Pompoenpitten

Categorie: Pompoenpitten

Behoort tot:

Pompoenzaden en afgeleiden, Pompoenproducten, Zaden, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 229 producten van de categorie Pompoenpitten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 266 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 2.330 kj 155 kj 1.520 kj 1.950 kj 2.360 kj 2.480 kj 2.490 kj
Energie (kcal) 566 kcal 40 kcal 242 kcal 475 kcal 573 kcal 620 kcal 682 kcal
Energie 2.360 kj
(566 kcal)
165 kj
(40 kcal)
1.010 kj
(242 kcal)
1.980 kj
(475 kcal)
2.390 kj
(573 kcal)
2.580 kj
(620 kcal)
2.850 kj
(682 kcal)
Vetten 44,8 g 6,26 g 0 g 31,9 g 46,5 g 50 g 62 g
waarvan Verzadigde vetzuren 7,91 g 2,25 g 0 g 3,33 g 8,6 g 11 g 46 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 14,7 g 3,25 g 6,67 g 13 g 15 g 21,4 g 21,4 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 19,4 g 5,3 g 10 g 10,3 g 21,4 g 25 g 39 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Koolhydraten 9,25 g 7,19 g 0 g 1,3 g 8,3 g 21 g 64,8 g
waarvan Suikers 1,3 g 0,877 g 0 g 0 g 1,3 g 3,3 g 47,1 g
Vezels 6,79 g 2,81 g 0 g 3,3 g 6,4 g 11,3 g 39,3 g
Eiwitten 30 g 4,49 g 0 g 22,2 g 30,2 g 36 g 38,7 g
Zout 0,659 g 1,25 g 0 g 0 g 0,045 g 4 g 1.170 g
Natrium 0,264 g 0,501 g 0 g 0 g 0,018 g 1,6 g 467 g
Vitamine A 32,7 µg 47,4 µg 0 µg 0 µg 0 µg 107 µg 444 µg
Vitamine C 0,306 mg 0,968 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,4 mg 4,4 mg
Calcium 42 mg 29,5 mg 0 mg 0 mg 57 mg 71 mg 77 mg
IJzer 8,38 mg 3,11 mg 1,08 mg 3,43 mg 8,7 mg 15 mg 18 mg
Magnesium 417 mg 158 mg 12 mg 214 mg 499 mg 541 mg 620 mg
Voedingsscore - FR 11 11 11 11 11 11 11
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Pompoenpitten