Rijst

Categorie: Rijst

Behoort tot:

Graankorrels, Granen en graanproducten, Zaden, Granen en aardappels, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 4209 producten van de categorie Rijst waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4480 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.440 kj 179 kj 0 kj 919 kj 1.480 kj 1.520 kj 1.760 kj
Energie (kcal) 341 kcal 44 kcal 0 kcal 207 kcal 352 kcal 365 kcal 1490 kcal
Energie 1.430 kj
(341 kcal)
178 kj
(44 kcal)
0 kj
(0 kcal)
927 kj
(207 kcal)
1.480 kj
(352 kcal)
1.530 kj
(365 kcal)
6.210 kj
(1490 kcal)
Vetten 1,09 g 0,963 g 0 g 0 g 0,9 g 3 g 91,8 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,179 g 0,203 g 0 g 0 g 0,1 g 0,6 g 20,2 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0,198 g 0,36 g 0 g 0 g 0 g 1 g 1,75 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 0,179 g 0,377 g 0 g 0 g 0 g 1,11 g 4,17 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 200 mg
Koolhydraten 74 g 11,1 g 0 g 39,1 g 77,6 g 80,2 g 103 g
waarvan Suikers 0,307 g 0,42 g 0 g 0 g 0,2 g 1,1 g 67 g
Vezels 1,93 g 1,34 g 0 g 0 g 1,9 g 4,4 g 21 g
Eiwitten 7,23 g 1,17 g 0 g 5 g 7,2 g 8,9 g 60 g
Zout 0,035 g 0,112 g 0 g 0 g 0 g 0,13 g 25,4 g
Natrium 0,014 g 0,045 g 0 g 0 g 0 g 0,052 g 10,2 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 0,891 µg 6,41 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 670 µg
Vitamine C 0,044 mg 0,281 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 65,2 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,219 mg 0,405 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 444 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,315 mg 0,594 mg 0 mg 0 mg 0,227 mg 3,02 mg 80 mg
Niacine 4,28 mg 1,07 mg 0 mg 3,39 mg 3,78 mg 6,67 mg 4.600 mg
Vitamine B6 0,376 mg 0,13 mg 0,15 mg 0,22 mg 0,444 mg 0,667 mg 0,732 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 129 µg 77,6 µg 0 µg 44 µg 149 µg 233 µg 387 µg
Folates (total folates) 170 µg 55,5 µg 0 µg 120 µg 136 µg 256 µg 387 µg
Pantotheenzuur 1,45 mg 0,476 mg 0,51 mg 1 mg 1,4 mg 2,39 mg 1.800 mg
Kalium 110 mg 80,3 mg 0 mg 0 mg 93 mg 256 mg 193.000 mg
Calcium 10,1 mg 16,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 44 mg 11.500 mg
Fosfor 291 mg 75,6 mg 80 mg 145 mg 312 mg 400 mg 2.800 mg
IJzer 1,95 mg 1,4 mg 0 mg 0 mg 1,71 mg 4,35 mg 17.000 mg
Magnesium 115 mg 22,2 mg 27 mg 78 mg 120 mg 148 mg 33.300 mg
Zink 2,47 mg 0,84 mg 1 mg 1,5 mg 2,4 mg 5 mg 2.800 mg
Koper 0,259 mg 0,066 mg 0,16 mg 0,186 mg 0,32 mg 0,32 mg 0,526 mg
Mangaan 2,62 mg 1 mg 1 mg 2 mg 2 mg 4 mg 4 mg
Seleen 8,18 µg 7,54 µg 0 µg 2 µg 5 µg 23 µg 23 µg
Fruit, groenten en noten 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 12 %
Voedingsscore - FR -1,04 -1,04 -1,04 -1,04 -1,04 -1,04 -1,04
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Rijst