Granen en graanproducten

Categorie: Granen en graanproducten

Behoort tot:

Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 39615 producten van de categorie Granen en graanproducten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 41694 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.430 kj 343 kj 0 kj 567 kj 1.500 kj 1.840 kj 4.020 kj
Energie (kcal) 354 kcal 64 kcal 0 kcal 204 kcal 359 kcal 442 kcal 2650 kcal
Energie 1.480 kj
(354 kcal)
276 kj
(64 kcal)
0 kj
(0 kcal)
816 kj
(204 kcal)
1.510 kj
(359 kcal)
1.840 kj
(442 kcal)
11.100 kj
(2650 kcal)
waarvan Energy from fat 144 kj
(34 kcal)
158 kj
(38 kcal)
0 kj
(0 kcal)
38,2 kj
(9 kcal)
75 kj
(18 kcal)
502 kj
(120 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 5,18 g 5,45 g 0 g 0,7 g 2,7 g 17,9 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,28 g 1,95 g 0 g 0 g 0,47 g 5,71 g 85 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,43 g 1,93 g 0 g 0 g 0,46 g 5,77 g 51,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,17 g 1,1 g 0 g 0 g 0,89 g 3,33 g 75 g
waarvan Omega 3-vetzuren 16,3 g 13,8 g 0 g 0,8 g 18 g 48 g 59 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 21,3 g 12,6 g 1,2 g 3,8 g 20 g 47 g 53 g
waarvan Omega 6-vetzuren 8,76 g 12 g 0,001 g 0,003 g 5,6 g 41 g 42 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15,2 g
waarvan Cholesterol 2,27 mg 8,07 mg 0 mg 0 mg 0 mg 19 mg 70.000 mg
Koolhydraten 63,2 g 18 g 0 g 22,8 g 70 g 81 g 767 g
waarvan Suikers 7,58 g 9,27 g -1 g 0 g 3,5 g 28 g 84,7 g
  waarvan Lactose 0,001 g 0,003 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 1 g
waarvan Zetmeel 58 g 13,8 g 4,4 g 33 g 63,8 g 71,5 g 87,8 g
waarvan Polyolen 3,56 g 4,14 g 0 g 0 g 3 g 13 g 23,2 g
Vezels 4,78 g 3,04 g 0 g 0,9 g 3,6 g 10,4 g 90 g
  waarvan Soluble fiber 2,89 g 1,24 g 0 g 1 g 3 g 5 g 20 g
  waarvan Insoluble fiber 6,21 g 2,57 g 0 g 2 g 5 g 10 g 45,8 g
Eiwitten 9,4 g 3,17 g 0 g 3,7 g 9,4 g 14 g 291 g
Zout 0,393 g 0,5 g 0 g 0 g 0,1 g 1,4 g 6.120 g
Natrium 0,157 g 0,2 g 0 g 0 g 0,04 g 0,559 g 2.450 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamine A 105 µg 214 µg 0 µg 0 µg 0 µg 577 µg 1.160.000 µg
Vitamine D 3,87 µg 2,15 µg 0 µg 0 µg 3,33 µg 7,8 µg 2.970.000 µg
Vitamine E 7,34 mg 4,99 mg 0 mg 1,4 mg 8 mg 13,4 mg 10.000 mg
Vitamine K 19,9 µg 31,1 µg 0 µg 0 µg 5,7 µg 120 µg 314 µg
Vitamine C 2,92 mg 7,43 mg 0 mg 0 mg 0 mg 20 mg 85.700 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,926 mg 0,461 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,806 mg 0,493 mg 0 mg 0,255 mg 0,631 mg 1,57 mg 2.740 mg
Niacine 8,84 mg 4,43 mg 0 mg 3,57 mg 7,14 mg 17,2 mg 16.000 mg
Vitamine B6 1,26 mg 0,495 mg 0 mg 0,485 mg 1,24 mg 1,92 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 129 µg 89,2 µg 0 µg 30 µg 116 µg 297 µg 700.000 µg
Folates (total folates) 243 µg 140 µg 0 µg 60 µg 214 µg 625 µg 1.620 µg
Vitamine B12 3,91 µg 1,59 µg 0 µg 1,09 µg 4,57 µg 5,56 µg 65.800.000 µg
Biotine 39,2 µg 6,73 µg 0 µg 27,2 µg 41,5 µg 42 µg 326 µg
Pantotheenzuur 2,96 mg 1,59 mg 0 mg 1,19 mg 2,5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 236 mg 124 mg 0 mg 71 mg 214 mg 460 mg 193.000 mg
Calcium 56,4 mg 87,7 mg 0 mg 0 mg 24 mg 286 mg 118.000 mg
Fosfor 246 mg 101 mg 0 mg 71 mg 258 mg 417 mg 84.900 mg
IJzer 4,95 mg 5,21 mg 0 mg 0,75 mg 3,21 mg 15,5 mg 28.800 mg
Magnesium 90 mg 37,8 mg 0 mg 28 mg 86 mg 145 mg 423.000 mg
Zink 6,47 mg 3,97 mg 0 mg 1,8 mg 5,17 mg 13,4 mg 8.860 mg
Koper 0,318 mg 0,164 mg -6.900 mg 0,129 mg 0,32 mg 0,667 mg 900 mg
Mangaan 2,07 mg 1,09 mg 0 mg 0,2 mg 2 mg 4 mg 363 mg
Seleen 20,3 µg 19,7 µg 0 µg 0 µg 15,2 µg 61 µg 427 µg
Jodium 30,8 µg 19,9 µg 6 µg 16 µg 22,5 µg 87 µg 150 µg
Fruit, groenten en noten 5,68 % 14,1 % 0 % 0 % 0 % 31 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 11,5 % 17,3 % 0 % 0 % 0 % 60 % 95 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 15 % 9,9 % 0 % 2,2 % 15 % 31,4 % 100 %
Cacao (minimum) 13,2 % 18 % 1,1 % 1,2 % 7 % 56 % 60 %
Voedingsscore - FR 2,31 2,31 2,31 2,31 2,31 2,31 2,31
Nutri-Score C C C C C C
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Beta-glucan 3,35 g 1,21 g 0,4 g 1,5 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 222 g 145 g 0,05 g 14,3 g 201 g 485 g 585 g

Producten van de categorie Granen en graanproducten