Linzen

Categorie: Linzen

Behoort tot:

Gedroogde bonen, Bonenzaden, Zaden, Bonen, Bonen- en afgeleide producten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 963 producten van de categorie Linzen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1074 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.020 kj 466 kj 0 kj 317 kj 1.280 kj 1.470 kj 1.810 kj
Energie (kcal) 254 kcal 105 kcal 0 kcal 82 kcal 309 kcal 352 kcal 1380 kcal
Energie 1.070 kj
(254 kcal)
443 kj
(105 kcal)
0 kj
(0 kcal)
339 kj
(82 kcal)
1.300 kj
(309 kcal)
1.480 kj
(352 kcal)
5.380 kj
(1380 kcal)
Vetten 1,45 g 0,829 g 0 g 0,4 g 1,4 g 3 g 45 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,241 g 0,207 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 7,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Koolhydraten 35,3 g 17,3 g 0 g 10,3 g 41,9 g 58,2 g 75 g
waarvan Suikers 1,36 g 0,879 g 0 g 0,2 g 1,1 g 3 g 52 g
Vezels 12,8 g 8,38 g 0 g 3,4 g 11 g 30 g 38 g
Eiwitten 18,7 g 8,39 g 0 g 5,7 g 24 g 26,4 g 63 g
Zout 0,242 g 0,328 g 0 g 0 g 0,03 g 0,85 g 12 g
Natrium 0,097 g 0,131 g 0 g 0 g 0,012 g 0,34 g 4,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 4,86 µg 16,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 57,6 µg 225 µg
Vitamine C 2,08 mg 2,66 mg 0 mg 0 mg 0 mg 6,9 mg 40,2 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,471 mg 0,148 mg 0,3 mg 0,3 mg 0,5 mg 0,9 mg 0,9 mg
Vitamine B6 0,577 mg 0,209 mg 0,2 mg 0,2 mg 0,6 mg 2.100 mg 2.100 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 113 µg 110 µg 34,9 µg 34,9 µg 80 µg 479 µg 479 µg
Kalium 712 mg 285 mg 0,1 mg 78 mg 743 mg 960 mg 1.000 mg
Calcium 27,2 mg 22,5 mg 0 mg 0 mg 36 mg 60 mg 100 mg
Fosfor 363 mg 61,3 mg 170 mg 300 mg 350 mg 458 mg 500 mg
IJzer 7,15 mg 1,64 mg 0,44 mg 3,42 mg 7,54 mg 8,44 mg 13,5 mg
Magnesium 106 mg 12,9 mg 72 mg 89 mg 107 mg 122 mg 129 mg
Fruit, groenten en noten 52,5 % 41,2 % 0 % 0 % 62 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -3,78 -3,78 -3,78 -3,78 -3,78 -3,78 -3,78
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Linzen