Ontbijtgranen

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 11302 producten van de categorie Ontbijtgranen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 11894 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 1.650 kj
(394 kcal)
139 kj
(34 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.460 kj
(349 kcal)
1.620 kj
(385 kcal)
1.900 kj
(455 kcal)
17.900 kj
(3100 kcal)
Energy from fat 81 kj
(19 kcal)
76 kj
(18 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
251 kj
(60 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 8,16 g 5,53 g 0 g 1,3 g 7 g 18 g 86 g
Verzadigde vetzuren 2,01 g 1,72 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,6 g 62,3 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,74 g 2,13 g 0 g 0 g 0,8 g 6,3 g 32,1 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,21 g 1,18 g 0 g 0 g 1 g 3,45 g 12,5 g
Omega 3-vetzuren 1.400 mg 863 mg 0 mg 300 mg 1.400 mg 3.500 mg 4.200 mg
Docosahexaeenzuur 0,004 g 0,002 g 0 g 0 g 0,004 g 7,8 g 7,8 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 266 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5 mg
Koolhydraten 66 g 9,78 g 0 g 51 g 64,5 g 82,5 g 139 g
Suikers 15,3 g 8,78 g 0 g 1,1 g 16 g 29 g 83 g
Zetmeel 48 g 11,2 g 0,001 g 32,1 g 50 g 64,1 g 77 g
Polyolen 4,59 g 3,39 g 0 g 0 g 5 g 12 g 20,1 g
Vezels 7,34 g 2,71 g 0 g 3 g 7,4 g 11,5 g 439 g
Fermenteerbare voedingsvezels 2,53 g 1,53 g 0 g 0 g 2 g 5 g 9 g
Niet-fermenteerbare voedingsvezels 5,51 g 2,95 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiwitten 9,52 g 2,22 g 0 g 6,2 g 9,3 g 13,3 g 80 g
Zout 0,377 g 0,377 g 0 g 0,01 g 0,24 g 1,1 g 1.210 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamine A 339 µg 353 µg 0 µg 0 µg 319 µg 1.100 µg 1.080.000.000 µg
Vitamine D 76,1 µg 485 µg 0 µg 0,94 µg 4,2 µg 26,7 µg 8.300.000 µg
Vitamine E 7,78 mg 4,22 mg 0 mg 1,6 mg 10 mg 12 mg 12.000 mg
Vitamine C 21,9 mg 22,8 mg 0 mg 0 mg 18,8 mg 68 mg 68.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 5,63 mg 49,6 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 2 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,23 mg 0,62 mg 0 mg 0,43 mg 1,2 mg 1,9 mg 1.300.000 mg
Vitamine B3 12,3 mg 4,03 mg 0 mg 4,14 mg 13,3 mg 17,4 mg 16.000 mg
Vitamine B6 13,6 mg 97,3 mg 0 mg 0,571 mg 1,2 mg 2,41 mg 83.300 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 296 µg 1.630 µg 0 µg 49,8 µg 166 µg 335 µg 200.000.000 µg
Folates (total folates) 282 µg 191 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamine B12 (Cobalamine) 16,8 µg 121 µg 0 µg 1,2 µg 2,1 µg 5,77 µg 14.000.000 µg
Biotine 39,7 µg 5,77 µg 12 µg 27,2 µg 41,5 µg 43 µg 43.000.000 µg
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 4,56 mg 1,51 mg 0 mg 1,3 mg 5 mg 6 mg 300.000 mg
Kalium 260 mg 152 mg 0 mg 69 mg 241 mg 524 mg 397.000 mg
Calcium 196 mg 200 mg 0 mg 0 mg 100 mg 560 mg 794.000 mg
Fosfor 254 mg 96,3 mg 0 mg 83 mg 258 mg 416 mg 430.000 mg
IJzer 8,47 mg 6,25 mg 0 mg 2,3 mg 7 mg 25,3 mg 28.800 mg
Magnesium 99 mg 39,2 mg 0 mg 32 mg 98,1 mg 171 mg 500.000 mg
Zink 4,89 mg 3,66 mg 0 mg 1,5 mg 3,5 mg 13,2 mg 7.900 mg
Koper 0,382 mg 0,202 mg 0 mg 0,129 mg 0,364 mg 0,8 mg 530 mg
Mangaan 1,79 mg 1,74 mg 0 mg 0 mg 1,74 mg 8,67 mg 189 mg
Seleen 14.200 µg 61.900 µg 0 µg 0 µg 27,7 µg 284.000 µg 9.700.000 µg
Jodium 321.000 µg 896.000 µg 0,007 µg 27,6 µg 509 µg 3.000.000 µg 20.000.000 µg
Fruit‚ groenten en noten 8,61 % 12 % 0 % 0 % 0 % 30,1 % 96,5 %
Fruit‚ groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13,5 % 10 % 0 % 0 % 13 % 30 % 100 %
Cacao (minimum) 13,2 % 13,2 % 1,2 % 2,2 % 8,36 % 43 % 50 %
Beta-glucaan 3,41 g 0,774 g 1,5 g 2,2 g 3,9 g 4,4 g 5,4 g

Producten van de categorie Ontbijtgranen

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media