Vis

Categorie: Vis

Behoort tot:

Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 14973 producten van de categorie Vis waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 16331 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 761 kj 225 kj 12 kj 420 kj 773 kj 1.160 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 186 kcal 57 kcal 0 kcal 99 kcal 188 kcal 285 kcal 1470 kcal
Energie 773 kj
(186 kcal)
234 kj
(57 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(99 kcal)
782 kj
(188 kcal)
1.170 kj
(285 kcal)
6.160 kj
(1470 kcal)
Vetten 10,5 g 6,17 g 0 g 1 g 10,1 g 21,2 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,1 g 1,45 g 0 g 0,2 g 1,9 g 4,9 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,07 g 3,22 g 0 g 0 g 1,9 g 8,93 g 29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,24 g 1,84 g 0 g 0 g 2,32 g 5,6 g 28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,91 g 0,996 g 0 g 0,3 g 1,9 g 3,5 g 105 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 0,683 g 0,87 g 0,008 g 0,02 g 0,2 g 2,5 g 2,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,412 g 0,334 g 0 g 0,02 g 0,416 g 1 g 4,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,523 g 0,366 g 0 g 0,001 g 0,5 g 1,1 g 6,7 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,08 g 0,523 g 0,1 g 0,2 g 1,1 g 1,85 g 26,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 43,1 mg 12,5 mg 0 mg 22 mg 44 mg 64 mg 70.000 mg
Koolhydraten 2,12 g 3,61 g 0 g 0 g 0,5 g 11 g 71 g
waarvan Suikers 0,541 g 0,723 g 0 g 0 g 0,4 g 2,2 g 57,9 g
Vezels 0,306 g 0,459 g 0 g 0 g 0 g 1,22 g 47 g
Eiwitten 18,7 g 4,93 g 0 g 10 g 20 g 25 g 92 g
Zout 1,43 g 0,843 g 0 g 0,4 g 1,1 g 3 g 2.490 g
Natrium 0,57 g 0,337 g 0 g 0,16 g 0,44 g 1,2 g 996 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 13 µg 28,9 µg 0 µg 0 µg 0 µg 70,5 µg 17.100.000 µg
Vitamine D 3,21 µg 5,75 µg 0 µg 1,07 µg 1,43 µg 12 µg 429.000 µg
Vitamine E 2,88 mg 2,13 mg 1,3 mg 1,4 mg 2 mg 7 mg 26 mg
Vitamine C 0,247 mg 0,736 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,7 mg 83.100 mg
Niacine 11,2 mg 3,19 mg 0 mg 7,14 mg 10,7 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,289 mg 0,129 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,28 µg 1,3 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 5,31 µg 2.500.000 µg
Kalium 239 mg 71,5 mg 0 mg 134 mg 241 mg 363 mg 2.000 mg
Calcium 31,6 mg 68,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 212 mg 4.070 mg
Fosfor 209 mg 82 mg 0 mg 125 mg 179 mg 408 mg 150.000 mg
IJzer 0,782 mg 0,479 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,71 mg 2.860 mg
Seleen 76,6 µg 21,3 µg 9,8 µg 45 µg 75 µg 112 µg 25.000.000 µg
Jodium 63,7 µg 28,5 µg 25 µg 37 µg 52,4 µg 143 µg 44.600.000 µg
Fruit, groenten en noten 10,5 % 12,5 % 0 % 0 % 5,16 % 40 % 82 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12,3 % 7,02 % 2 % 4 % 11,5 % 27 % 68 %
Voedingsscore - FR 5,93 5,93 5,93 5,93 5,93 5,93 5,93
Nutri-Score C C C C C C
Ecologische impact
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 420 g 284 g 0 g 1,15 g 395 g 828 g 1.350 g

Producten van de categorie Vis