Rundersteaks

Categorie: Rundersteaks

Behoort tot:

Rund, Vlezen

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 705 producten van de categorie Rundersteaks waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 893 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 784 kj 158 kj 0 kj 507 kj 863 kj 1.010 kj 1.180 kj
Energie (kcal) 187 kcal 40 kcal 0 kcal 121 kcal 205 kcal 248 kcal 895 kcal
Energie 782 kj
(187 kcal)
165 kj
(40 kcal)
0 kj
(0 kcal)
507 kj
(121 kcal)
861 kj
(205 kcal)
1.040 kj
(248 kcal)
3.740 kj
(895 kcal)
Vetten 12,2 g 4,62 g 0 g 5 g 14,1 g 19,6 g 28,1 g
waarvan Verzadigde vetzuren 5,07 g 2,11 g 0 g 1,6 g 5,9 g 8,04 g 13 g
waarvan Transvetten 0,403 g 0,498 g 0 g 0 g 0 g 1,34 g 1,34 g
waarvan Cholesterol 66,2 mg 8,27 mg 49 mg 49 mg 67 mg 85 mg 107 mg
Koolhydraten 0,252 g 0,431 g 0 g 0 g 0 g 1 g 32,1 g
waarvan Suikers 0,149 g 0,235 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 14,3 g
Vezels 0,076 g 0,189 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 3,6 g
Eiwitten 19,2 g 1,61 g 0 g 16,8 g 19 g 21,5 g 84 g
Zout 0,253 g 0,213 g 0 g 0,1 g 0,2 g 0,8 g 166 g
Natrium 0,101 g 0,085 g 0 g 0,04 g 0,08 g 0,32 g 66,2 g
Vitamine A 14,2 µg 50,4 µg 0 µg 0 µg 0 µg 214 µg 429 µg
Vitamine C 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Vitamine B12 3,14 µg 5,04 µg 0,39 µg 1,2 µg 2 µg 19 µg 1.400.000 µg
Calcium 14,1 mg 9,82 mg 0 mg 0 mg 18 mg 35,4 mg 71 mg
IJzer 2,26 mg 0,386 mg 1,27 mg 1,61 mg 2,4 mg 2,8 mg 6,43 mg
Verhouding collageen/eiwitten uit vlees (maximum) 14,2 % 1,34 % 10 % 12 % 15 % 15 % 15 %
Voedingsscore - FR 2,83 2,83 2,83 2,83 2,83 2,83 2,83
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Rundersteaks