Vis in blik

Categorie: Vis in blik

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten, Conserven

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 4450 producten van de categorie Vis in blik waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4703 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 840 kj 249 kj 96,5 kj 478 kj 829 kj 1.310 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 189 kcal 62 kcal 0 kcal 102 kcal 192 kcal 300 kcal 1470 kcal
Energie 792 kj
(189 kcal)
257 kj
(62 kcal)
0 kj
(0 kcal)
435 kj
(102 kcal)
803 kj
(192 kcal)
1.260 kj
(300 kcal)
6.160 kj
(1470 kcal)
Vetten 11,3 g 7,16 g 0 g 0,89 g 11,3 g 24 g 66 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,28 g 1,47 g 0 g 0 g 2,4 g 4,7 g 55 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2,78 g 3,37 g 0 g 0 g 0,89 g 8,93 g 29 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,88 g 1,74 g 0 g 0 g 1,79 g 4,8 g 23 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,01 g 0,852 g 0,001 g 0,5 g 2 g 3,4 g 105 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,427 g 0,4 g 0,001 g 0,016 g 0,5 g 1,2 g 1,5 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,531 g 0,475 g 0 g 0,001 g 0,6 g 1,4 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 42,5 mg 10,9 mg 0 mg 25 mg 44 mg 61 mg 70.000 mg
Koolhydraten 0,895 g 1,32 g 0 g 0 g 0,3 g 4 g 71 g
waarvan Suikers 0,392 g 0,671 g 0 g 0 g 0 g 1,9 g 39 g
Vezels 0,143 g 0,33 g 0 g 0 g 0 g 1 g 47 g
Eiwitten 20,1 g 4,34 g 0 g 12,4 g 21 g 26 g 91 g
Zout 1,01 g 0,27 g 0 g 0,6 g 1 g 1,5 g 31 g
Natrium 0,404 g 0,108 g 0 g 0,24 g 0,4 g 0,6 g 12,4 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamine A 7,46 µg 21,9 µg 0 µg 0 µg 0 µg 54,6 µg 17.100.000 µg
Vitamine D 1,6 µg 0,966 µg 0 µg 0,975 µg 1,35 µg 3,4 µg 429.000 µg
Vitamine C 0,049 mg 0,273 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 83.100 mg
Niacine 11,3 mg 3,23 mg 0 mg 7,14 mg 10,8 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 0,289 mg 0,13 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 2,22 µg 1,1 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 11 µg
Kalium 224 mg 63,3 mg 0 mg 134 mg 216 mg 338 mg 2.000 mg
Calcium 43,2 mg 91,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 294 mg 1.200 mg
Fosfor 211 mg 100 mg 0 mg 109 mg 179 mg 408 mg 530 mg
IJzer 0,902 mg 0,491 mg 0 mg 0 mg 0,643 mg 1,93 mg 2.860 mg
Seleen 79,4 µg 18,5 µg 45 µg 50 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Fruit, groenten en noten 10,6 % 11,5 % 0 % 0 % 8 % 29,4 % 42,2 %
Voedingsscore - FR 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Vis in blik