Linzen ^{Help categorize more categorieën on Hunger Games}

Categorie : Linzen

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1580 producten van de categorie Linzen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1751 producten).

De gedetailleerde statistieken weergeven : standaardafwijking, minimum, maximum, 10e en 90e percentiel

Voedingswaarden
Voedingswaarden	Als verkocht voor 100 g / 100 ml	Standaardafwijking	Minimum	10^e percentiel	Mediaan	90^{e percentiel}	Maximum
Energie	1.060 kj (253 kcal)	446 kj (106 kcal)	0 kj (0 kcal)	343 kj (82 kcal)	1.300 kj (311 kcal)	1.480 kj (352 kcal)	5.900 kj (1620 kcal)
Vetten	1,39 g	0,736 g	0 g	0,4 g	1,4 g	2,6 g	70 g
Verzadigde vetzuren	0,24 g	0,199 g	0 g	0 g	0,2 g	0,6 g	64 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren	0,345 g	0,311 g	0 g	0 g	0,6 g	0,8 g	3 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren	0,525 g	0,532 g	0 g	0 g	0,3 g	1,3 g	2 g
Transvetten	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
Cholesterol	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	10 mg
Koolhydraten	35,5 g	17,2 g	0 g	10,6 g	42 g	57,1 g	75 g
Suikers	1,29 g	0,806 g	0 g	0,2 g	1,1 g	2,86 g	42 g
Vezels	11,9 g	7,3 g	0 g	3,5 g	11 g	26 g	173 g
Eiwitten	18,5 g	8,38 g	0 g	5,7 g	23,5 g	26 g	63 g
Zout	0,238 g	0,315 g	0 g	0 g	0,03 g	0,84 g	72 g
Alcohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol
Vitamine A	4,22 µg	16,4 µg	0 µg	0 µg	0 µg	57,6 µg	225 µg
Vitamine C	2,08 mg	2,66 mg	0 mg	0 mg	0 mg	6,9 mg	40,2 mg
Vitamine B1 (Thiamine)	0,436 mg	0,091 mg	0,3 mg	0,3 mg	0,5 mg	0,6 mg	0,9 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur)	131 µg	123 µg	34,9 µg	36 µg	84 µg	479 µg	479 µg
Kalium	700 mg	253 mg	0,1 mg	78 mg	743 mg	1.000 mg	310.000 mg
Calcium	28,2 mg	23,4 mg	0 mg	0 mg	36 mg	62 mg	100 mg
Fosfor	364 mg	60,7 mg	170 mg	300 mg	350 mg	481 mg	500 mg
IJzer	7 mg	1,78 mg	0,008 mg	2,5 mg	7,54 mg	8,7 mg	1.800 mg
Magnesium	104 mg	13,5 mg	0,122 mg	80 mg	102 mg	122 mg	129 mg
Zink	3,82 mg	0,655 mg	3 mg	3 mg	4 mg	5,77 mg	5,77 mg
Fruit‚ groenten en noten	53,8 %	41,6 %	0 %	0 %	66,2 %	100 %	100 %