Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3918 producten van de categorie Tonijn in blik/pot waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4094 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 827 kj
(199 kcal)
351 kj
(85 kcal)
0 kj
(0 kcal)
421 kj
(100 kcal)
782 kj
(188 kcal)
1.540 kj
(371 kcal)
5.730 kj
(1370 kcal)
Vetten 11,4 g 9,85 g 0 g 0,8 g 9,5 g 33 g 77 g
Verzadigde vetzuren 1,8 g 1,58 g 0 g 0 g 1,5 g 5,1 g 91,5 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,01 g 1,96 g 0 g 0 g 0 g 6,08 g 19 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,08 g 1,43 g 0 g 0 g 0 g 4,46 g 23,2 g
Omega 3-vetzuren 388 mg 305 mg 0,09 mg 100 mg 300 mg 1.140 mg 4.600 mg
Eicosapentaeenzuur 0,035 g 0,027 g 0,01 g 0,012 g 0,02 g 0,09 g 0,9 g
Docosahexaeenzuur 0,181 g 0,133 g 0,04 g 0,08 g 0,15 g 0,65 g 3,2 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
Cholesterol 40,5 mg 9,54 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 45.000.000 mg
Koolhydraten 0,416 g 0,863 g 0 g 0 g 0 g 2,3 g 71 g
Suikers 0,146 g 0,392 g 0 g 0 g 0 g 1 g 30 g
Vezels 0,08 g 0,251 g 0 g 0 g 0 g 0,6 g 32,8 g
Eiwitten 22,4 g 3,75 g -1 g 15,4 g 23,2 g 27 g 70,4 g
Zout 1,01 g 0,261 g 0 g 0,585 g 1 g 1,5 g 671 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamine A 1,41 µg 6,96 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 28.800.000 µg
Vitamine D 1,38 µg 0,492 µg 0 µg 0,8 µg 1,07 µg 2,68 µg 3.540.000 µg
Vitamine C 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 18,5 mg
Vitamine B3 11,3 mg 3,14 mg 0 mg 7,14 mg 10,8 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,287 mg 0,125 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 (Cobalamine) 2,14 µg 0,954 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 8,11 µg
Kalium 223 mg 62,7 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 3.540 mg
Calcium 5,04 mg 10,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Fosfor 152 mg 37,3 mg 0 mg 54 mg 162 mg 180 mg 500 mg
IJzer 0,771 mg 0,365 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,31 mg 1.380 mg
Seleen 79,3 µg 18,7 µg 0 µg 50 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Fruit‚ groenten en noten 4,08 % 9,17 % 0 % 0 % 0 % 30 % 42,2 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

Producten van de categorie Tonijn in blik/pot