Tonijn in blik

Categorie: Tonijn in blik

Behoort tot:

Tonijn, Vis in blik, Vis, Vis en zeevruchten, Conserven

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2656 producten van de categorie Tonijn in blik waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2764 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 754 kj 284 kj 109 kj 440 kj 710 kj 1.370 kj 1.990 kj
Energie (kcal) 184 kcal 74 kcal 0 kcal 99 kcal 176 kcal 344 kcal 1450 kcal
Energie 764 kj
(184 kcal)
305 kj
(74 kcal)
0 kj
(0 kcal)
418 kj
(99 kcal)
732 kj
(176 kcal)
1.410 kj
(344 kcal)
4.070 kj
(1450 kcal)
Vetten 9,63 g 8,4 g 0 g 0,8 g 8,04 g 28,5 g 74 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,52 g 1,36 g 0 g 0 g 1,2 g 4,6 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,04 g 2 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,01 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
waarvan Omega 3-vetzuren 0,428 g 0,349 g 0,072 g 0,1 g 0,28 g 1,2 g 4,6 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,038 g 0,034 g 0,01 g 0,012 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,152 g 0,05 g 0,08 g 0,105 g 0,15 g 0,27 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
waarvan Cholesterol 40,7 mg 9,4 mg 0 mg 24 mg 42 mg 54 mg 35.700 mg
Koolhydraten 0,429 g 0,873 g 0 g 0 g 0 g 2,35 g 71 g
waarvan Suikers 0,173 g 0,448 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 30 g
Vezels 0,07 g 0,234 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 32,8 g
Eiwitten 22,8 g 3,56 g 0 g 16 g 23,5 g 27 g 45 g
Zout 0,997 g 0,259 g 0 g 0,58 g 1 g 1,5 g 13 g
Natrium 0,399 g 0,104 g 0 g 0,232 g 0,4 g 0,6 g 5,2 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A 1,21 µg 6,45 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2.000.000 µg
Vitamine D 1,36 µg 0,449 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 10,7 µg
Vitamine C 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 16,1 mg
Niacine 11,4 mg 3,12 mg 0 mg 7,14 mg 11 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,289 mg 0,126 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,14 µg 0,954 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,75 µg 8,11 µg
Kalium 223 mg 63 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 536 mg
Calcium 4,8 mg 10,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Fosfor 150 mg 37,8 mg 0 mg 36 mg 162 mg 180 mg 282 mg
IJzer 0,763 mg 0,36 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 941 mg
Seleen 79,5 µg 18,5 µg 38,5 µg 50 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Fruit, groenten en noten 22,9 % 8,85 % 0 % 17,7 % 27 % 33 % 42,2 %
Voedingsscore - FR 2,55 2,55 2,55 2,55 2,55 2,55 2,55
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Tonijn in blik