Makreel

Categorie: Makreel

Weblinks

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 722 producten van de categorie Makreel waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 753 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 886 kj 174 kj 0 kj 621 kj 893 kj 1.190 kj 1.720 kj
Energie (kcal) 222 kcal 50 kcal 70.6 kcal 150 kcal 216 kcal 305 kcal 843 kcal
Energie 914 kj
(222 kcal)
202 kj
(50 kcal)
0 kj
(70 kcal)
619 kj
(150 kcal)
900 kj
(216 kcal)
1.280 kj
(305 kcal)
3.530 kj
(843 kcal)
Vetten 16,1 g 4,98 g 0 g 8,5 g 16 g 24 g 56 g
waarvan Verzadigde vetzuren 3,55 g 1,13 g 0 g 1,8 g 3,4 g 5,5 g 16,5 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 5,94 g 1,7 g 0 g 3,2 g 5,9 g 10 g 24,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 4,02 g 1,92 g 0 g 1,8 g 4,1 g 7,5 g 10,3 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,57 g 0,924 g 0,002 g 1,1 g 2,6 g 4,2 g 5,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,293 g 0,405 g 0 g 0 g 0,157 g 1,4 g 1,4 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 64,9 mg 32,7 mg 3 mg 36 mg 71 mg 153 mg 155 mg
Koolhydraten 1,18 g 1,18 g 0 g 0 g 0,8 g 3,6 g 20,5 g
waarvan Suikers 0,571 g 0,65 g 0 g 0 g 0,5 g 2 g 16,1 g
Vezels 0,353 g 0,422 g 0 g 0 g 0 g 1,18 g 7 g
Eiwitten 16,6 g 3,69 g 0 g 12 g 15,6 g 23 g 30,1 g
Zout 1,08 g 0,31 g 0 g 0,67 g 1 g 1,6 g 4,1 g
Natrium 0,434 g 0,124 g 0 g 0,268 g 0,4 g 0,64 g 1,64 g
Vitamine A 12,6 µg 29,6 µg 0 µg 0 µg 0 µg 109 µg 109 µg
Vitamine C 0,079 mg 0,283 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,1 mg 2,9 mg
Calcium 193 mg 139 mg 0 mg 24 mg 156 mg 412 mg 471 mg
IJzer 1,32 mg 0,746 mg 0 mg 0,32 mg 1,27 mg 2,62 mg 9,14 mg
Voedingsscore - FR 5,85 5,85 5,85 5,85 5,85 5,85 5,85
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Makreel