Groenten

Categorie: Groenten

Weblinks

Behoort tot:

Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 10217 producten van de categorie Groenten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 12976 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 207 kj152 kj0 kj70 kj142 kj512 kj3.290 kj
Energie (kcal) 60 kcal50 kcal0 kcal17 kcal39 kcal173 kcal1.176 kcal
Energie 237 kj
(60 kcal)
193 kj
(50 kcal)
0 kj
(0 kcal)
71 kj
(17 kcal)
155 kj
(39 kcal)
657 kj
(173 kcal)
4.920 kj
(1176 kcal)
waarvan Energy from fat 4 kj
(1 kcal)
7 kj
(2 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
21 kj
(5 kcal)
488 kj
(117 kcal)
Vetten 0,973 g1,81 g0 g0 g0,4 g5 g93,3 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,178 g0,329 g0 g0 g0,1 g0,9 g42 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,974 g2,01 g0 g0 g0 g6,6 g25 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,734 g1,21 g0 g0 g0,1 g3,57 g5,4 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g1 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg106 mg
Koolhydraten 7,2 g6,07 g0 g1,5 g5 g19,4 g100 g
waarvan Suikers 3,01 g2,88 g0 g0,3 g2,2 g9 g72 g
waarvan Zetmeel 8,51 g6,74 g0,4 g0,5 g10,4 g16,7 g16,7 g
Vezels 2,57 g1,27 g0 g0,9 g2,4 g5 g99 g
Eiwitten 2,1 g1,3 g0 g0,7 g1,7 g5 g100 g
Zout 0,541 g0,46 g0 g0,01 g0,53 g1,48 g270 g
Natrium 0,216 g0,184 g0 g0,004 g0,212 g0,594 g108 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol4 % vol
Vitamine A 238 µg341 µg0 µg0 µg101 µg904 µg1.080.000 µg
Vitamine E 2,24 mg3,08 mg0 mg0,13 mg1,65 mg10,7 mg730 mg
Vitamine C 16,7 mg16 mg0 mg1 mg10,9 mg54,5 mg19.700 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 15,5 mg31,5 mg0 mg0,04 mg0,5 mg81 mg94 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 7,87 mg10,7 mg0 mg0,04 mg0,25 mg23 mg70,8 mg
Niacine 0,8 mg0,314 mg0 mg0,41 mg1,08 mg1,08 mg2,5 mg
Vitamine B6 0,342 mg0,245 mg0 mg0,052 mg0,28 mg0,86 mg226 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 66,1 µg36,9 µg0 µg34,9 µg52,2 µg148 µg62.400 µg
Folates (total folates) 105 µg76,6 µg0 µg16 µg176 µg188 µg329 µg
Kalium 334 mg244 mg0 mg100 mg243 mg864 mg280.000 mg
Calcium 25,2 mg21,7 mg0 mg0 mg24 mg67 mg4.710 mg
Fosfor 172 mg153 mg0 mg31 mg62 mg444 mg500 mg
IJzer 0,873 mg0,715 mg0 mg0 mg0,75 mg2,18 mg4.800 mg
Magnesium 63,2 mg48,9 mg0 mg10 mg71 mg180 mg214 mg
Zink 0,354 mg0,419 mg0,2 mg0,2 mg0,2 mg2,9 mg2,9 mg
Fruit, groenten en noten 89,2 %17,3 %0 %55 %100 %100 %100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 74,7 %19,2 %0 %50 %70 %100 %100 %
Voedingsscore - FR -3,84 -3,84 -3,84 -3,84 -3,84 -3,84 -3,84
Nutri-Score AAAAAA

Producten van de categorie Groenten