Granen en graanproducten

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Plantaardige levensmiddelen en dranken, Plantaardige levensmiddelen, Granen en aardappels

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Nutrition facts

Average nutrition facts for the 10185 products of the Granen en graanproducten category for which nutrition facts are known (out of 10772 products).

Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviationMinimum10th centileMedian90th centileMaximum
Energie 1.430 kj
(342 kcal)
520 kj
(124 kcal)
0 kj
(0 kcal)
569 kj
(136 kcal)
1.500 kj
(359 kcal)
1.860 kj
(445 kcal)
7.020 kj
(1678 kcal)
- Energy from fat 281 kj
(67 kcal)
434 kj
(104 kcal)
0 kj
(0 kcal)
38,2 kj
(9 kcal)
131 kj
(31 kcal)
741 kj
(177 kcal)
3.350 kj
(801 kcal)
Vetten 7,12 g65,6 g0 g0,9 g2,5 g16 g6.500 g
- Verzadigde vetzuren 1,87 g12,5 g0 g0,1 g0,5 g4,9 g1.200 g
- Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 5,05 g9,36 g0 g0 g1,5 g16,2 g43 g
- Meervoudig onverzadigde vetzuren 7,27 g15,2 g0 g0,1 g1,3 g26,5 g72 g
- Omega 3-vetzuren 19,3 g17 g0,6 g1 g19,2 g48 g59 g
- Transvetten 0,068 g0,883 g0 g0 g0 g0 g15 g
- Cholesterol 9,64 mg142 mg0 mg0 mg0 mg2,5 mg2.500 mg
Koolhydraten 64,8 g617 g0 g13 g67,6 g79 g62.000 g
- Suikers 7,59 g14,1 g0 g0,3 g3 g24 g1.000 g
  - Lactose 0,001 g0,003 g0 g0 g0 g0 g0,01 g
- Zetmeel 55,3 g16,5 g4,4 g35,9 g57 g71 g87,8 g
- Polyolen 10,5 g7,33 g1,8 g1,8 g6,9 g23 g23,2 g
Vezels 6,71 g126 g0 g1 g3,6 g10 g11.000 g
Eiwitten 10,9 g117 g0 g3,6 g9,5 g14 g11.800 g
Zout 2,09 g42,9 g0 g0 g0,08 g1,2 g1.880 g
Natrium 0,825 g16,9 g0 g0 g0,032 g0,472 g742 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 394.000 µg6.260.000 µg0 µg0 µg0 µg600 µg100.000.000 µg
Vitamine D 29,7 µg338 µg0 µg0,75 µg4,2 µg14,8 µg5.000 µg
Vitamine E 8,57 mg7,14 mg0 mg1,53 mg10 mg12 mg50 mg
Vitamine C 431 mg5.380 mg0 mg0 mg0 mg68 mg85.700 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 6.770 mg27.300 mg0 mg0,25 mg0,91 mg7,14 mg239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 10,4 mg115 mg0 mg0,34 mg1,2 mg1,57 mg2.110 mg
Niacine 33,9 mg544 mg0 mg3,7 mg13 mg16 mg13.300 mg
Vitamine B6 4,55 g23,7 g0 g0,001 g0,001 g1,2 g323 g
Vitamine B9 (Foliumzuur) 1.460 µg29.600 µg0 µg100 µg170 µg334 µg700.000 µg
Vitamine B12 11.700 µg151.000 µg0 µg1,1 µg2,1 µg4,69 µg2.100.000 µg
Biotine 39,5 µg8,48 µg3,8 µg33 µg41,5 µg42 µg54,5 µg
Pantotheenzuur 4,48 mg1,66 mg0 mg1,8 mg5 mg6 mg10,2 mg
Kalium 678 mg3.830 mg0 mg66,7 mg327 mg725 mg45.500 mg
Calcium 226 mg546 mg0 mg0 mg120 mg503 mg11.500 mg
Fosfor 493 mg4.260 mg0 mg142 mg252 mg436 mg84.900 mg
IJzer 177 mg2.150 mg0 mg2,2 mg7 mg13 mg50.000 mg
Magnesium 1.430 mg22.500 mg0 mg57 mg108 mg205 mg423.000 mg
Zink 77,4 mg690 mg0 mg1,8 mg3,6 mg13,4 mg8.860 mg
Koper 0,448 mg0,384 mg0 mg0 mg0,4 mg0,909 mg1,8 mg
Mangaan 3,47 mg4,2 mg0,37 mg0,517 mg2,22 mg12,3 mg14,8 mg
Seleen 70,4 µg123 µg0,025 µg0,025 µg22,6 µg363 µg427 µg
Fruit, groenten en noten (minimum) 13,5 %17,6 %0 %0 %6 %30 %100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 17 %17,5 %0 %3 %14,8 %29 %100 %
Cacao (minimum) 12,3 %17,6 %1,1 %1,2 %6,8 %50 %56 %
Voedingsscore - FR 1,49 1,49 1,49 1,49 1,49 1,49 1,49
Nutri-Score BBBBBB
Beta-glucan 3,44 g1,44 g0,4 g0,4 g3,9 g5,4 g5,4 g
Ecological footprint
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 242 g163 g4,4 g14,3 g201 g545 g585 g

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