Tonijn

Categorie: Tonijn

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3446 producten van de categorie Tonijn waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3661 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 730 kj 272 kj 96,5 kj 427 kj 671 kj 1.280 kj 1.990 kj
Energie (kcal) 172 kcal 69 kcal 0 kcal 98 kcal 160 kcal 305 kcal 1470 kcal
Energie 714 kj
(172 kcal)
280 kj
(69 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(98 kcal)
653 kj
(160 kcal)
1.260 kj
(305 kcal)
6.160 kj
(1470 kcal)
Vetten 8,37 g 7,71 g 0 g 0,6 g 7 g 23,2 g 59 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,41 g 1,37 g 0 g 0 g 1 g 4,6 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,05 g 2,03 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,02 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
waarvan Omega 3-vetzuren 0,444 g 0,468 g 0 g 0,1 g 0,27 g 1,8 g 4,6 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,034 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,144 g 0,048 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
waarvan Cholesterol 40,6 mg 9,54 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Koolhydraten 0,614 g 1,07 g 0 g 0 g 0 g 3 g 71 g
waarvan Suikers 0,264 g 0,532 g 0 g 0 g 0 g 1,5 g 30 g
Vezels 0,117 g 0,324 g 0 g 0 g 0 g 0,9 g 25 g
Eiwitten 22,2 g 4,1 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Zout 0,997 g 0,258 g 0 g 0,566 g 1 g 1,5 g 800 g
Natrium 0,399 g 0,103 g 0 g 0,227 g 0,4 g 0,6 g 320 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A 1,26 µg 6,53 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 804 µg
Vitamine D 1,35 µg 0,438 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 10,7 µg
Vitamine C 0,004 mg 0,058 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 50 mg
Niacine 11,4 mg 3,14 mg 0 mg 7,14 mg 11,3 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,29 mg 0,129 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,15 µg 0,955 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,75 µg 8,11 µg
Kalium 223 mg 63,2 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcium 4,91 mg 10,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Fosfor 150 mg 37,8 mg 0 mg 36 mg 162 mg 180 mg 282 mg
IJzer 0,761 mg 0,359 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 2,89 mg
Seleen 79,7 µg 18,8 µg 41 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruit, groenten en noten 14,5 % 11,6 % 0 % 0 % 17,7 % 34 % 42,2 %
Voedingsscore - FR 2,33 2,33 2,33 2,33 2,33 2,33 2,33
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Tonijn