Pompoenen

Categorie: Pompoenen

Behoort tot:

Pompoen en afgeleide producten, Pompoenproducten, Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 55 producten van de categorie Pompoenen waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 104 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 187 kj 101 kj 105 kj 108 kj 170 kj 512 kj 582 kj
Energie (kcal) 47 kcal 22 kcal 0 kcal 25 kcal 42 kcal 99 kcal 429 kcal
Energie 194 kj
(47 kcal)
92 kj
(22 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
176 kj
(42 kcal)
414 kj
(99 kcal)
1.800 kj
(429 kcal)
Vetten 0,785 g 1,18 g 0 g 0 g 0,3 g 3,53 g 14,3 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,326 g 0,59 g 0 g 0 g 0,1 g 1,8 g 7,14 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 2 mg 3,31 mg 0 mg 0 mg 0 mg 9 mg 14,7 mg
Koolhydraten 9,35 g 4,05 g 2,2 g 4,5 g 9,17 g 16,8 g 68,6 g
waarvan Suikers 3,43 g 1,91 g 0 g 1,8 g 3,28 g 6,8 g 34,3 g
Vezels 2,04 g 0,596 g 0 g 0,9 g 2,3 g 2,9 g 4,4 g
Eiwitten 1,19 g 0,554 g 0 g 0,7 g 1,1 g 2,8 g 62 g
Zout 0,148 g 0,252 g 0 g 0 g 0,02 g 0,7 g 2,3 g
Natrium 0,059 g 0,101 g 0 g 0 g 0,008 g 0,28 g 0,92 g
Vitamine A 2.600 µg 1.030 µg 0 µg 707 µg 3.120 µg 3.500 µg 3.690 µg
Vitamine C 9,66 mg 8,37 mg 0 mg 0 mg 5,7 mg 21,2 mg 21,2 mg
Calcium 33,4 mg 12,2 mg 9 mg 14 mg 35 mg 47 mg 62 mg
IJzer 0,696 mg 0,212 mg 0,26 mg 0,36 mg 0,64 mg 1,11 mg 4,91 mg
Voedingsscore - FR -5,38 -5,38 -5,38 -5,38 -5,38 -5,38 -5,38
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Pompoenen