 780 kj 74 kj 450 kj 626 kj 791 kj 886 kj 1.560 kj
Energie (kcal) 192 kcal 27 kcal 0 kcal 145 kcal 195 kcal 244 kcal 897 kcal
Energie 800 kj
(192 kcal)
108 kj
(27 kcal)
0 kj
(0 kcal)
607 kj
(145 kcal)
808 kj
(195 kcal)
1.000 kj
(244 kcal)
3.750 kj
(897 kcal)
Vetten 11 g 2,84 g 0,5 g 5 g 11 g 15,2 g 39 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,13 g 0,593 g 0 g 1 g 2,2 g 2,9 g 14 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,71 g 1,61 g 0 g 0,89 g 3,8 g 6 g 6,9 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,62 g 0,826 g 0 g 1,33 g 2,9 g 4,1 g 5,84 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,74 g 0,428 g 0,3 g 1 g 1,8 g 2,7 g 3,06 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,661 g 0,278 g 0,21 g 0,264 g 0,6 g 1,1 g 1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,515 g 0,368 g 0,001 g 0,001 g 0,7 g 1,09 g 1,1 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,12 g 0,549 g 0,1 g 0,13 g 1,1 g 1,85 g 1,85 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g
waarvan Cholesterol 54,9 mg 17,2 mg 4 mg 26 mg 54 mg 80 mg 125 mg
Koolhydraten 0,527 g 0,348 g 0 g 0 g 0,5 g 1,1 g 23,4 g
waarvan Suikers 0,348 g 0,252 g 0 g 0 g 0,5 g 0,6 g 10,7 g
Vezels 0,179 g 0,271 g 0 g 0 g 0 g 0,6 g 23 g
Eiwitten 22,2 g 1,05 g 0 g 20,1 g 22 g 24 g 46,4 g
Zout 2,83 g 0,34 g 0 g 2,13 g 2,9 g 3,3 g 3.340 g
Natrium 1,13 g 0,136 g 0 g 0,852 g 1,16 g 1,32 g 1.340 g
Vitamine A 34,1 µg 56,8 µg 0 µg 0 µg 0 µg 161 µg 536 µg
Vitamine C 0,741 mg 1,53 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 16,7 mg
Calcium 13 mg 18,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 129 mg
IJzer 0,389 mg 0,442 mg 0 mg 0 mg 0,47 mg 0,96 mg 4,82 mg
Fruit, groenten en noten 0,041 % 0,165 % 0 % 0 % 0 % 4 % 4 %
Voedingsscore - FR 13,3 13,3 13,3 13,3 13,3 13,3 13,3
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Gerookte zalm