Plantaardige levensmiddelen

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Nutrition facts

Average nutrition facts for the 41375 products of the Plantaardige levensmiddelen category for which nutrition facts are known (out of 48717 products).

Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviationMinimum10th centileMedian90th centileMaximum
Energie 1.200 kj
(287 kcal)
7.720 kj
(1845 kcal)
0 kj
(0 kcal)
128 kj
(31 kcal)
1.070 kj
(256 kcal)
2.310 kj
(552 kcal)
1.390.000 kj
(332218 kcal)
- Energy from fat 508 kj
(121 kcal)
783 kj
(187 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
145 kj
(35 kcal)
1.700 kj
(406 kcal)
3.830 kj
(915 kcal)
Vetten 11,8 g39 g0 g0,1 g1,88 g40 g6.500 g
- Verzadigde vetzuren 2,41 g8,85 g0 g0 g0,4 g6,7 g1.200 g
- Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 22,3 g25,6 g0 g0,067 g10,8 g70 g82 g
- Meervoudig onverzadigde vetzuren 12,2 g17,2 g0 g0,5 g5,1 g34 g77 g
- Omega 3-vetzuren 6,69 g10,7 g0,001 g0,6 g4,1 g13 g130 g
  - Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 7,62 g10,4 g0,057 g1,13 g4,7 g19,2 g53 g
- Omega 6-vetzuren 21,7 g19,4 g0 g1,18 g19 g58 g71 g
  - Linolzuur / LA (18:2 n-6) 14,4 g9,22 g0,382 g1,2 g14,6 g25 g35,1 g
- Omega 9 vetzuren 43 g23,3 g0,67 g6 g39 g75 g75 g
  - Oliezuur (18:1 n-9) 37,4 g26,1 g1,08 g5,17 g46,2 g76 g76 g
- Transvetten 0,072 g0,689 g0 g0 g0 g0 g15 g
- Cholesterol 6,96 mg117 mg0 mg0 mg0 mg1 mg3.000 mg
Koolhydraten 39,3 g564 g0 g1,3 g30 g72,5 g86.700 g
- Suikers 14,8 g465 g-1 g0,04 g3,4 g46,6 g86.700 g
  - Fructose 18,7 g13,6 g0 g0,4 g25 g33,6 g35,1 g
  - Lactose 0,017 g0,06 g0 g0 g0 g0,01 g0,4 g
- Zetmeel 44,1 g25,3 g0 g1,8 g50 g71 g87,8 g
- Polyolen 18 g28,3 g0 g0 g6,9 g96 g98,6 g
Vezels 4,93 g68,7 g-5 g0,5 g3 g9,2 g11.000 g
Eiwitten 6,79 g59,5 g-5,56 g0,3 g4,41 g14,5 g11.800 g
Zout 2,09 g50,7 g0 g0 g0,148 g1,51 g6.730 g
Natrium 0,821 g20 g0 g0 g0,058 g0,594 g2.650 g
Alcohol 0,15 % vol2,36 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol60 % vol
Vitamine A 95.800 µg2.990.000 µg0 µg0 µg0 µg800 µg100.000.000 µg
Bêta-caroteen 0,078 g0,139 g0 g0 g0,005 g0,4 g0,4 g
Vitamine D 1.580 µg34.200 µg0 µg0,75 µg4,2 µg13,8 µg750.000 µg
Vitamine E 323 mg4.030 mg0 mg1,87 mg12 mg46 mg90.000 mg
Vitamine K 4.170 µg16.400 µg0 µg0 µg22,8 µg705 µg69.600 µg
Vitamine C 148 mg2.710 mg0 mg0 mg4,29 mg45 mg85.700 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 6.260 mg24.400 mg0 mg0,24 mg0,91 mg769 mg239.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 37,6 mg133 mg0 mg0,21 mg1,2 mg140 mg2.110 mg
Niacine 28 mg457 mg0 mg2,9 mg9 mg16 mg13.300 mg
Vitamine B6 4,49 g22,7 g0 g0 g0,001 g1,2 g323 g
Vitamine B9 (Foliumzuur) 14.700 µg369.000 µg0 µg41 µg166 µg330 µg10.500.000 µg
Folates (total folates) 83,7 µg56,3 µg16 µg20 µg93 µg120 µg242 µg
Vitamine B12 10.200 µg133.000 µg0 µg0,38 µg2,1 µg4,69 µg2.100.000 µg
Biotine 37,6 µg15 µg2 µg12 µg41,5 µg42 µg89 µg
Pantotheenzuur 4,12 mg1,9 mg0 mg1 mg5 mg6 mg10,2 mg
Kalium 3.760 mg29.700 mg0 mg66,7 mg333 mg1.040 mg358.000 mg
Calcium 182 mg796 mg0 mg0 mg118 mg390 mg20.000 mg
Fosfor 453 mg3.390 mg0 mg87 mg257 mg500 mg84.900 mg
IJzer 108 mg1.540 mg0 mg0,72 mg3,65 mg11 mg50.000 mg
Magnesium 788 mg15.900 mg0 mg40 mg110 mg270 mg423.000 mg
Zink 92,2 mg839 mg0 mg1,54 mg3,17 mg13,4 mg10.500 mg
Koper 6,09 mg42 mg0 mg0,04 mg0,5 mg2 mg350 mg
Mangaan 58,1 mg412 mg0 mg0,15 mg1,7 mg12 mg3.300 mg
Seleen 61,9 µg104 µg0,025 µg5 µg22,6 µg126 µg427 µg
Jodium 804 µg2.190 µg8,82 µg21,3 µg51,6 µg1.750 µg14.700 µg
Cafeïne 14,4 g50,6 g0,004 g0,04 g2 g5 g223 g
Fruit, groenten en noten (minimum) 58 %31,3 %0 %3,4 %55 %100 %100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 61,5 %20,9 %0 %43 %59,5 %98,8 %100 %
Cacao (minimum) 26,4 %30,7 %0,3 %1,2 %8,36 %70 %100 %
Voedingsscore - FR 3,32 3,32 3,32 3,32 3,32 3,32 3,32
Nutri-Score CCCCCC
Beta-glucan 3,44 g1,44 g0,4 g0,4 g3,9 g5,4 g5,4 g
Ecological footprint
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 160 g170 g0 g0 g128 g362 g607 g

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