Ontbijten

Categorie: Ontbijten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 22843 producten van de categorie Ontbijten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 27562 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.400 kj 408 kj 0 kj 760 kj 1.500 kj 2.010 kj 4.020 kj
Energie (kcal) 308 kcal 96 kcal 0 kcal 172 kcal 286 kcal 471 kcal 2660 kcal
Energie 1.300 kj
(308 kcal)
401 kj
(96 kcal)
0 kj
(0 kcal)
728 kj
(172 kcal)
1.210 kj
(286 kcal)
1.970 kj
(471 kcal)
11.100 kj
(2660 kcal)
waarvan Energy from fat 137 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 4,69 g 7,76 g 0 g 0 g 0,5 g 21 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,43 g 2,27 g 0 g 0 g 0,1 g 6,75 g 100 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,68 g 5,46 g 0 g 0 g 1,56 g 16,7 g 32,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,86 g 2,26 g 0 g 0 g 1,43 g 6,4 g 18 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,72 g 1,09 g 0,3 g 1,1 g 1,4 g 4,2 g 4,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 2,94 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Koolhydraten 60,6 g 12,5 g 0 g 39,3 g 60 g 81 g 590 g
waarvan Suikers 41,7 g 20 g 0 g 8 g 45 g 75 g 580 g
  waarvan Glucose 21,4 g 10,2 g 2 g 2 g 30 g 40 g 40 g
  waarvan Fructose 29,9 g 12,2 g 3 g 5 g 33,6 g 44 g 47 g
waarvan Zetmeel 39 g 10,6 g 0 g 15 g 39,5 g 57 g 77 g
waarvan Polyolen 16,9 g 12,9 g 0 g 3,1 g 12 g 44 g 76 g
Vezels 4,11 g 3,36 g 0 g 0 g 3,33 g 10 g 80 g
  waarvan Soluble fiber 2,68 g 1,62 g 0 g 0 g 3 g 5 g 52 g
  waarvan Insoluble fiber 5,55 g 2,97 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiwitten 3,48 g 3,95 g 0 g 0 g 0,7 g 10,8 g 65 g
Zout 0,151 g 0,248 g 0 g 0 g 0,03 g 0,75 g 515 g
Natrium 0,06 g 0,099 g 0 g 0 g 0,012 g 0,3 g 206 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamine A 93,6 µg 181 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 15.600.000 µg
Vitamine D 4,88 µg 3,03 µg 0 µg 1,7 µg 4 µg 11 µg 2.970.000 µg
Vitamine E 7,17 mg 3,81 mg 0 mg 2 mg 6,9 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamine C 16,4 mg 21,8 mg 0 mg 0 mg 6,48 mg 66,7 mg 34.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,865 mg 0,421 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,8 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,19 mg 0,357 mg 0 mg 0,567 mg 1,2 mg 1,69 mg 2.740 mg
Niacine 12,5 mg 3,83 mg 0 mg 4,8 mg 13,3 mg 17,2 mg 16.000 mg
Vitamine B6 28 mg 153 mg 0 mg 0,667 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 160 µg 62,2 µg 0 µg 46,5 µg 166 µg 280 µg 185.000 µg
Folates (total folates) 287 µg 191 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 1.520 µg
Vitamine B12 2,8 µg 1,34 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 38,1 µg 8,22 µg 7,5 µg 16,5 µg 41,5 µg 43 µg 28.000.000 µg
Pantotheenzuur 4,22 mg 1,56 mg 0 mg 1,3 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 212 mg 179 mg 0 mg 0 mg 167 mg 562 mg 18.900 mg
Calcium 64,4 mg 120 mg 0 mg 0 mg 0 mg 348 mg 118.000 mg
Fosfor 244 mg 87,4 mg 0 mg 110 mg 246 mg 395 mg 44.400 mg
IJzer 3,86 mg 4,68 mg 0 mg 0 mg 2,32 mg 13,5 mg 48.900 mg
Magnesium 108 mg 39,1 mg 0 mg 52 mg 107 mg 185 mg 87.400 mg
Zink 5,02 mg 3,63 mg 0,57 mg 1,6 mg 3,7 mg 13 mg 3.100 mg
Koper 0,518 mg 0,358 mg 0,075 mg 0,129 mg 0,405 mg 1 mg 900 mg
Mangaan 1,08 mg 0,873 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2,8 mg 3,1 mg
Seleen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Fruit, groenten en noten 45,4 % 17,6 % 0 % 3,8 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 58 % 22,2 % 3 % 23 % 65 % 95 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 54,7 % 8,43 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Cacao (minimum) 19 % 11,9 % 0,3 % 6,5 % 18 % 36 % 100 %
Voedingsscore - FR 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,39 g 1,02 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 277 g 166 g 0 g 95 g 265 g 547 g 560 g

Producten van de categorie Ontbijten