volunteer_activism Doneer

Open Food Facts is een samenwerkingsproject gebouwd door tienduizenden vrijwilligers en beheerd door een non-profitorganisatie met 8 medewerkers. We hebben uw donaties nodig om het Open Food Facts 2023 -budget te financieren en om het project verder te ontwikkelen.

Bedankt! favorite

close

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1067 producten van de categorie Havermoutvlokken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1170 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 1.550 kj
(370 kcal)
45 kj
(11 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(350 kcal)
1.560 kj
(371 kcal)
1.630 kj
(389 kcal)
2.010 kj
(2660 kcal)
Vetten 6,96 g 0,755 g 0 g 5,7 g 7 g 8,2 g 21,5 g
Verzadigde vetzuren 1,24 g 0,236 g 0 g 0,9 g 1,3 g 1,6 g 10 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2,51 g 0,791 g 0,001 g 1,2 g 2,59 g 3,9 g 4,65 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,19 g 0,83 g 0,001 g 0,5 g 2,5 g 3,49 g 3,75 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5 mg
Koolhydraten 60,1 g 3,53 g 0 g 55,1 g 59,1 g 67,5 g 85,7 g
Suikers 1,62 g 2,31 g 0 g 0,7 g 1 g 5,3 g 32 g
Vezels 9,67 g 1,42 g 0 g 6,9 g 10 g 11,9 g 60 g
Fermenteerbare voedingsvezels 3,93 g 1,17 g 1 g 2 g 4 g 5 g 8 g
Eiwitten 12,5 g 1,22 g 0 g 10,4 g 13 g 14 g 35 g
Zout 0,043 g 0,105 g 0 g 0 g 0,01 g 0,21 g 31,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 33,7 µg 92,4 µg 0 µg 0 µg 0 µg 804 µg 1.000 µg
Vitamine C 0,439 mg 1,24 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4 mg 8,6 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,554 mg 0,252 mg 0 mg 0,24 mg 0,5 mg 1 mg 60.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 83,7 µg 63,7 µg 0 µg 21,4 µg 86 µg 220 µg 1.500.000 µg
Kalium 303 mg 109 mg 0,31 mg 101 mg 358 mg 397 mg 460 mg
Calcium 46,3 mg 30 mg 0 mg 0 mg 50 mg 109 mg 1.340 mg
Fosfor 388 mg 63,1 mg 0,325 mg 240 mg 415 mg 460 mg 3.300 mg
IJzer 3,91 mg 1,27 mg 0 mg 1,44 mg 3,81 mg 5,8 mg 5.300 mg
Magnesium 115 mg 28,6 mg 0 mg 40 mg 128 mg 147 mg 230 mg
Zink 48,8 mg 298 mg 0 mg 1,08 mg 3,9 mg 5,06 mg 3.200 mg
Beta-glucaan 3,85 g 0,331 g 2,8 g 3,6 g 4 g 4,4 g 4,4 g

Producten van de categorie Havermoutvlokken