Vis

Categorie: Vis

Weblinks

Behoort tot:

Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 9296 producten van de categorie Vis waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 10179 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 750 kj210 kj0 kj421 kj767 kj1.090 kj2.560 kj
Energie (kcal) 194 kcal55 kcal0 kcal109 kcal194 kcal294 kcal1.472 kcal
Energie 796 kj
(194 kcal)
226 kj
(55 kcal)
0 kj
(0 kcal)
444 kj
(109 kcal)
799 kj
(194 kcal)
1.190 kj
(294 kcal)
6.160 kj
(1472 kcal)
Vetten 11 g5,99 g0 g1,4 g10,9 g22 g100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,16 g1,29 g0 g0,4 g2 g4,55 g24,8 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 5,22 g3,39 g0 g1,33 g5 g12 g29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,4 g1,71 g0 g0,9 g3 g6,58 g28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,91 g0,968 g0,003 g0,35 g1,9 g3,4 g105 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,411 g0,319 g0 g0,02 g0,483 g1 g1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,539 g0,357 g0 g0,05 g0,5 g1,1 g3,2 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,13 g0,565 g0,1 g0,2 g1,1 g1,85 g26,2 g
waarvan Transvetten 0,001 g0,007 g-1 g0 g0 g0 g7,6 g
waarvan Cholesterol 47,1 mg17,9 mg0 mg18 mg45 mg79 mg60.000 mg
Koolhydraten 1,81 g3,34 g0 g0 g0,5 g9,8 g71 g
waarvan Suikers 0,469 g0,636 g0 g0 g0,3 g1,9 g57,9 g
Vezels 0,334 g0,466 g0 g0 g0 g1,3 g47 g
Eiwitten 19,3 g4,6 g0 g11,1 g20,1 g25,2 g92 g
Zout 1,49 g0,881 g0 g0,483 g1,19 g3,1 g3.340 g
Natrium 0,598 g0,353 g0 g0,193 g0,476 g1,24 g1.340 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol12 % vol
Vitamine A 28,1 µg44,1 µg0 µg0 µg0 µg132 µg10.000 µg
Vitamine D 14,7 µg19,6 µg0,35 µg1,43 µg5,2 µg56 µg124 µg
Vitamine E 2,83 mg2,15 mg1,3 mg1,4 mg2 mg7 mg26 mg
Vitamine C 0,444 mg1,13 mg0 mg0 mg0 mg4,2 mg21,4 mg
Niacine 9 mg3,56 mg0 mg2,86 mg8,93 mg16,1 mg17,9 mg
Vitamine B6 0,262 mg0,114 mg0 mg0,143 mg0,357 mg0,357 mg0,4 mg
Vitamine B12 2,33 µg1,61 µg0 µg0,68 µg1,7 µg6,2 µg9,87 µg
Kalium 255 mg98,8 mg0 mg125 mg221 mg424 mg2.000 mg
Calcium 92 mg124 mg0 mg0 mg26 mg357 mg4.070 mg
Fosfor 242 mg88,3 mg94 mg138 mg226 mg423 mg530 mg
IJzer 0,974 mg0,721 mg0 mg0 mg0,68 mg2,52 mg9,28 mg
Seleen 49,6 µg26,5 µg10 µg15,1 µg43,9 µg112 µg125 µg
Jodium 61,1 µg26,4 µg25 µg37 µg51,7 µg143 µg159 µg
Fruit, groenten en noten 5,59 %6,94 %0 %0 %1,73 %20,1 %42,2 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12,4 %6,39 %3,6 %5 %12 %25 %27 %
Voedingsscore - FR 6,17 6,17 6,17 6,17 6,17 6,17 6,17
Nutri-Score CCCCCC
Ecologische impact
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 475 g277 g0 g12 g395 g828 g900 g

Producten van de categorie Vis