Ontbijten

Categorie: Ontbijten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 25250 producten van de categorie Ontbijten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 30632 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.410 kj 412 kj 0 kj 754 kj 1.520 kj 2.030 kj 3.980 kj
Energie (kcal) 311 kcal 98 kcal 0 kcal 170 kcal 287 kcal 474 kcal 2660 kcal
Energie 1.310 kj
(311 kcal)
407 kj
(98 kcal)
0 kj
(0 kcal)
720 kj
(170 kcal)
1.260 kj
(287 kcal)
1.980 kj
(474 kcal)
11.100 kj
(2660 kcal)
waarvan Energy from fat 139 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 4,9 g 7,87 g 0 g 0 g 0,5 g 22 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,46 g 2,26 g 0 g 0 g 0,2 g 6,6 g 100 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,7 g 5,42 g 0 g 0 g 1,67 g 16,7 g 44,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,88 g 2,25 g 0 g 0 g 1,43 g 6,4 g 18 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,69 g 1,05 g 0,3 g 1,1 g 1,4 g 4,2 g 4,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 2,94 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Koolhydraten 60,3 g 12,4 g 0 g 39 g 60 g 81 g 590 g
waarvan Suikers 40,6 g 20,1 g 0 g 7,2 g 44,4 g 72,7 g 580 g
  waarvan Glucose 21,4 g 10,2 g 2 g 2 g 30 g 40 g 40 g
  waarvan Fructose 29,9 g 12,2 g 3 g 5 g 33,6 g 44 g 47 g
waarvan Zetmeel 39,4 g 12,4 g 0 g 15 g 39,5 g 59 g 77 g
waarvan Polyolen 15,9 g 12,6 g 0 g 3,1 g 12 g 44 g 76 g
Vezels 4,26 g 3,39 g 0 g 0 g 3,5 g 10 g 80 g
  waarvan Soluble fiber 2,7 g 1,66 g 0 g 0 g 3 g 5 g 52 g
  waarvan Insoluble fiber 5,58 g 2,93 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiwitten 3,67 g 4,03 g 0 g 0 g 0,8 g 11 g 82 g
Zout 0,153 g 0,249 g 0 g 0 g 0,03 g 0,75 g 515 g
Natrium 0,061 g 0,1 g 0 g 0 g 0,012 g 0,3 g 206 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamine A 95,3 µg 183 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 15.600.000 µg
Vitamine D 4,99 µg 3,28 µg 0 µg 1,5 µg 4 µg 11 µg 8.400.000 µg
Vitamine E 7,21 mg 3,86 mg 0 mg 2 mg 7 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamine C 16,4 mg 21,8 mg 0 mg 0 mg 6,7 mg 66,7 mg 6.800 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,916 mg 0,85 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,8 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,18 mg 0,39 mg 0 mg 0,472 mg 1,2 mg 1,8 mg 2.740 mg
Niacine 12,4 mg 4,02 mg 0 mg 4,29 mg 13,3 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 30,3 mg 162 mg 0 mg 0,552 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 161 µg 66,2 µg 0 µg 39 µg 166 µg 290 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 284 µg 189 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamine B12 2,82 µg 1,41 µg 0 µg 1,3 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 39,4 µg 14,5 µg 7,5 µg 16,5 µg 41,5 µg 50 µg 42.000.000 µg
Pantotheenzuur 4,23 mg 1,6 mg 0 mg 1,1 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 217 mg 183 mg 0 mg 0 mg 170 mg 562 mg 18.900 mg
Calcium 65,1 mg 121 mg 0 mg 0 mg 0 mg 350 mg 118.000 mg
Fosfor 242 mg 90,1 mg 0 mg 105 mg 246 mg 398 mg 203.000 mg
IJzer 3,94 mg 4,83 mg 0 mg 0 mg 2,4 mg 14,1 mg 48.900 mg
Magnesium 108 mg 41,4 mg 0 mg 49,2 mg 106 mg 189 mg 88.000 mg
Zink 5,16 mg 3,74 mg 0 mg 1,58 mg 3,78 mg 13,4 mg 7.300 mg
Koper 0,531 mg 0,418 mg 0,001 mg 0,129 mg 0,405 mg 1,7 mg 900 mg
Mangaan 1,16 mg 0,925 mg 0 mg 0 mg 1,2 mg 3 mg 8,67 mg
Seleen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Fruit, groenten en noten 45,2 % 18,1 % 0 % 3 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 57,1 % 22,2 % 3 % 23 % 65 % 95 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 54,8 % 8,37 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Cacao (minimum) 19,5 % 11,9 % 0,3 % 7 % 19,2 % 40 % 100 %
Voedingsscore - FR 9,23 9,23 9,23 9,23 9,23 9,23 9,23
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,43 g 1,04 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ecologische impact
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 277 g 166 g 0 g 95 g 265 g 547 g 560 g

Producten van de categorie Ontbijten