Graankorrels

Categorie: Graankorrels

Behoort tot:

Granen en graanproducten, Zaden, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5625 producten van de categorie Graankorrels waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 6094 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.410 kj 309 kj 0 kj 589 kj 1.480 kj 1.670 kj 2.840 kj
Energie (kcal) 346 kcal 67 kcal 0 kcal 160 kcal 356 kcal 444 kcal 2650 kcal
Energie 1.440 kj
(346 kcal)
283 kj
(67 kcal)
0 kj
(0 kcal)
669 kj
(160 kcal)
1.490 kj
(356 kcal)
1.840 kj
(444 kcal)
11.100 kj
(2650 kcal)
Vetten 3,99 g 7,14 g 0 g 0 g 1,5 g 25 g 92 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,551 g 0,87 g 0 g 0 g 0,2 g 3 g 31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,01 g 1,52 g 0 g 0 g 0,002 g 3,7 g 27,5 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,62 g 7,57 g 0 g 0 g 0,42 g 24 g 48,5 g
waarvan Omega 3-vetzuren 15,6 g 6,69 g 0 g 0,4 g 19 g 22,5 g 31 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 16,7 g 6,22 g 3,8 g 4,7 g 20 g 22,5 g 22,8 g
waarvan Omega 6-vetzuren 4,18 g 2,55 g 0,003 g 0,003 g 5,9 g 21,4 g 21,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15,2 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 31.200 mg
Koolhydraten 62,7 g 22,6 g 0 g 11,4 g 74,5 g 80 g 767 g
waarvan Suikers 0,922 g 1,38 g 0 g 0 g 0,4 g 4,1 g 61 g
Vezels 4,13 g 4,37 g 0 g 0 g 2,3 g 11,5 g 79 g
  waarvan Soluble fiber 3,76 g 1,11 g 2 g 2 g 4 g 5 g 8 g
  waarvan Insoluble fiber 2,93 g 1,73 g 0 g 0 g 3 g 5 g 7 g
Eiwitten 8,89 g 3,67 g 0 g 3,9 g 7,6 g 16,9 g 80 g
Zout 0,088 g 0,218 g 0 g 0 g 0,01 g 0,58 g 33,7 g
Natrium 0,035 g 0,087 g 0 g 0 g 0,004 g 0,232 g 19,3 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 5,35 µg 23,8 µg 0 µg 0 µg 0 µg 50,7 µg 2.860 µg
Vitamine D 3,62 µg 1,71 µg 0 µg 0 µg 3,33 µg 7,15 µg 8,33 µg
Vitamine E 2,92 mg 1,69 mg 0,5 mg 0,5 mg 3,1 mg 30 mg 30 mg
Vitamine C 0,326 mg 1,32 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg 169 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,312 mg 0,481 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 104.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 2,18 mg 4,08 mg 0 mg 0,076 mg 1,04 mg 14,2 mg 1.550 mg
Niacine 4,61 mg 1,66 mg 0 mg 3,39 mg 4,17 mg 7,69 mg 4.600 mg
Vitamine B6 1,09 mg 0,606 mg 0 mg 0,27 mg 1,33 mg 1,79 mg 15.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 122 µg 79,2 µg 0 µg 40 µg 124 µg 249 µg 622 µg
Folates (total folates) 188 µg 94,3 µg 0 µg 120 µg 170 µg 273 µg 714 µg
Vitamine B12 4,4 µg 1,42 µg 0 µg 0,6 µg 5 µg 5,36 µg 5,56 µg
Pantotheenzuur 2,05 mg 1,13 mg 0,51 mg 0,6 mg 1,7 mg 3,66 mg 1.800 mg
Kalium 144 mg 117 mg 0 mg 0 mg 111 mg 400 mg 193.000 mg
Calcium 20,2 mg 39,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 89 mg 69.700 mg
Fosfor 328 mg 114 mg 33,1 mg 145 mg 325 mg 535 mg 84.900 mg
IJzer 2,31 mg 1,71 mg 0 mg 0 mg 2,22 mg 5,1 mg 17.000 mg
Magnesium 149 mg 79,4 mg 20 mg 60 mg 130 mg 346 mg 423.000 mg
Zink 6,02 mg 4,32 mg 0,08 mg 1,5 mg 4,2 mg 12,5 mg 8.860 mg
Koper 0,396 mg 0,221 mg 0,186 mg 0,186 mg 0,32 mg 1 mg 4 mg
Mangaan 2,48 mg 0,946 mg 0,6 mg 1 mg 2,4 mg 4 mg 10 mg
Seleen 12,1 µg 10,4 µg 2 µg 2 µg 9,7 µg 40 µg 55 µg
Fruit, groenten en noten 12,3 % 27,9 % 0 % 0 % 0 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -0,875 -0,875 -0,875 -0,875 -0,875 -0,875 -0,875
Nutri-Score B B B B B B

Producten van de categorie Graankorrels