Vis en zeevruchten

Categorie: Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 11369 producten van de categorie Vis en zeevruchten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 12495 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 722 kj246 kj0 kj354 kj743 kj1.140 kj3.400 kj
Energie (kcal) 188 kcal64 kcal0 kcal94 kcal188 kcal306 kcal1.472 kcal
Energie 771 kj
(188 kcal)
264 kj
(64 kcal)
0 kj
(0 kcal)
380 kj
(94 kcal)
774 kj
(188 kcal)
1.260 kj
(306 kcal)
6.160 kj
(1472 kcal)
waarvan Energy from fat 244 kj
(58 kcal)
171 kj
(41 kcal)
0 kj
(0 kcal)
18,5 kj
(4 kcal)
294 kj
(70 kcal)
517 kj
(124 kcal)
885 kj
(212 kcal)
Vetten 10,4 g6,75 g0 g0,9 g10 g22,5 g100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,03 g1,38 g0 g0,2 g1,9 g4,6 g41 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 4,82 g3,33 g0 g0,69 g4,7 g10,9 g29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 3,21 g1,73 g0 g0,8 g2,9 g6,32 g28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,91 g0,977 g0,003 g0,35 g1,9 g3,4 g350 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,405 g0,316 g0 g0,02 g0,416 g1 g1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,533 g0,355 g0 g0,05 g0,5 g1,1 g3,2 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,13 g0,565 g0,1 g0,2 g1,1 g1,85 g26,2 g
waarvan Transvetten 0 g0 g-1 g0 g0 g0 g30 g
waarvan Cholesterol 64,6 mg39,9 mg0 mg18,7 mg53 mg150 mg60.000 mg
Koolhydraten 2,11 g3,45 g0 g0 g0,6 g10 g100 g
waarvan Suikers 0,505 g0,671 g0 g0 g0,3 g2 g60 g
Vezels 0,378 g0,531 g0 g0 g0 g1,5 g100 g
Eiwitten 18,3 g5,11 g0 g9 g19,3 g25 g92 g
Zout 1,46 g0,823 g0 g0,47 g1,2 g3 g3.340 g
Natrium 0,583 g0,329 g0 g0,188 g0,48 g1,2 g1.340 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol12 % vol
Vitamine A 31,5 µg47,4 µg0 µg0 µg0 µg132 µg200.000 µg
Vitamine D 15,4 µg21,1 µg0,176 µg1,1 µg5,2 µg56 µg124 µg
Vitamine E 4,08 mg5,96 mg1,1 mg1,3 mg1,97 mg26 mg92 mg
Vitamine C 0,623 mg1,25 mg0 mg0 mg0 mg4,2 mg1.790 mg
Niacine 8,63 mg3,9 mg0 mg2,8 mg8,93 mg16,1 mg17,9 mg
Vitamine B6 0,247 mg0,123 mg0 mg0,05 mg0,357 mg0,357 mg0,4 mg
Vitamine B12 2,38 µg1,67 µg0 µg0,68 µg1,7 µg6,2 µg2.410 µg
Kalium 264 mg89,2 mg0 mg128 mg262 mg425 mg8.250 mg
Calcium 80,2 mg106 mg0 mg0 mg36 mg333 mg4.070 mg
Fosfor 248 mg94,1 mg94 mg149 mg226 mg433 mg530 mg
IJzer 1,1 mg0,811 mg0 mg0 mg0,9 mg2,6 mg80 mg
Magnesium 355 mg330 mg50 mg54 mg400 mg1.110 mg2.090 mg
Seleen 47,3 µg26,6 µg10 µg15 µg43 µg112 µg125 µg
Jodium 933 µg2.810 µg25 µg37 µg58,4 µg6.100 µg1.060.000 µg
Fruit, groenten en noten 5,23 %6,56 %0 %0 %1,92 %17,7 %42,2 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 15,7 %14 %2 %3,6 %12,7 %71,1 %100 %
Voedingsscore - FR 5,86 5,86 5,86 5,86 5,86 5,86 5,86
Nutri-Score CCCCCC
Ecologische impact
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 475 g277 g0 g12 g395 g828 g900 g

Producten van de categorie Vis en zeevruchten