Spinazie

Categorie: Spinazie

Behoort tot:

Bladgroenten, Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 539 producten van de categorie Spinazie waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 620 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 137 kj 50 kj 23 kj 85 kj 128 kj 234 kj 716 kj
Energie (kcal) 36 kcal 16 kcal 0 kcal 20 kcal 31 kcal 72 kcal 416 kcal
Energie 149 kj
(36 kcal)
66 kj
(16 kcal)
0 kj
(0 kcal)
85 kj
(20 kcal)
128 kj
(31 kcal)
293 kj
(72 kcal)
1.740 kj
(416 kcal)
Vetten 1,04 g 1,06 g 0 g 0 g 0,6 g 3,2 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,33 g 0,516 g 0 g 0 g 0,1 g 1,5 g 7,6 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 11 mg
Koolhydraten 2,04 g 1,17 g 0 g 0,5 g 1,9 g 4,1 g 33 g
waarvan Suikers 0,631 g 0,472 g 0 g 0 g 0,5 g 1,5 g 5,7 g
Vezels 2,36 g 0,589 g 0 g 1,5 g 2,2 g 3,4 g 23 g
Eiwitten 2,87 g 0,514 g 0 g 2 g 3 g 3,6 g 16 g
Zout 0,366 g 0,269 g 0 g 0,04 g 0,32 g 0,82 g 6 g
Natrium 0,147 g 0,108 g 0 g 0,016 g 0,128 g 0,328 g 2,4 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamine A 1.160 µg 830 µg 1,2 µg 420 µg 904 µg 2.820 µg 521.000.000 µg
Vitamine C 12,6 mg 11,1 mg 0 mg 1,4 mg 7,5 mg 28,2 mg 39,3 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 53,7 µg 35,8 µg 2,3 µg 2,3 µg 46 µg 143 µg 194 µg
Kalium 440 mg 119 mg 233 mg 289 mg 515 mg 558 mg 559 mg
Calcium 104 mg 22,4 mg 33 mg 74 mg 99 mg 150 mg 179 mg
IJzer 1,88 mg 0,789 mg 0,44 mg 0,87 mg 2 mg 3,18 mg 3,42 mg
Fruit, groenten en noten 90,7 % 13,2 % 59 % 60 % 100 % 100 % 100 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 80,5 % 13,4 % 70 % 70 % 71 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -5,98 -5,98 -5,98 -5,98 -5,98 -5,98 -5,98
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Spinazie