Ontbijtgranen

Categorie: Ontbijtgranen

Behoort tot:

Granen en graanproducten, Ontbijten, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 6414 producten van de categorie Ontbijtgranen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 6797 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.660 kj 139 kj 0 kj 1.470 kj 1.630 kj 1.920 kj 4.020 kj
Energie (kcal) 396 kcal 33 kcal 0 kcal 353 kcal 386 kcal 456 kcal 1940 kcal
Energie 1.660 kj
(396 kcal)
138 kj
(33 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.480 kj
(353 kcal)
1.620 kj
(386 kcal)
1.910 kj
(456 kcal)
8.130 kj
(1940 kcal)
waarvan Energy from fat 84 kj
(20 kcal)
78 kj
(19 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
251 kj
(60 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Vetten 7,98 g 5,57 g 0 g 1,1 g 6,9 g 18 g 65 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,03 g 1,78 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,6 g 62,3 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,8 g 2,15 g 0 g 0 g 1,16 g 6 g 32,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,24 g 1,21 g 0 g 0 g 1,06 g 3,45 g 12,5 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Koolhydraten 67,6 g 9,44 g 0 g 54 g 66 g 83,3 g 139 g
waarvan Suikers 16,7 g 8,92 g 0 g 1,3 g 17,2 g 30 g 63,2 g
waarvan Zetmeel 47,6 g 8,33 g 15 g 32,1 g 50 g 76 g 77 g
waarvan Polyolen 6,27 g 3,73 g 0 g 1,8 g 6,3 g 13 g 16 g
Vezels 7,08 g 2,66 g 0 g 3 g 7,1 g 11 g 60 g
  waarvan Soluble fiber 2,66 g 1,52 g 0 g 0 g 3 g 5 g 9 g
  waarvan Insoluble fiber 5,74 g 3,13 g 0 g 1 g 6 g 11 g 20 g
Eiwitten 9,23 g 2,09 g 0 g 6,2 g 9 g 13 g 48,1 g
Zout 0,414 g 0,391 g 0 g 0,01 g 0,3 g 1,13 g 515 g
Natrium 0,165 g 0,157 g 0 g 0,004 g 0,12 g 0,452 g 206 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamine A 363 µg 348 µg 0 µg 0 µg 400 µg 1.120 µg 900.000 µg
Vitamine D 4,62 µg 2,62 µg 0 µg 1,9 µg 4 µg 8,4 µg 2.970.000 µg
Vitamine E 7,78 mg 4,14 mg 0 mg 1,6 mg 10 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamine C 23,4 mg 23 mg 0 mg 0 mg 20 mg 68 mg 207 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,962 mg 0,87 mg 0 mg 0,23 mg 0,92 mg 1,87 mg 239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,23 mg 0,332 mg 0 mg 0,7 mg 1,2 mg 1,8 mg 2.740 mg
Niacine 12,7 mg 3,63 mg 0,174 mg 5 mg 13,3 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 33,8 mg 174 mg 0 mg 0,714 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 167 µg 58,9 µg 0 µg 59 µg 166 µg 288 µg 185.000 µg
Folates (total folates) 295 µg 190 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 1.520 µg
Vitamine B12 2,87 µg 1,34 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 40,2 µg 3,96 µg 12 µg 31 µg 41,5 µg 42 µg 50 µg
Pantotheenzuur 4,49 mg 1,39 mg 0 mg 1,43 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 260 mg 143 mg 0 mg 78,1 mg 250 mg 520 mg 2.250 mg
Calcium 200 mg 194 mg 0 mg 0 mg 120 mg 527 mg 118.000 mg
Fosfor 259 mg 84,8 mg 0 mg 114 mg 260 mg 392 mg 203.000 mg
IJzer 8,88 mg 6,29 mg 0 mg 2,6 mg 7,11 mg 26,1 mg 28.800 mg
Magnesium 96,9 mg 30,4 mg 2 mg 47 mg 97,3 mg 145 mg 88.000 mg
Zink 5,12 mg 3,83 mg 0,57 mg 1,7 mg 3,7 mg 13,4 mg 7.300 mg
Koper 0,367 mg 0,166 mg 0,075 mg 0,129 mg 0,364 mg 0,667 mg 900 mg
Mangaan 1,21 mg 0,988 mg 0 mg 0,12 mg 1 mg 3 mg 8,67 mg
Seleen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Fruit, groenten en noten 11,5 % 11,6 % 0 % 0 % 6 % 30,1 % 50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12,3 % 7,5 % 0 % 1 % 12 % 24 % 52 %
Cacao (minimum) 5,67 % 2,69 % 1,2 % 1,2 % 7 % 50 % 50 %
Voedingsscore - FR 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,39 g 1,02 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Ontbijtgranen