Ontbijtvlokken

Categorie: Ontbijtvlokken

Behoort tot:

Vlokken, Ontbijtgranen, Granen en graanproducten, Ontbijten, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2432 producten van de categorie Ontbijtvlokken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2569 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 1.660 kj147 kj1,53 kj1.470 kj1.610 kj1.920 kj2.410 kj
Energie (kcal) 392 kcal34 kcal0 kcal351 kcal378 kcal459 kcal1.733 kcal
Energie 1.650 kj
(392 kcal)
145 kj
(34 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(351 kcal)
1.590 kj
(378 kcal)
1.920 kj
(459 kcal)
7.250 kj
(1733 kcal)
waarvan Energy from fat 103 kj
(25 kcal)
120 kj
(29 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
335 kj
(80 kcal)
418 kj
(100 kcal)
Vetten 8,2 g5,68 g0 g0,9 g7 g18,1 g65 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,03 g1,92 g0 g0,2 g1,3 g6,1 g31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,54 g2,11 g0 g0 g0 g6,2 g13,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,19 g1,43 g0 g0 g0,2 g3,75 g10 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg2,5 mg
Koolhydraten 65,6 g9,12 g0,083 g55 g63 g84 g130 g
waarvan Suikers 12,3 g8,56 g0 g1 g12 g25,5 g63,2 g
waarvan Polyolen 6,77 g3,55 g1,8 g3,1 g6,3 g13 g16 g
Vezels 7,54 g2,56 g0 g3,2 g7,7 g11,1 g39 g
  waarvan Soluble fiber 2,84 g1,9 g0 g0 g4 g8 g9 g
  waarvan Insoluble fiber 4,05 g2,33 g0 g0 g5 g7 g9 g
Eiwitten 9,73 g2,14 g0 g6,7 g9,4 g13,5 g44,3 g
Zout 0,354 g0,442 g0 g0,001 g0,14 g1,3 g40,6 g
Natrium 0,142 g0,177 g0 g0,001 g0,056 g0,52 g16,3 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 473 µg416 µg0 µg0 µg484 µg1.170 µg1.690 µg
Vitamine D 4,57 µg2,05 µg0 µg2,5 µg3,33 µg8,4 µg2.500.000 µg
Vitamine E 6,2 mg4,65 mg0 mg1,5 mg4 mg12 mg22,6 mg
Vitamine C 23,7 mg19,8 mg0 mg0 mg20 mg53,6 mg134 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,762 mg0,435 mg0 mg0,2 mg0,9 mg1,38 mg87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,87 mg3,11 mg0,1 mg0,78 mg1,33 mg2,8 mg2.740 mg
Niacine 13,8 mg4,68 mg0,8 mg5,7 mg15 mg17,9 mg16.000 mg
Vitamine B6 29,1 mg152 mg0,1 mg0,78 mg1,4 mg3,5 mg87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 153 µg77,7 µg28 µg31 µg166 µg312 µg183.000 µg
Folates (total folates) 320 µg124 µg14 µg120 µg321 µg667 µg727 µg
Vitamine B12 3,23 µg1,53 µg0 µg1,4 µg2,5 µg5,36 µg2.100.000 µg
Biotine 37 µg8,85 µg12,5 µg25 µg41,5 µg42 µg50 µg
Pantotheenzuur 4,36 mg1,67 mg0,005 mg1,5 mg5 mg6 mg1.300 mg
Kalium 229 mg151 mg0 mg67 mg172 mg520 mg2.250 mg
Calcium 61,3 mg107 mg0 mg0 mg0 mg357 mg1.340 mg
Fosfor 289 mg79 mg58 mg189 mg279 mg430 mg1.090 mg
IJzer 7,6 mg6,74 mg0 mg2,4 mg5,3 mg27 mg28.800 mg
Magnesium 104 mg23,6 mg2 mg67,5 mg103 mg145 mg422 mg
Zink 3,19 mg2,08 mg0,57 mg1,6 mg2,6 mg6,5 mg3.100 mg
Fruit, groenten en noten 14,4 %12,1 %0 %0 %15 %38,1 %50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13 %6,86 %0 %4 %13,7 %23,7 %52 %
Voedingsscore - FR 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6
Nutri-Score CCCCCC
Beta-glucan 3,54 g0,913 g1,5 g2,4 g3,9 g5,3 g5,4 g

Producten van de categorie Ontbijtvlokken