Kefir

Categorie: Kefir

Behoort tot:

Gefermenteerde zuiveldranken, Gefermenteerde dranken, Zuiveldranken, Gefermenteerde zuivelproducten, Gefermenteerde levensmiddelen, Zuivelproducten, Dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 344 producten van de categorie Kefir waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 379 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 268 kj
(63 kcal)
104 kj
(23 kcal)
0 kj
(0 kcal)
150 kj
(36 kcal)
243 kj
(58 kcal)
556 kj
(109 kcal)
2.430 kj
(580 kcal)
Vetten 2,62 g 1,7 g 0 g 0,5 g 2,5 g 6 g 23 g
Verzadigde vetzuren 1,69 g 1,18 g 0 g 0,1 g 1,33 g 4,2 g 10 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterol 7,28 mg 4,47 mg 2 mg 4 mg 4 mg 16 mg 29 mg
Koolhydraten 5,93 g 2,84 g 0 g 3,7 g 4,5 g 12,2 g 57 g
Suikers 5,62 g 2,85 g 0 g 3 g 4,2 g 12 g 57 g
Vezels 0,046 g 0,118 g 0 g 0 g 0 g 0,4 g 0,7 g
Eiwitten 3,41 g 0,62 g 0 g 2,7 g 3,3 g 4,6 g 45 g
Zout 0,107 g 0,041 g 0 g 0,04 g 0,1 g 0,2 g 571 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 48,8 µg 27,7 µg 0 µg 12,6 µg 62,4 µg 125 µg 125 µg
Vitamine D 0,986 µg 0,164 µg 0,525 µg 0,525 µg 1,05 µg 2,08 µg 2,08 µg
Vitamine C 1,71 mg 5,15 mg 0 mg 0 mg 0 mg 22,2 mg 750 mg
Vitamine B12 0,421 µg 0,088 µg 0,252 µg 0,3 µg 0,5 µg 0,5 µg 1,34 µg
Kalium 162 mg 23,3 mg 138 mg 140 mg 157 mg 238 mg 246 mg
Calcium 136 mg 23,6 mg 1,2 mg 100 mg 125 mg 167 mg 292 mg
IJzer 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg
Fruit‚ groenten en noten 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 7 %

Producten van de categorie Kefir