Spinazie

Categorie: Spinazie

Behoort tot:

Bladgroenten, Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 486 producten van de categorie Spinazie waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 558 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 139 kj 49 kj 23 kj 88 kj 128 kj 249 kj 716 kj
Energie (kcal) 36 kcal 16 kcal 0 kcal 21 kcal 31 kcal 70 kcal 416 kcal
Energie 149 kj
(36 kcal)
62 kj
(16 kcal)
0 kj
(0 kcal)
88 kj
(21 kcal)
130 kj
(31 kcal)
289 kj
(70 kcal)
1.740 kj
(416 kcal)
Vetten 1,01 g 1,04 g 0 g 0 g 0,6 g 3,2 g 37 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,346 g 0,545 g 0 g 0 g 0,1 g 1,7 g 7,6 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 11 mg
Koolhydraten 2,07 g 1,14 g 0 g 0,5 g 1,9 g 4 g 31 g
waarvan Suikers 0,635 g 0,458 g 0 g 0 g 0,5 g 1,5 g 5,7 g
Vezels 2,41 g 0,611 g 0 g 1,5 g 2,3 g 3,5 g 21 g
Eiwitten 2,91 g 0,504 g 0 g 2 g 3 g 3,6 g 16 g
Zout 0,365 g 0,258 g 0 g 0,05 g 0,32 g 0,81 g 2,5 g
Natrium 0,146 g 0,103 g 0 g 0,02 g 0,128 g 0,324 g 1 g
Vitamine A 1.090 µg 739 µg 1,2 µg 420 µg 904 µg 2.820 µg 3.530 µg
Vitamine C 12 mg 11,2 mg 0 mg 1,4 mg 7,5 mg 28,2 mg 39,3 mg
Kalium 440 mg 119 mg 233 mg 289 mg 515 mg 558 mg 559 mg
Calcium 103 mg 25,9 mg 33 mg 74 mg 99 mg 160 mg 179 mg
IJzer 1,85 mg 0,836 mg 0,44 mg 0,87 mg 1,98 mg 3,18 mg 3,42 mg
Fruit, groenten en noten 90,9 % 13,5 % 59 % 60 % 100 % 100 % 100 %
Voedingsscore - FR -6,04 -6,04 -6,04 -6,04 -6,04 -6,04 -6,04
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Spinazie