Vis

Categorie: Vis

Behoort tot:

Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 17690 producten van de categorie Vis waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 19310 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 760 kj 224 kj 12 kj 416 kj 771 kj 1.150 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 187 kcal 57 kcal 0 kcal 100 kcal 188 kcal 286 kcal 1450 kcal
Energie 778 kj
(187 kcal)
233 kj
(57 kcal)
0 kj
(0 kcal)
418 kj
(100 kcal)
782 kj
(188 kcal)
1.190 kj
(286 kcal)
5.810 kj
(1450 kcal)
Vetten 10,6 g 6,11 g 0 g 1,1 g 10,2 g 21,5 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,12 g 1,42 g 0 g 0,3 g 1,9 g 4,9 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,14 g 3,25 g 0 g 0 g 2,1 g 9 g 29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,26 g 1,84 g 0 g 0 g 2,35 g 5,6 g 28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,92 g 1,03 g 0 g 0,3 g 1,9 g 3,6 g 105 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 0,811 g 0,947 g 0,008 g 0,02 g 0,34 g 2,5 g 6,4 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,41 g 0,329 g 0 g 0,02 g 0,416 g 1 g 4,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,531 g 0,372 g 0 g 0,001 g 0,5 g 1,1 g 6,7 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,13 g 0,64 g 0,1 g 0,2 g 1,1 g 2 g 26,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 42,9 mg 12,5 mg 0 mg 22 mg 44 mg 64 mg 70.000 mg
Koolhydraten 2,04 g 3,49 g 0 g 0 g 0,5 g 11 g 80 g
waarvan Suikers 0,529 g 0,716 g 0 g 0 g 0,3 g 2,18 g 57,9 g
Vezels 0,312 g 0,461 g 0 g 0 g 0 g 1,3 g 47 g
Eiwitten 18,7 g 4,93 g 0 g 10 g 20 g 25 g 91 g
Zout 1,46 g 0,855 g 0 g 0,412 g 1,16 g 3 g 2.490 g
Natrium 0,583 g 0,342 g 0 g 0,165 g 0,464 g 1,2 g 996 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 12,9 µg 28,9 µg 0 µg 0 µg 0 µg 70,5 µg 17.100.000 µg
Vitamine D 3,53 µg 6,63 µg 0 µg 1,07 µg 1,43 µg 12,9 µg 429.000 µg
Vitamine E 2,88 mg 2,13 mg 1,3 mg 1,4 mg 2 mg 7 mg 26 mg
Vitamine C 0,251 mg 0,746 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,7 mg 83.100 mg
Niacine 11,2 mg 3,17 mg 0 mg 6,76 mg 10,7 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,288 mg 0,126 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,28 µg 1,33 µg 0 µg 1 µg 2,14 µg 5,31 µg 2.500.000 µg
Kalium 240 mg 71,1 mg 0 mg 134 mg 241 mg 363 mg 2.000 mg
Calcium 31,7 mg 68,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 214 mg 4.070 mg
Fosfor 210 mg 81,5 mg 0 mg 125 mg 179 mg 408 mg 150.000 mg
IJzer 0,785 mg 0,482 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,73 mg 7.940 mg
Seleen 76,4 µg 21,5 µg 9,8 µg 45 µg 75 µg 112 µg 25.000.000 µg
Jodium 66,1 µg 31,5 µg 25 µg 37 µg 52,9 µg 159 µg 50.000.000 µg
Fruit, groenten en noten 11,4 % 12,7 % 0 % 0 % 7 % 34 % 82 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 14,1 % 9,74 % 2 % 4 % 12 % 45 % 68 %
Voedingsscore - FR 6,16 6,16 6,16 6,16 6,16 6,16 6,16
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Vis