Groenten

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 32129 producten van de categorie Groenten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 37913 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 229 kj
(55 kcal)
192 kj
(47 kcal)
0 kj
(0 kcal)
71 kj
(17 kcal)
151 kj
(36 kcal)
623 kj
(150 kcal)
243.000 kj
(58000 kcal)
Energy from fat 17 kj
(4 kcal)
43 kj
(10 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
167 kj
(40 kcal)
209 kj
(50 kcal)
Vetten 0,85 g 1,67 g 0 g 0 g 0,3 g 4,3 g 3.000 g
Verzadigde vetzuren 0,145 g 0,303 g 0 g 0 g 0 g 0,77 g 800 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,172 g 0,502 g 0 g 0 g 0 g 1,06 g 29,1 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,136 g 0,379 g 0 g 0 g 0 g 0,91 g 8,7 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 83 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 17.000 mg
Koolhydraten 7,39 g 5,77 g 0 g 1,71 g 5,5 g 19,5 g 4.100 g
Suikers 3,02 g 2,54 g 0 g 0,2 g 2,48 g 7,9 g 600 g
Zetmeel 9,7 g 6,55 g 0,4 g 0,5 g 14,3 g 16,7 g 17,6 g
Vezels 2,3 g 1,24 g 0 g 0,8 g 2,1 g 4,7 g 250 g
Eiwitten 2,08 g 1,41 g -19 g 0,7 g 1,61 g 5,2 g 3.700 g
Zout 0,533 g 0,463 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1,44 g 1.090 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamine A 194 µg 297 µg 0 µg 0 µg 98,4 µg 926 µg 11.800.000.000 µg
Vitamine D 1,59 µg 5,08 µg 0 µg 0 µg 0 µg 11,2 µg 5.600.000 µg
Vitamine E 3,52 mg 5 mg 0 mg 0,6 mg 1,9 mg 18 mg 5.670 mg
Vitamine K 304 µg 268 µg 3,48 µg 15 µg 188 µg 819 µg 410.000 µg
Vitamine C 8,34 mg 8,51 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 27,3 mg 510.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 3.580 mg 7.880 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 26.000 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,167 mg 0,252 mg 0 mg 0 mg 0,111 mg 0,85 mg 136 mg
Vitamine B3 2,54 mg 3,55 mg 0 mg 0,56 mg 1,08 mg 14 mg 45.400 mg
Vitamine B6 0,353 mg 0,355 mg 0 mg 0,051 mg 0,27 mg 0,9 mg 226 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 81,6 µg 64,2 µg 0 µg 3,1 µg 61 µg 155 µg 60.000.000 µg
Folates (total folates) 47,6 µg 55,4 µg 0 µg 0 µg 29 µg 188 µg 329 µg
Vitamine B12 (Cobalamine) 1,41 µg 1,97 µg 0 µg 0 µg 0,6 µg 5,22 µg 280 µg
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 20,4 mg 62,3 mg 0,03 mg 0,261 mg 1,5 mg 236 mg 600 mg
Kalium 186 mg 90,1 mg 0 mg 75 mg 181 mg 360 mg 470.000 mg
Calcium 20,6 mg 19 mg 0 mg 0 mg 17 mg 57 mg 200.000 mg
Fosfor 171 mg 149 mg 0 mg 30 mg 108 mg 451 mg 247.000 mg
IJzer 0,615 mg 0,492 mg 0 mg 0 mg 0,58 mg 1,5 mg 230.000 mg
Magnesium 51,2 mg 40,6 mg 0 mg 10 mg 32 mg 122 mg 16.000 mg
Zink 1,82 mg 1,58 mg 0 mg 0,2 mg 1,54 mg 4,38 mg 600 mg
Koper 0,248 mg 0,359 mg 0,04 mg 0,054 mg 0,127 mg 1,5 mg 120 mg
Mangaan 0,499 mg 0,44 mg 0 mg 0 mg 0,43 mg 1 mg 1,4 mg
Seleen 925 µg 2.730 µg 4 µg 4,57 µg 28 µg 9.100 µg 300.000 µg
Jodium 16.900 µg 73.800 µg 0,87 µg 9,78 µg 21 µg 355.000 µg 30.000.000 µg
Fruit‚ groenten en noten 81,8 % 28,7 % 0 % 0 % 99,4 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 12,3 % 30 % 0 % 0 % 0 % 95 % 100 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 75,9 % 18,1 % 0 % 50 % 74 % 100 % 100 %
Fyllochinon 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,001 g 0,001 g

Producten van de categorie Groenten

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media