Linzen

Categorie: Linzen

Behoort tot:

Gedroogde bonen, Bonenzaden, Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1112 producten van de categorie Linzen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1236 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.030 kj 460 kj 0 kj 329 kj 1.290 kj 1.480 kj 1.810 kj
Energie (kcal) 255 kcal 105 kcal 0 kcal 82 kcal 314 kcal 353 kcal 1620 kcal
Energie 1.070 kj
(255 kcal)
441 kj
(105 kcal)
0 kj
(0 kcal)
343 kj
(82 kcal)
1.320 kj
(314 kcal)
1.480 kj
(353 kcal)
5.380 kj
(1620 kcal)
Vetten 1,43 g 0,798 g 0 g 0,4 g 1,4 g 3 g 45 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,242 g 0,206 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 7,4 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,26 g 0,283 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 0,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,511 g 0,498 g 0 g 0 g 0,41 g 1,1 g 1,3 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Koolhydraten 35,4 g 17,1 g 0 g 10,6 g 42 g 57,8 g 75 g
waarvan Suikers 1,32 g 0,829 g 0 g 0,3 g 1,1 g 3 g 52 g
Vezels 12,6 g 8,03 g 0 g 3,5 g 11 g 30 g 38 g
Eiwitten 18,7 g 8,38 g 0 g 5,8 g 24 g 26,2 g 63 g
Zout 0,24 g 0,323 g 0 g 0 g 0,03 g 0,84 g 12 g
Natrium 0,096 g 0,129 g 0 g 0 g 0,012 g 0,336 g 4,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 4,86 µg 16,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 57,6 µg 225 µg
Vitamine C 2,08 mg 2,66 mg 0 mg 0 mg 0 mg 6,9 mg 40,2 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,392 mg 0,137 mg 0,001 mg 0,3 mg 0,48 mg 0,5 mg 0,9 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 124 µg 117 µg 0,07 µg 34,9 µg 84 µg 479 µg 479 µg
Kalium 674 mg 291 mg 0,1 mg 78 mg 743 mg 960 mg 1.000 mg
Calcium 27,2 mg 22,5 mg 0 mg 0 mg 36 mg 60 mg 100 mg
Fosfor 354 mg 69,7 mg 0,33 mg 240 mg 350 mg 481 mg 500 mg
IJzer 7 mg 1,9 mg 0,006 mg 2,4 mg 7,54 mg 8,7 mg 13,5 mg
Magnesium 101 mg 23,1 mg 0,08 mg 80 mg 101 mg 122 mg 129 mg
Fruit, groenten en noten 52,3 % 41,7 % 0 % 0 % 60 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Linzen