Pompoenpitten

Categorie: Pompoenpitten

Behoort tot:

Pompoenzaden en afgeleiden, Pompoenproducten, Zaden, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 254 producten van de categorie Pompoenpitten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 293 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 2.350 kj 131 kj 1.520 kj 1.980 kj 2.380 kj 2.470 kj 2.490 kj
Energie (kcal) 568 kcal 40 kcal 33.9 kcal 479 kcal 574 kcal 620 kcal 682 kcal
Energie 2.370 kj
(568 kcal)
162 kj
(40 kcal)
142 kj
(33 kcal)
2.000 kj
(479 kcal)
2.400 kj
(574 kcal)
2.580 kj
(620 kcal)
2.850 kj
(682 kcal)
Vetten 45,1 g 5,98 g 0 g 33,9 g 46,7 g 50 g 62 g
waarvan Verzadigde vetzuren 7,95 g 2,2 g 0 g 3,33 g 8,6 g 11 g 46 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 14,7 g 3,25 g 6,67 g 13 g 15 g 21,4 g 21,4 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 19,4 g 5,3 g 10 g 10,3 g 21,4 g 25 g 39 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Koolhydraten 8,82 g 6,79 g 0 g 1,3 g 8 g 18,9 g 64,8 g
waarvan Suikers 1,29 g 0,811 g 0 g 0 g 1,3 g 3,1 g 47,1 g
Vezels 6,65 g 2,54 g 0 g 3,3 g 6,4 g 11,3 g 39,3 g
Eiwitten 30,2 g 4,67 g 0 g 22,2 g 30,2 g 36,1 g 38,7 g
Zout 0,617 g 1,2 g 0 g 0 g 0,043 g 4 g 1.170 g
Natrium 0,247 g 0,48 g 0 g 0 g 0,017 g 1,6 g 467 g
Vitamine A 32,7 µg 47,4 µg 0 µg 0 µg 0 µg 107 µg 444 µg
Vitamine C 0,306 mg 0,968 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,4 mg 4,4 mg
Calcium 42 mg 29,5 mg 0 mg 0 mg 57 mg 71 mg 77 mg
IJzer 8,38 mg 3,11 mg 1,08 mg 3,43 mg 8,7 mg 15 mg 18 mg
Magnesium 427 mg 156 mg 12 mg 214 mg 499 mg 563 mg 620 mg
Voedingsscore - FR 10,4 10,4 10,4 10,4 10,4 10,4 10,4
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Pompoenpitten