Granen en graanproducten

Categorie: Granen en graanproducten

Behoort tot:

Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 43097 producten van de categorie Granen en graanproducten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 45428 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.420 kj 347 kj 0 kj 556 kj 1.510 kj 1.840 kj 3.720 kj
Energie (kcal) 353 kcal 67 kcal 0 kcal 192 kcal 359 kcal 443 kcal 3660 kcal
Energie 1.470 kj
(353 kcal)
287 kj
(67 kcal)
0 kj
(0 kcal)
778 kj
(192 kcal)
1.500 kj
(359 kcal)
1.850 kj
(443 kcal)
15.300 kj
(3660 kcal)
waarvan Energy from fat 144 kj
(34 kcal)
158 kj
(38 kcal)
0 kj
(0 kcal)
21 kj
(5 kcal)
75 kj
(18 kcal)
502 kj
(120 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 5,24 g 5,51 g 0 g 0,7 g 2,75 g 18 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,31 g 1,96 g 0 g 0 g 0,5 g 5,8 g 85 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,46 g 1,96 g 0 g 0 g 0,54 g 5,87 g 57 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,19 g 1,12 g 0 g 0 g 0,89 g 3,33 g 75 g
waarvan Omega 3-vetzuren 16,3 g 13,4 g 0 g 0,95 g 18 g 48 g 59 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 19,2 g 12,8 g 0,002 g 1,2 g 19,3 g 47 g 53 g
waarvan Omega 6-vetzuren 8,63 g 11,7 g 0,001 g 0,003 g 5,9 g 41 g 42 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15,2 g
waarvan Cholesterol 2,27 mg 8,06 mg 0 mg 0 mg 0 mg 19 mg 70.000 mg
Koolhydraten 62,7 g 18,2 g 0 g 21,8 g 69,2 g 80,9 g 704 g
waarvan Suikers 7,42 g 9,06 g -1 g 0 g 3,4 g 27,3 g 100 g
  waarvan Lactose 0,001 g 0,003 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 1 g
waarvan Zetmeel 57,3 g 13,6 g 4,4 g 33 g 63 g 71,5 g 87,8 g
waarvan Polyolen 3,62 g 4,13 g 0 g 0 g 3 g 13 g 23,2 g
Vezels 4,81 g 3,05 g 0 g 0,9 g 3,6 g 10,5 g 90 g
  waarvan Soluble fiber 2,89 g 1,24 g 0 g 1 g 3 g 5 g 20 g
  waarvan Insoluble fiber 6,21 g 2,57 g 0 g 2 g 5 g 10 g 45,8 g
Eiwitten 9,39 g 3,18 g 0 g 3,6 g 9,4 g 14 g 291 g
Zout 0,388 g 0,499 g 0 g 0 g 0,1 g 1,4 g 1.140 g
Natrium 0,155 g 0,2 g 0 g 0 g 0,04 g 0,559 g 456 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamine A 106 µg 214 µg 0 µg 0 µg 0 µg 577 µg 1.160.000 µg
Vitamine D 3,92 µg 2,22 µg 0 µg 0 µg 3,33 µg 8,08 µg 8.400.000 µg
Vitamine E 7,36 mg 5,05 mg 0 mg 1,4 mg 8 mg 13 mg 10.000 mg
Vitamine K 18,7 µg 30,5 µg 0 µg 0 µg 5,7 µg 120 µg 314 µg
Vitamine C 2,92 mg 7,43 mg 0 mg 0 mg 0 mg 20 mg 85.700 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,924 mg 0,463 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,806 mg 0,495 mg 0 mg 0,249 mg 0,63 mg 1,57 mg 2.740 mg
Niacine 8,83 mg 4,44 mg 0 mg 3,57 mg 7,14 mg 17,2 mg 16.000 mg
Vitamine B6 1,25 mg 0,498 mg 0 mg 0,485 mg 1,22 mg 1,92 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 129 µg 90,3 µg 0 µg 30 µg 116 µg 298 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 243 µg 140 µg 0 µg 60 µg 214 µg 625 µg 3.310 µg
Vitamine B12 3,91 µg 1,63 µg 0 µg 1 µg 4,57 µg 5,77 µg 65.800.000 µg
Biotine 38,8 µg 7,08 µg 0 µg 25 µg 41,5 µg 42 µg 42.000.000 µg
Pantotheenzuur 2,97 mg 1,63 mg 0 mg 1,09 mg 2,5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 237 mg 125 mg 0 mg 71 mg 214 mg 463 mg 193.000 mg
Calcium 56,5 mg 87,8 mg 0 mg 0 mg 24 mg 286 mg 320.000 mg
Fosfor 246 mg 102 mg 0 mg 71 mg 256 mg 417 mg 203.000 mg
IJzer 4,94 mg 5,2 mg 0 mg 0,74 mg 3,21 mg 15,5 mg 28.800 mg
Magnesium 90,5 mg 38,7 mg 0 mg 28 mg 86,3 mg 147 mg 168.000 mg
Zink 6,44 mg 3,96 mg 0 mg 1,8 mg 5,17 mg 13,4 mg 7.300 mg
Koper 0,318 mg 0,165 mg -6.900 mg 0,129 mg 0,314 mg 0,667 mg 900 mg
Mangaan 2,04 mg 1,1 mg 0 mg 0,12 mg 2 mg 4 mg 363 mg
Seleen 21,4 µg 21,7 µg 0 µg 0 µg 16 µg 68 µg 363 µg
Jodium 943.000 µg 3.760.000 µg 0 µg 16 µg 30 µg 16.000.000 µg 22.500.000 µg
Fruit, groenten en noten 6,06 % 15,5 % 0 % 0 % 0 % 31 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 11,5 % 17,3 % 0 % 0 % 0 % 60 % 95 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 15,2 % 9,88 % 0 % 2,3 % 15 % 31,4 % 100 %
Cacao (minimum) 13,2 % 18 % 1,1 % 1,2 % 7 % 56 % 60 %
Voedingsscore - FR 2,26 2,26 2,26 2,26 2,26 2,26 2,26
Nutri-Score C C C C C C
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Beta-glucan 3,39 g 1,19 g 0,4 g 1,5 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ecologische impact
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 220 g 159 g 0 g 13,8 g 201 g 545 g 1.000 g

Producten van de categorie Granen en graanproducten