Makreel

Categorie: Makreel

Weblinks

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 589 producten van de categorie Makreel waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 616 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie 897 kj
(214 kcal)
198 kj
(47 kcal)
0 kj
(0 kcal)
597 kj
(143 kcal)
891 kj
(213 kcal)
1.280 kj
(306 kcal)
3.530 kj
(844 kcal)
Vetten 15,7 g4,85 g0 g8,3 g15,9 g24 g45 g
waarvan Verzadigde vetzuren 3,5 g1,11 g0 g1,8 g3,4 g5,5 g16,5 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 5,9 g1,81 g0 g3,2 g5,7 g10 g24,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,96 g1,84 g0 g1,8 g3,73 g7,5 g10,3 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,59 g0,98 g0,003 g1,17 g2,5 g4,9 g5,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,293 g0,405 g0 g0 g0,157 g1,4 g1,4 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g7,6 g
waarvan Cholesterol 67,9 mg28,3 mg36 mg44 mg71 mg153 mg155 mg
Koolhydraten 1,23 g1,19 g0 g0 g0,8 g3,6 g20,5 g
waarvan Suikers 0,593 g0,659 g0 g0 g0,5 g2 g16,1 g
Vezels 0,346 g0,414 g0 g0 g0 g1,1 g7 g
Eiwitten 16,3 g3,64 g0 g12 g15 g22 g30,1 g
Zout 1,09 g0,298 g0 g0,7 g1 g1,6 g4,1 g
Natrium 0,437 g0,119 g0 g0,28 g0,4 g0,64 g1,64 g
Vitamine A 12,6 µg29,6 µg0 µg0 µg0 µg109 µg109 µg
Vitamine C 0,079 mg0,283 mg0 mg0 mg0 mg1,1 mg2,9 mg
Calcium 190 mg137 mg0 mg24 mg156 mg412 mg471 mg
IJzer 1,35 mg0,739 mg0 mg0,32 mg1,29 mg2,62 mg9,28 mg
Voedingsscore - FR 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77
Nutri-Score CCCCCC

Producten van de categorie Makreel