Makreel

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1382 producten van de categorie Makreel waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1487 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 931 kj
(223 kcal)
207 kj
(50 kcal)
0 kj
(0 kcal)
623 kj
(148 kcal)
908 kj
(217 kcal)
1.280 kj
(305 kcal)
5.340 kj
(1280 kcal)
Vetten 16,3 g 5,26 g 0 g 8,3 g 16 g 25 g 140 g
Verzadigde vetzuren 3,62 g 1,22 g 0 g 1,8 g 3,5 g 5,86 g 25,5 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6,88 g 2,66 g 1,44 g 3,2 g 6 g 12 g 27 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 4,16 g 1,84 g 0,4 g 2 g 4 g 7,5 g 10,3 g
Omega 3-vetzuren 2.620 mg 928 mg 2,01 mg 1.200 mg 2.500 mg 4.200 mg 6.500 mg
Eicosapentaeenzuur 0,471 g 0,325 g 0,09 g 0,09 g 0,62 g 1,6 g 1,6 g
Docosahexaeenzuur 0,596 g 0,657 g 0 g 0,001 g 0,498 g 1,9 g 2,7 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
Cholesterol 66,8 mg 32,5 mg 3 mg 36 mg 71 mg 153 mg 155 mg
Koolhydraten 1,16 g 1,24 g 0 g 0 g 0,6 g 3,6 g 45 g
Suikers 0,537 g 0,68 g 0 g 0 g 0,3 g 2,1 g 24 g
Vezels 0,214 g 0,348 g 0 g 0 g 0 g 1 g 14 g
Eiwitten 17,2 g 3,87 g 0 g 12 g 17,3 g 23,8 g 30,1 g
Zout 1,12 g 0,415 g 0 g 0,6 g 1 g 2 g 39 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 11,8 µg 28,8 µg 0 µg 0 µg 0 µg 109 µg 109 µg
Vitamine C 0,079 mg 0,283 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,1 mg 2,9 mg
Calcium 202 mg 141 mg 0 mg 24 mg 273 mg 412 mg 471 mg
IJzer 1,78 mg 1,98 mg 0 mg 0,32 mg 1,31 mg 9,14 mg 11,2 mg
Fruit‚ groenten en noten 0,517 % 2,07 % 0 % 0 % 0 % 9,7 % 34 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

Producten van de categorie Makreel

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media