Groenten

Categorie: Groenten

Behoort tot:

Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 24359 producten van de categorie Groenten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 28296 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 216 kj 169 kj 0 kj 69 kj 145 kj 563 kj 3.290 kj
Energie (kcal) 53 kcal 43 kcal 0 kcal 17 kcal 35 kcal 140 kcal 1850 kcal
Energie 220 kj
(53 kcal)
177 kj
(43 kcal)
0 kj
(0 kcal)
71 kj
(17 kcal)
146 kj
(35 kcal)
582 kj
(140 kcal)
7.720 kj
(1850 kcal)
waarvan Energy from fat 35 kj
(8 kcal)
121 kj
(29 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
488 kj
(117 kcal)
941 kj
(225 kcal)
Vetten 0,7 g 1,37 g 0 g 0 g 0,2 g 3,4 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,118 g 0,259 g 0 g 0 g 0 g 0,6 g 50 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,156 g 0,467 g 0 g 0 g 0 g 1 g 29,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,106 g 0,309 g 0 g 0 g 0 g 0,83 g 5,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 83 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5.000 mg
Koolhydraten 7,41 g 5,64 g 0 g 1,8 g 5,6 g 19,3 g 120 g
waarvan Suikers 2,89 g 2,34 g 0 g 0,2 g 2,47 g 7,1 g 84 g
waarvan Zetmeel 8,89 g 6,74 g 0,4 g 0,5 g 10,4 g 16,7 g 17,6 g
Vezels 2,24 g 1,17 g 0 g 0,8 g 2,1 g 4,5 g 100 g
Eiwitten 2,03 g 1,32 g 0 g 0,75 g 1,61 g 5 g 100 g
Zout 0,484 g 0,409 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,2 g 1.090 g
Natrium 0,194 g 0,163 g 0 g 0,004 g 0,2 g 0,48 g 436 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamine A 195 µg 294 µg 0 µg 0 µg 98,4 µg 926 µg 521.000.000 µg
Vitamine D 2,98 µg 6,4 µg 0 µg 0 µg 1,4 µg 26,1 µg 26,1 µg
Vitamine E 3,71 mg 5,31 mg 0 mg 0,5 mg 2 mg 26,1 mg 730 mg
Vitamine K 375 µg 259 µg 3,48 µg 56,1 µg 480 µg 819 µg 69.600 µg
Vitamine C 8,29 mg 8,35 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 26,5 mg 18.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 2.420 mg 6.390 mg 0 mg 0 mg 0,21 mg 14.300 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,213 mg 0,307 mg 0 mg 0,02 mg 0,111 mg 1,11 mg 70,8 mg
Niacine 1,44 mg 1,43 mg 0 mg 0,542 mg 1,08 mg 3,24 mg 17,4 mg
Vitamine B6 0,37 mg 0,336 mg 0 mg 0,051 mg 0,28 mg 0,93 mg 226 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 80,9 µg 38,5 µg 0 µg 33 µg 65 µg 128 µg 62.400 µg
Folates (total folates) 50,7 µg 60,2 µg 0 µg 0 µg 28 µg 188 µg 329 µg
Pantotheenzuur 2,11 mg 2,46 mg 0,03 mg 0,03 mg 1,5 mg 8,7 mg 8,7 mg
Kalium 182 mg 85,1 mg 0 mg 75 mg 180 mg 346 mg 280.000 mg
Calcium 20,2 mg 18,3 mg 0 mg 0 mg 17 mg 53 mg 48.800 mg
Fosfor 161 mg 137 mg 0 mg 34,8 mg 104 mg 444 mg 500 mg
IJzer 0,596 mg 0,471 mg 0 mg 0 mg 0,57 mg 1,38 mg 4.800 mg
Magnesium 51,7 mg 41,9 mg 0 mg 8 mg 32 mg 122 mg 214 mg
Zink 1,96 mg 1,67 mg 0 mg 0,2 mg 1,8 mg 4,38 mg 9,92 mg
Koper 0,104 mg 0,088 mg 0,054 mg 0,054 mg 0,054 mg 0,362 mg 0,8 mg
Mangaan 0,515 mg 0,456 mg 0 mg 0 mg 1 mg 1 mg 1,4 mg
Jodium 23,9 µg 9,07 µg 9,78 µg 19,6 µg 22,8 µg 48 µg 355.000 µg
Fruit, groenten en noten 85,5 % 21,7 % 0 % 49 % 99,4 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 74,1 % 18,9 % 0 % 50 % 67 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -4,23 -4,23 -4,23 -4,23 -4,23 -4,23 -4,23
Nutri-Score A A A A A A
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,001 g 0,001 g

Producten van de categorie Groenten