Vis en zeevruchten

Categorie: Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 20081 producten van de categorie Vis en zeevruchten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 21536 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 736 kj 254 kj 0 kj 359 kj 753 kj 1.190 kj 3.400 kj
Energie (kcal) 170 kcal 63 kcal 0 kcal 80 kcal 173 kcal 275 kcal 1530 kcal
Energie 712 kj
(170 kcal)
259 kj
(63 kcal)
0 kj
(0 kcal)
339 kj
(80 kcal)
725 kj
(173 kcal)
1.150 kj
(275 kcal)
6.420 kj
(1530 kcal)
waarvan Energy from fat 207 kj
(49 kcal)
153 kj
(37 kcal)
0 kj
(0 kcal)
18,5 kj
(4 kcal)
295 kj
(71 kcal)
377 kj
(90 kcal)
753 kj
(180 kcal)
Vetten 8,85 g 6,46 g 0 g 0,76 g 8,7 g 20,1 g 100 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,76 g 1,47 g 0 g 0 g 1,59 g 4,58 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,68 g 2,34 g 0 g 0 g 0 g 6,89 g 29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,43 g 1,69 g 0 g 0 g 0,68 g 4,7 g 28 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,91 g 1 g 0 g 0,3 g 1,9 g 3,5 g 350 g
  waarvan Alfa-linoleenzuur / ALA (18:3 n-3) 0,683 g 0,87 g 0,008 g 0,02 g 0,2 g 2,5 g 2,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,408 g 0,331 g 0 g 0,02 g 0,337 g 1 g 4,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,521 g 0,362 g 0 g 0,05 g 0,5 g 1,1 g 6,7 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,08 g 0,519 g 0,1 g 0,2 g 1,1 g 1,85 g 26,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 30 g
waarvan Cholesterol 68,3 mg 40,2 mg 0 mg 22 mg 54 mg 150 mg 95.000 mg
Koolhydraten 2,46 g 3,96 g 0 g 0 g 0,69 g 12 g 100 g
waarvan Suikers 0,528 g 0,781 g 0 g 0 g 0,1 g 2,3 g 60 g
Vezels 0,249 g 0,451 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 100 g
Eiwitten 17,8 g 5,05 g 0 g 8,97 g 18,7 g 25 g 92 g
Zout 1,32 g 0,756 g 0 g 0,375 g 1,1 g 3 g 3.340 g
Natrium 0,529 g 0,302 g 0 g 0,15 g 0,44 g 1,2 g 1.340 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamine A 17,6 µg 29,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 79,5 µg 200.000 µg
Vitamine D 2,92 µg 4,51 µg 0 µg 0,725 µg 1,43 µg 11,6 µg 161 µg
Vitamine E 9,28 mg 21,5 mg 1,1 mg 1,3 mg 2 mg 92 mg 3.500 mg
Vitamine C 0,627 mg 1,15 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,2 mg 84.000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 14,1 mg 72,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,5 mg 80.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,091 mg 0,081 mg 0 mg 0 mg 0,061 mg 0,246 mg 4 mg
Niacine 10,7 mg 3,31 mg 0 mg 5,36 mg 10,7 mg 16,1 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,295 mg 0,144 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,484 mg 2,14 mg
Folates (total folates) 10 µg 5,49 µg 0 µg 0 µg 11 µg 21 µg 82 µg
Vitamine B12 2,35 µg 1,41 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 5,6 µg 10.300.000 µg
Kalium 201 mg 109 mg 0 mg 9 mg 196 mg 377 mg 9.150 mg
Calcium 43 mg 47,9 mg 0 mg 0 mg 32 mg 136 mg 4.070 mg
Fosfor 220 mg 76 mg 0 mg 133 mg 200 mg 340 mg 530 mg
IJzer 0,908 mg 0,775 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 2,41 mg 35.200 mg
Magnesium 177 mg 267 mg 1 mg 25 mg 41 mg 1.110 mg 2.090 mg
Zink 2,05 mg 1,74 mg 0,48 mg 0,48 mg 1,76 mg 8,04 mg 8,04 mg
Seleen 70,7 µg 23,8 µg 8 µg 31 µg 75 µg 112 µg 253 µg
Jodium 870 µg 2.520 µg 8 µg 37 µg 59,4 µg 5.600 µg 1.060.000 µg
Fruit, groenten en noten 9,05 % 12 % 0 % 0 % 1,92 % 34 % 82 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 16,3 % 16,6 % 2 % 3,4 % 12 % 71,1 % 100 %
Voedingsscore - FR 4,86 4,86 4,86 4,86 4,86 4,86 4,86
Nutri-Score C C C C C C
Ecologische impact Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Ecologische voetafdruk / CO2-uitstoot 446 g 292 g 0 g 1,15 g 395 g 828 g 1.350 g

Producten van de categorie Vis en zeevruchten