Vis

Categorie: Vis

Weblinks

Behoort tot:

Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 13193 producten van de categorie Vis waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 14320 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 763 kj 223 kj 0 kj 422 kj 773 kj 1.160 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 188 kcal 56 kcal 0 kcal 103 kcal 190 kcal 285 kcal 1530 kcal
Energie 779 kj
(188 kcal)
231 kj
(56 kcal)
0 kj
(0 kcal)
431 kj
(103 kcal)
787 kj
(190 kcal)
1.180 kj
(285 kcal)
6.420 kj
(1530 kcal)
Vetten 10,7 g 6,15 g 0 g 1 g 10,5 g 21,4 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,14 g 1,45 g 0 g 0,2 g 2 g 4,9 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,11 g 3,25 g 0 g 0 g 2 g 8,93 g 29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,26 g 1,86 g 0 g 0 g 2,35 g 5,75 g 28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,92 g 0,994 g 0 g 0,3 g 1,9 g 3,5 g 240 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 0,683 g 0,87 g 0,008 g 0,02 g 0,2 g 2,5 g 2,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,413 g 0,333 g 0 g 0,02 g 0,416 g 1 g 4,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,526 g 0,363 g 0 g 0,05 g 0,5 g 1,1 g 6,7 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,08 g 0,519 g 0,1 g 0,2 g 1,1 g 1,85 g 26,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 43,5 mg 12,8 mg 0 mg 23 mg 44 mg 65 mg 60.000 mg
Koolhydraten 1,97 g 3,38 g 0 g 0 g 0,5 g 11 g 86 g
waarvan Suikers 0,543 g 0,732 g 0 g 0 g 0,3 g 2,2 g 57,9 g
Vezels 0,297 g 0,455 g 0 g 0 g 0 g 1,29 g 47 g
Eiwitten 18,8 g 4,94 g 0 g 10 g 20 g 25,3 g 92 g
Zout 1,45 g 0,834 g 0 g 0,5 g 1,14 g 3 g 3.340 g
Natrium 0,581 g 0,334 g 0 g 0,2 g 0,456 g 1,2 g 1.340 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 12,8 µg 28,4 µg 0 µg 0 µg 0 µg 66,6 µg 16.200 µg
Vitamine D 2,81 µg 4,55 µg 0 µg 1,07 µg 1,43 µg 11 µg 161 µg
Vitamine E 2,88 mg 2,13 mg 1,3 mg 1,4 mg 2 mg 7 mg 26 mg
Vitamine C 0,172 mg 0,638 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,1 mg 50 mg
Niacine 11,2 mg 3,18 mg 0 mg 7,14 mg 10,7 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,289 mg 0,129 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,25 µg 1,26 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 5,31 µg 13 µg
Kalium 234 mg 73 mg 0 mg 134 mg 230 mg 367 mg 2.000 mg
Calcium 36 mg 76,6 mg 0 mg 0 mg 0 mg 236 mg 4.070 mg
Fosfor 204 mg 76,5 mg 0 mg 120 mg 179 mg 408 mg 530 mg
IJzer 0,823 mg 0,495 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,76 mg 9,14 mg
Seleen 77 µg 20 µg 10 µg 49 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Jodium 61,8 µg 25,5 µg 25 µg 37 µg 52,4 µg 110 µg 159 µg
Fruit, groenten en noten 10,6 % 13 % 0 % 0 % 4,37 % 40 % 82 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 11 % 6,32 % 2 % 3,6 % 11 % 25 % 68 %
Voedingsscore - FR 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14
Nutri-Score C C C C C C
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 446 g 292 g 0 g 1,15 g 395 g 828 g 1.350 g

Producten van de categorie Vis