Groenten

Categorie: Groenten

Weblinks

Behoort tot:

Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 22472 producten van de categorie Groenten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 26071 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 211 kj 164 kj 0 kj 69 kj 142 kj 547 kj 3.290 kj
Energie (kcal) 52 kcal 41 kcal 0 kcal 17 kcal 36 kcal 135 kcal 1630 kcal
Energie 216 kj
(52 kcal)
168 kj
(41 kcal)
0 kj
(0 kcal)
71 kj
(17 kcal)
146 kj
(36 kcal)
556 kj
(135 kcal)
6.000 kj
(1630 kcal)
waarvan Energy from fat 35 kj
(8 kcal)
121 kj
(29 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
488 kj
(117 kcal)
941 kj
(225 kcal)
Vetten 0,666 g 1,3 g 0 g 0 g 0,2 g 3,3 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,111 g 0,248 g 0 g 0 g 0 g 0,59 g 50 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,132 g 0,413 g 0 g 0 g 0 g 0,95 g 25 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,087 g 0,262 g 0 g 0 g 0 g 0,71 g 5,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 83 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5.000 mg
Koolhydraten 7,4 g 5,5 g 0 g 1,8 g 5,62 g 19,1 g 120 g
waarvan Suikers 2,9 g 2,29 g 0 g 0,2 g 2,48 g 7 g 84 g
waarvan Zetmeel 8,51 g 6,74 g 0,4 g 0,5 g 10,4 g 16,7 g 16,7 g
Vezels 2,21 g 1,14 g 0 g 0,8 g 2 g 4,5 g 100 g
Eiwitten 1,99 g 1,28 g 0 g 0,73 g 1,6 g 4,8 g 100 g
Zout 0,474 g 0,399 g 0 g 0,01 g 0,487 g 1,19 g 1.090 g
Natrium 0,19 g 0,159 g 0 g 0,004 g 0,195 g 0,475 g 436 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 195 µg 293 µg 0 µg 0 µg 98,4 µg 926 µg 83.000 µg
Vitamine D 3,47 µg 7,06 µg 0 µg 0 µg 1,4 µg 26,1 µg 26,1 µg
Vitamine E 3,69 mg 5,54 mg 0 mg 0,13 mg 1,8 mg 26,1 mg 730 mg
Vitamine K 403 µg 247 µg 56,1 µg 70,2 µg 480 µg 819 µg 69.600 µg
Vitamine C 8,29 mg 8,34 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 26,4 mg 18.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 2.430 mg 5.720 mg 0 mg 0 mg 0,32 mg 19.400 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,232 mg 0,321 mg 0 mg 0,023 mg 0,113 mg 1,11 mg 70,8 mg
Niacine 1,34 mg 0,952 mg 0 mg 0,542 mg 1,08 mg 4,44 mg 17,4 mg
Vitamine B6 0,358 mg 0,323 mg 0 mg 0,052 mg 0,28 mg 0,93 mg 226 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 81 µg 37,7 µg 0 µg 33 µg 69 µg 128 µg 62.400 µg
Folates (total folates) 51,4 µg 60,8 µg 0 µg 0 µg 28 µg 188 µg 329 µg
Kalium 182 mg 84,8 mg 0 mg 75 mg 180 mg 344 mg 280.000 mg
Calcium 20,2 mg 18,3 mg 0 mg 0 mg 17 mg 53 mg 48.800 mg
Fosfor 161 mg 143 mg 0 mg 31 mg 98 mg 444 mg 500 mg
IJzer 0,595 mg 0,47 mg 0 mg 0 mg 0,57 mg 1,38 mg 4.800 mg
Magnesium 50,6 mg 42,8 mg 0 mg 4 mg 27 mg 122 mg 214 mg
Zink 2,01 mg 1,69 mg 0 mg 0,2 mg 2,35 mg 4,38 mg 9,92 mg
Koper 0,098 mg 0,09 mg 0,054 mg 0,054 mg 0,054 mg 0,362 mg 0,8 mg
Mangaan 0,489 mg 0,446 mg 0 mg 0 mg 0,43 mg 1 mg 1,4 mg
Jodium 24,8 µg 9,79 µg 9,78 µg 9,78 µg 26,1 µg 355.000 µg 355.000 µg
Fruit, groenten en noten 85,5 % 22 % 0 % 48,3 % 99 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 73,9 % 19,1 % 0 % 50 % 66 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -4,37 -4,37 -4,37 -4,37 -4,37 -4,37 -4,37
Nutri-Score A A A A A A
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,001 g 0,001 g

Producten van de categorie Groenten