Ontbijtgranen

Categorie: Ontbijtgranen

Behoort tot:

Granen en graanproducten, Ontbijten, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 7315 producten van de categorie Ontbijtgranen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 7731 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.660 kj 141 kj 0 kj 1.470 kj 1.620 kj 1.920 kj 3.500 kj
Energie (kcal) 396 kcal 34 kcal 0 kcal 352 kcal 386 kcal 457 kcal 1940 kcal
Energie 1.660 kj
(396 kcal)
140 kj
(34 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(352 kcal)
1.620 kj
(386 kcal)
1.910 kj
(457 kcal)
8.130 kj
(1940 kcal)
waarvan Energy from fat 84 kj
(20 kcal)
78 kj
(19 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
251 kj
(60 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 8,11 g 5,6 g 0 g 1,1 g 7 g 18 g 88 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,05 g 1,78 g 0 g 0,2 g 1,4 g 5,6 g 62,3 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,84 g 2,18 g 0 g 0 g 1,22 g 6,2 g 32,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,27 g 1,22 g 0 g 0 g 1,2 g 3,45 g 12,5 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Koolhydraten 67,1 g 9,5 g 0 g 53,5 g 65,1 g 83 g 209 g
waarvan Suikers 16,4 g 8,79 g 0 g 1,3 g 17 g 29,2 g 77,1 g
waarvan Zetmeel 48,8 g 8,67 g 15 g 33 g 50 g 60 g 77 g
waarvan Polyolen 6,27 g 3,73 g 0 g 1,8 g 6,3 g 13 g 16 g
Vezels 7,15 g 2,65 g 0 g 3 g 7,2 g 11 g 60 g
  waarvan Soluble fiber 2,62 g 1,54 g 0 g 0 g 3 g 5 g 9 g
  waarvan Insoluble fiber 5,77 g 3,09 g 0 g 1 g 6 g 11 g 20 g
Eiwitten 9,31 g 2,11 g 0 g 6,25 g 9 g 13 g 48,1 g
Zout 0,397 g 0,384 g 0 g 0,01 g 0,28 g 1,13 g 515 g
Natrium 0,159 g 0,154 g 0 g 0,004 g 0,112 g 0,452 g 206 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamine A 361 µg 347 µg 0 µg 0 µg 400 µg 1.120 µg 900.000 µg
Vitamine D 4,75 µg 3,03 µg 0 µg 1,7 µg 4 µg 10 µg 8.400.000 µg
Vitamine E 7,77 mg 4,11 mg 0 mg 1,6 mg 10 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamine C 23,3 mg 23,1 mg 0 mg 0 mg 19,4 mg 68 mg 207 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 1,06 mg 1,7 mg 0 mg 0,22 mg 0,92 mg 2 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,22 mg 0,357 mg 0 mg 0,646 mg 1,2 mg 1,81 mg 2.740 mg
Niacine 12,7 mg 3,76 mg 0 mg 5 mg 13,3 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 34,9 mg 178 mg 0 mg 0,7 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 168 µg 63,7 µg 0 µg 55 µg 166 µg 298 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 291 µg 188 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamine B12 2,91 µg 1,41 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 39,6 µg 4,76 µg 12 µg 30 µg 41,5 µg 42 µg 42.000.000 µg
Pantotheenzuur 4,48 mg 1,43 mg 0 mg 1,38 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 263 mg 144 mg 0 mg 78,1 mg 250 mg 522 mg 2.250 mg
Calcium 196 mg 194 mg 0 mg 0 mg 114 mg 527 mg 118.000 mg
Fosfor 258 mg 86,7 mg 0 mg 108 mg 259 mg 395 mg 203.000 mg
IJzer 8,83 mg 6,33 mg 0 mg 2,57 mg 7 mg 26,1 mg 28.800 mg
Magnesium 97,4 mg 31,5 mg 0 mg 44 mg 97,9 mg 146 mg 88.000 mg
Zink 5,08 mg 3,8 mg 0 mg 1,7 mg 3,66 mg 13,4 mg 7.300 mg
Koper 0,367 mg 0,166 mg 0,075 mg 0,129 mg 0,364 mg 0,667 mg 900 mg
Mangaan 1,21 mg 0,882 mg 0 mg 0,12 mg 1 mg 3 mg 8,67 mg
Seleen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Fruit, groenten en noten 11,1 % 11 % 0 % 0 % 6 % 30 % 50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12,3 % 7,5 % 0 % 1 % 12 % 24 % 52 %
Cacao (minimum) 5,67 % 2,69 % 1,2 % 1,2 % 7 % 50 % 50 %
Voedingsscore - FR 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,38 g 1,06 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Ontbijtgranen