Tonijn

Categorie: Tonijn

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 4148 producten van de categorie Tonijn waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4395 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 736 kj 272 kj 109 kj 429 kj 684 kj 1.280 kj 1.990 kj
Energie (kcal) 179 kcal 72 kcal 0 kcal 99 kcal 171 kcal 331 kcal 1450 kcal
Energie 746 kj
(179 kcal)
296 kj
(72 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(99 kcal)
711 kj
(171 kcal)
1.360 kj
(331 kcal)
5.810 kj
(1450 kcal)
Vetten 9,21 g 8,14 g 0 g 0,67 g 7,5 g 25,1 g 75 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,53 g 1,42 g 0 g 0 g 1,2 g 4,8 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,05 g 2,02 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,02 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
waarvan Omega 3-vetzuren 0,446 g 0,461 g 0 g 0,1 g 0,27 g 1,48 g 4,6 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,033 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,147 g 0,047 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
waarvan Cholesterol 40,5 mg 9,6 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Koolhydraten 0,588 g 1,04 g 0 g 0 g 0 g 2,8 g 71 g
waarvan Suikers 0,246 g 0,502 g 0 g 0 g 0 g 1,4 g 30 g
Vezels 0,125 g 0,337 g 0 g 0 g 0 g 1 g 32,8 g
Eiwitten 22,2 g 4,11 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Zout 1,01 g 0,274 g 0 g 0,518 g 1 g 1,5 g 779 g
Natrium 0,403 g 0,11 g 0 g 0,207 g 0,4 g 0,6 g 312 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A 1,35 µg 6,79 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2.000.000 µg
Vitamine D 1,37 µg 0,458 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 3.000 µg
Vitamine C 0,006 mg 0,078 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Niacine 11,4 mg 3,11 mg 0 mg 7,14 mg 11 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,289 mg 0,126 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,14 µg 0,956 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,75 µg 8,11 µg
Kalium 223 mg 63,1 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcium 4,85 mg 10,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Fosfor 150 mg 37,3 mg 0 mg 54 mg 160 mg 179 mg 282 mg
IJzer 0,764 mg 0,361 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 941 mg
Seleen 79,7 µg 18,8 µg 38,5 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruit, groenten en noten 18,6 % 12,3 % 0 % 0 % 21,9 % 34 % 42,2 %
Voedingsscore - FR 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Tonijn