Tonijn

Categorie: Tonijn

Weblinks

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3223 producten van de categorie Tonijn waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3427 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 719 kj 264 kj 96,5 kj 427 kj 661 kj 1.230 kj 1.990 kj
Energie (kcal) 168 kcal 65 kcal 0 kcal 97 kcal 154 kcal 286 kcal 1530 kcal
Energie 699 kj
(168 kcal)
266 kj
(65 kcal)
0 kj
(0 kcal)
412 kj
(97 kcal)
640 kj
(154 kcal)
1.190 kj
(286 kcal)
6.420 kj
(1530 kcal)
Vetten 7,97 g 7,31 g 0 g 0,6 g 6,4 g 22 g 59 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,35 g 1,33 g 0 g 0 g 1 g 4,2 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,04 g 2,03 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1 g 1,35 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
waarvan Omega 3-vetzuren 0,444 g 0,469 g 0 g 0,1 g 0,27 g 1,8 g 240 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,034 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,144 g 0,048 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
waarvan Cholesterol 40,6 mg 9,5 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Koolhydraten 0,597 g 1,05 g 0 g 0 g 0 g 2,82 g 71 g
waarvan Suikers 0,262 g 0,534 g 0 g 0 g 0 g 1,5 g 30 g
Vezels 0,114 g 0,32 g 0 g 0 g 0 g 0,9 g 25 g
Eiwitten 22,3 g 4,05 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Zout 1 g 0,257 g 0 g 0,58 g 1 g 1,5 g 779 g
Natrium 0,4 g 0,103 g 0 g 0,232 g 0,4 g 0,6 g 312 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A 1,26 µg 6,53 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 804 µg
Vitamine D 1,35 µg 0,427 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 2,68 µg
Vitamine C 0,001 mg 0,028 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 50 mg
Niacine 11,4 mg 3,14 mg 0 mg 7,14 mg 11,3 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,29 mg 0,129 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,14 µg 0,952 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,72 µg 8,11 µg
Kalium 223 mg 63,2 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcium 4,92 mg 10,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Fosfor 147 mg 45,7 mg 0 mg 36 mg 150 mg 180 mg 282 mg
IJzer 0,761 mg 0,36 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 2,89 mg
Seleen 79,8 µg 18,8 µg 41 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruit, groenten en noten 16 % 11,2 % 0 % 1,64 % 17,7 % 34 % 42,2 %
Voedingsscore - FR 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19 2,19
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Tonijn