Makreel

Categorie: Makreel

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1042 producten van de categorie Makreel waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1105 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 893 kj 168 kj 213 kj 629 kj 893 kj 1.170 kj 1.720 kj
Energie (kcal) 223 kcal 48 kcal 0 kcal 152 kcal 216 kcal 305 kcal 1280 kcal
Energie 928 kj
(223 kcal)
199 kj
(48 kcal)
0 kj
(0 kcal)
633 kj
(152 kcal)
904 kj
(216 kcal)
1.280 kj
(305 kcal)
5.340 kj
(1280 kcal)
Vetten 16,3 g 4,98 g 0,588 g 8,8 g 16 g 24,5 g 56 g
waarvan Verzadigde vetzuren 3,65 g 1,16 g 0 g 1,82 g 3,5 g 5,8 g 13 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6,4 g 1,94 g 3,2 g 4,13 g 6 g 10 g 24,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 4,18 g 1,9 g 0,4 g 2 g 4,1 g 7,5 g 10,3 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,59 g 0,964 g 0,002 g 1,17 g 2,5 g 4,6 g 5,9 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 66,8 mg 32,5 mg 3 mg 36 mg 71 mg 153 mg 155 mg
Koolhydraten 1,12 g 1,14 g 0 g 0 g 0,7 g 3,4 g 20,5 g
waarvan Suikers 0,533 g 0,646 g 0 g 0 g 0,4 g 2 g 16,1 g
Vezels 0,301 g 0,388 g 0 g 0 g 0 g 1,1 g 24 g
Eiwitten 17 g 3,73 g 0 g 12 g 17 g 23,5 g 30,1 g
Zout 1,11 g 0,38 g 0 g 0,63 g 1 g 1,91 g 18,6 g
Natrium 0,445 g 0,152 g 0 g 0,252 g 0,4 g 0,764 g 7,44 g
Vitamine A 12,6 µg 29,6 µg 0 µg 0 µg 0 µg 109 µg 109 µg
Vitamine C 0,079 mg 0,283 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,1 mg 2,9 mg
Calcium 193 mg 139 mg 0 mg 24 mg 156 mg 412 mg 471 mg
IJzer 1,32 mg 0,746 mg 0 mg 0,32 mg 1,27 mg 2,62 mg 9,14 mg
Voedingsscore - FR 6,32 6,32 6,32 6,32 6,32 6,32 6,32
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Makreel