Spruiten

Categorie: Spruiten

Behoort tot:

Groenten, Voedsel op basis van fruit en groenten, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 172 producten van de categorie Spruiten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 197 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 156 kj 17 kj 113 kj 133 kj 158 kj 179 kj 188 kj
Energie (kcal) 45 kcal 9 kcal 8.24 kcal 32 kcal 42 kcal 59 kcal 500 kcal
Energie 183 kj
(45 kcal)
36 kj
(9 kcal)
34,1 kj
(8 kcal)
134 kj
(32 kcal)
176 kj
(42 kcal)
247 kj
(59 kcal)
2.090 kj
(500 kcal)
Vetten 0,377 g 0,54 g 0 g 0 g 0,2 g 1,3 g 28,6 g
waarvan Verzadigde vetzuren 0,07 g 0,108 g 0 g 0 g 0 g 0,3 g 6,67 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
waarvan Cholesterol 0,127 mg 0,701 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 33,3 mg
Koolhydraten 6,12 g 2,44 g 2,4 g 3,3 g 4,8 g 9,41 g 60,7 g
waarvan Suikers 2,19 g 0,496 g 0 g 1,2 g 2,35 g 3 g 4,71 g
Vezels 3,55 g 0,426 g 0 g 2,8 g 3,5 g 4,3 g 7,1 g
Eiwitten 3,03 g 0,515 g 0 g 2,38 g 3,2 g 3,53 g 10,7 g
Zout 0,221 g 0,26 g 0 g 0,02 g 0,06 g 0,67 g 3,4 g
Natrium 0,088 g 0,104 g 0 g 0,008 g 0,024 g 0,268 g 1,36 g
Vitamine A 129 µg 73,6 µg 0 µg 70,5 µg 72,3 µg 265 µg 13.000 µg
Vitamine C 69,6 mg 11,9 mg 8,6 mg 54,5 mg 64,3 mg 84,7 mg 110 mg
Kalium 363 mg 24,6 mg 300 mg 317 mg 371 mg 389 mg 400 mg
Calcium 30,4 mg 9,99 mg 0 mg 24 mg 24 mg 47 mg 79 mg
IJzer 0,879 mg 0,36 mg 0 mg 0 mg 0,85 mg 1,27 mg 2,57 mg
Voedingsscore - FR -8,21 -8,21 -8,21 -8,21 -8,21 -8,21 -8,21
Nutri-Score A A A A A A

Producten van de categorie Spruiten