Ontbijten

Categorie: Ontbijten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 27493 producten van de categorie Ontbijten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 34541 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.420 kj 409 kj 0 kj 760 kj 1.530 kj 2.040 kj 3.980 kj
Energie (kcal) 312 kcal 98 kcal 0 kcal 169 kcal 300 kcal 474 kcal 380000 kcal
Energie 1.310 kj
(312 kcal)
408 kj
(98 kcal)
0 kj
(0 kcal)
711 kj
(169 kcal)
1.260 kj
(300 kcal)
1.980 kj
(474 kcal)
1.590.000 kj
(380000 kcal)
waarvan Energy from fat 138 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 4,94 g 7,84 g 0 g 0 g 0,5 g 21,7 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,43 g 2,23 g 0 g 0 g 0,2 g 6,5 g 100 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,52 g 5,23 g 0 g 0 g 1,5 g 16 g 44,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,81 g 2,16 g 0 g 0 g 1,39 g 6,3 g 18 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,83 g 1,11 g 0,3 g 1,1 g 1,4 g 4,2 g 4,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 2,94 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Koolhydraten 60,1 g 12,4 g 0 g 39 g 60 g 81 g 590 g
waarvan Suikers 39,8 g 20,3 g 0 g 6,33 g 43,4 g 71 g 580 g
  waarvan Glucose 21,4 g 10,2 g 2 g 2 g 30 g 40 g 40 g
  waarvan Fructose 29,9 g 12,2 g 3 g 5 g 33,6 g 44 g 47 g
waarvan Zetmeel 37,6 g 14,1 g 0 g 4,4 g 39 g 58 g 77 g
waarvan Polyolen 15,5 g 12,4 g 0 g 3,1 g 12 g 43,9 g 76 g
Vezels 4,35 g 3,41 g 0 g 0 g 3,6 g 10 g 439 g
  waarvan Soluble fiber 2,7 g 1,55 g 0 g 0 g 3 g 5 g 52 g
  waarvan Insoluble fiber 5,61 g 2,84 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiwitten 3,79 g 4,12 g 0 g 0 g 0,8 g 11 g 82 g
Zout 0,152 g 0,249 g 0 g 0 g 0,03 g 0,75 g 515 g
Natrium 0,061 g 0,1 g 0 g 0 g 0,012 g 0,3 g 206 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamine A 99 µg 187 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 15.600.000 µg
Vitamine D 4,73 µg 3,06 µg 0 µg 1,3 µg 4 µg 11 µg 8.300.000 µg
Vitamine E 7,04 mg 3,89 mg 0 mg 1,8 mg 6,3 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamine C 16,3 mg 21,6 mg 0 mg 0 mg 6,7 mg 66 mg 50.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,91 mg 0,801 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,8 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,18 mg 0,376 mg 0 mg 0,472 mg 1,2 mg 1,69 mg 2.740 mg
Niacine 12,3 mg 4,06 mg 0 mg 4,14 mg 13,3 mg 17,4 mg 16.000 mg
Vitamine B6 21,6 mg 130 mg 0 mg 0,5 mg 1,2 mg 2,5 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 160 µg 66 µg 0 µg 34,7 µg 166 µg 288 µg 166.000.000 µg
Folates (total folates) 285 µg 187 µg 0 µg 25 µg 312 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamine B12 2,83 µg 1,42 µg 0 µg 1,25 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.500.000 µg
Biotine 39,3 µg 14,5 µg 7,5 µg 16,5 µg 41,5 µg 50 µg 42.000.000 µg
Pantotheenzuur 4,25 mg 1,6 mg 0 mg 1,1 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 211 mg 178 mg 0 mg 0 mg 167 mg 560 mg 18.900 mg
Calcium 68,3 mg 124 mg 0 mg 0 mg 0 mg 357 mg 118.000 mg
Fosfor 237 mg 93,1 mg 0 mg 100 mg 245 mg 397 mg 44.400 mg
IJzer 4,04 mg 4,86 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg 14 mg 60.900 mg
Magnesium 106 mg 41,1 mg 0 mg 43 mg 105 mg 185 mg 87.400 mg
Zink 5,16 mg 3,72 mg 0 mg 1,6 mg 3,88 mg 13,4 mg 7.300 mg
Koper 0,529 mg 0,378 mg 0 mg 0,129 mg 0,414 mg 1,6 mg 900 mg
Mangaan 1,21 mg 0,957 mg 0 mg 0 mg 1,2 mg 3 mg 8,67 mg
Seleen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Fruit, groenten en noten 45,3 % 18 % 0 % 3 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 58,4 % 21,8 % 3 % 23 % 65 % 95 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 54,9 % 8,29 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Cacao (minimum) 19,3 % 11,5 % 0,3 % 7 % 19,2 % 36 % 100 %
Voedingsscore - FR 9,09 9,09 9,09 9,09 9,09 9,09 9,09
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,49 g 0,925 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Ontbijten