Ontbijtgranen

Categorie: Ontbijtgranen

Behoort tot:

Granen en graanproducten, Granen en aardappels, Ontbijten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 5425 producten van de categorie Ontbijtgranen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 5747 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 1.660 kj137 kj0 kj1.470 kj1.630 kj1.920 kj4.020 kj
Energie (kcal) 397 kcal34 kcal0 kcal351 kcal387 kcal457 kcal1.931 kcal
Energie 1.660 kj
(397 kcal)
139 kj
(34 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.480 kj
(351 kcal)
1.620 kj
(387 kcal)
1.910 kj
(457 kcal)
8.080 kj
(1931 kcal)
waarvan Energy from fat 189 kj
(45 kcal)
173 kj
(41 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
162 kj
(39 kcal)
588 kj
(141 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 7,95 g5,61 g0 g1,1 g6,9 g18 g80 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,08 g1,83 g0 g0,2 g1,4 g5,8 g62,3 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,87 g2,39 g0 g0 g0,5 g6,9 g17,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,3 g1,35 g0 g0 g0,91 g3,6 g11,9 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg2,5 mg
Koolhydraten 67,7 g9,45 g0 g54,4 g66 g83,3 g139 g
waarvan Suikers 16,9 g8,83 g0 g1,4 g17,9 g30 g67 g
waarvan Zetmeel 47,2 g8,28 g15 g33 g50 g60 g77 g
waarvan Polyolen 6,77 g3,55 g1,8 g3,1 g6,3 g13 g16 g
Vezels 7,04 g2,64 g0 g3 g7 g11 g60 g
Eiwitten 9,17 g2,06 g0 g6,2 g9 g13 g44,3 g
Zout 0,41 g0,388 g0 g0,01 g0,3 g1,13 g1.610 g
Natrium 0,164 g0,155 g0 g0,004 g0,12 g0,452 g643 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol8 % vol
Vitamine A 420 µg411 µg0 µg0 µg469 µg1.170 µg3.090 µg
Vitamine D 5,28 µg3,59 µg0 µg1,7 µg4,2 µg14,3 µg8.300 µg
Vitamine E 7,93 mg4,04 mg0 mg1,8 mg10 mg12 mg10.000 mg
Vitamine C 28,5 mg25,2 mg0 mg0 mg21,4 mg68 mg207 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 247 mg1.880 mg0 mg0,26 mg0,91 mg40 mg239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 2,25 mg3,58 mg0,001 mg0,78 mg1,2 mg13,7 mg2.740 mg
Niacine 13 mg3,25 mg0,174 mg6,25 mg13,3 mg17,9 mg16.000 mg
Vitamine B6 72,8 mg267 mg0,014 mg0,78 mg1,2 mg840 mg185.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 172 µg64,9 µg1,08 µg59 µg166 µg333 µg185.000 µg
Folates (total folates) 271 µg149 µg32 µg84 µg312 µg714 µg1.380 µg
Vitamine B12 2,67 µg1,26 µg0 µg1,4 µg2,1 µg5,36 µg2.100.000 µg
Biotine 40,4 µg3,73 µg12 µg31 µg41,5 µg42 µg50 µg
Pantotheenzuur 4,66 mg1,17 mg0 mg2 mg5 mg6 mg5.100 mg
Kalium 268 mg154 mg10 mg81 mg267 mg542 mg6.360 mg
Calcium 210 mg199 mg0 mg0 mg138 mg540 mg118.000 mg
Fosfor 271 mg80,6 mg27,6 mg140 mg265 mg415 mg1.090 mg
IJzer 8,12 mg5,39 mg0 mg2,6 mg7 mg18 mg28.800 mg
Magnesium 103 mg26,8 mg2 mg61,5 mg102 mg147 mg87.400 mg
Zink 4,78 mg3,52 mg0,57 mg1,8 mg3,1 mg13,4 mg3.100 mg
Koper 0,387 mg0,16 mg0,075 mg0,148 mg0,4 mg0,8 mg900 mg
Mangaan 1,24 mg0,864 mg0,12 mg0,2 mg1,67 mg2,7 mg2,8 mg
Seleen 27,4 µg28,7 µg4,2 µg4,2 µg22,6 µg106 µg106 µg
Fruit, groenten en noten 12,8 %12,2 %0 %0 %10,4 %34 %50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12 %7,25 %0 %0,8 %12 %24 %52 %
Cacao (minimum) 5,67 %2,69 %1,2 %1,2 %7 %50 %50 %
Voedingsscore - FR 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77 5,77
Nutri-Score CCCCCC
Beta-glucan 3,65 g0,884 g1,5 g2,8 g3,9 g5,3 g5,4 g

Producten van de categorie Ontbijtgranen