Gewone bonen

Categorie: Gewone bonen

Weblinks

Behoort tot:

Gedroogde bonen, Bonenzaden, Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1148 producten van de categorie Gewone bonen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1213 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 701 kj434 kj84 kj307 kj437 kj1.390 kj1.810 kj
Energie (kcal) 134 kcal84 kcal0 kcal74 kcal92 kcal332 kcal817 kcal
Energie 575 kj
(134 kcal)
363 kj
(84 kcal)
0 kj
(0 kcal)
310 kj
(74 kcal)
385 kj
(92 kcal)
1.390 kj
(332 kcal)
3.420 kj
(817 kcal)
Vetten 0,515 g0,519 g0 g0 g0,4 g1,5 g30 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,066 g0,11 g0 g0 g0 g0,3 g17 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,002 g0,014 g0 g0 g0 g0 g12,5 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,073 g0,222 g0 g0 g0 g0,4 g3,57 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g130 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg16 mg
Koolhydraten 23,7 g16,5 g0 g11 g15,4 g61,1 g78,6 g
waarvan Suikers 1,36 g0,974 g0 g0 g0,9 g2,86 g56 g
Vezels 9,22 g7,94 g0 g3,8 g5,4 g25 g50 g
Eiwitten 9,5 g6,48 g0 g4,62 g6,15 g22 g45,9 g
Zout 0,452 g0,324 g0 g0,01 g0,5 g0,93 g25,4 g
Natrium 0,181 g0,13 g0 g0,004 g0,2 g0,372 g10,2 g
Vitamine A 0 µg0 µg0 µg0 µg0 µg0 µg652 µg
Vitamine C 0,535 mg1,22 mg0 mg0 mg0 mg3,4 mg24 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 19 mg50,1 mg0 mg0 mg0,5 mg188 mg594 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 113 µg60,4 µg35 µg36 µg130 µg300 µg397 µg
Folates (total folates) 81,1 µg37,3 µg18 µg25 µg92 µg138 µg138 µg
Kalium 443 mg351 mg0 mg215 mg331 mg1.400 mg1.790 mg
Calcium 50 mg27,9 mg0 mg20 mg46 mg111 mg438 mg
Fosfor 290 mg134 mg77 mg77 mg350 mg463 mg479 mg
IJzer 2,54 mg2,01 mg0 mg1,11 mg1,38 mg7,5 mg16,5 mg
Magnesium 117 mg53 mg31 mg46 mg140 mg180 mg190 mg
Voedingsscore - FR -4,18 -4,18 -4,18 -4,18 -4,18 -4,18 -4,18
Nutri-Score AAAAAA

Producten van de categorie Gewone bonen