Kefir

Categorie: Kefir

Behoort tot:

Gefermenteerde zuiveldranken, Gefermenteerde dranken, Zuiveldranken, Gefermenteerde zuivelproducten, Gefermenteerde levensmiddelen, Zuivelproducten, Dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 308 producten van de categorie Kefir waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 336 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 258 kj 113 kj 10 kj 147 kj 234 kj 562 kj 976 kj
Energie (kcal) 65 kcal 25 kcal 0 kcal 36 kcal 59 kcal 133 kcal 559 kcal
Energie 275 kj
(65 kcal)
112 kj
(25 kcal)
0 kj
(0 kcal)
151 kj
(36 kcal)
247 kj
(59 kcal)
561 kj
(133 kcal)
2.340 kj
(559 kcal)
Vetten 2,72 g 1,81 g 0 g 0,5 g 2,5 g 7 g 20 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,78 g 1,26 g 0 g 0,1 g 1,5 g 4,9 g 10 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 7,47 mg 4,53 mg 2 mg 4 mg 4 mg 16 mg 29 mg
Koolhydraten 6,05 g 2,94 g 0 g 3,7 g 4,6 g 12,8 g 52 g
waarvan Suikers 5,71 g 2,95 g 0 g 2,92 g 4,3 g 12 g 52 g
Vezels 0,07 g 0,145 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 0,7 g
Eiwitten 3,4 g 0,635 g 0 g 2,7 g 3,3 g 4,67 g 45 g
Zout 0,107 g 0,041 g 0 g 0,04 g 0,1 g 0,2 g 0,81 g
Natrium 0,043 g 0,016 g 0 g 0,016 g 0,04 g 0,08 g 0,324 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 52 µg 25,5 µg 12,6 µg 20,1 µg 62,4 µg 125 µg 125 µg
Vitamine D 0,986 µg 0,164 µg 0,525 µg 0,525 µg 1,05 µg 2,08 µg 2,08 µg
Vitamine C 0,453 mg 0,581 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,5 mg 22,2 mg
Vitamine B12 0,443 µg 0,096 µg 0,252 µg 0,252 µg 0,5 µg 1,34 µg 1,34 µg
Kalium 163 mg 24,1 mg 138 mg 140 mg 157 mg 238 mg 246 mg
Calcium 137 mg 23,6 mg 1,2 mg 107 mg 126 mg 167 mg 292 mg
IJzer 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg
Voedingsscore - FR 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Kefir