Visfilets

Categorie: Visfilets

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1687 producten van de categorie Visfilets waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 1816 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 734 kj224 kj0 kj326 kj758 kj1.070 kj1.730 kj
Energie (kcal) 192 kcal54 kcal0 kcal106 kcal190 kcal301 kcal956 kcal
Energie 788 kj
(192 kcal)
225 kj
(54 kcal)
0 kj
(0 kcal)
380 kj
(106 kcal)
785 kj
(190 kcal)
1.210 kj
(301 kcal)
4.000 kj
(956 kcal)
Vetten 11,5 g5,86 g0 g1,3 g11 g22 g72 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,36 g1,4 g0 g0,3 g2,3 g4,9 g16,5 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,7 g2,09 g0 g0,88 g3,2 g7,6 g15,5 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,8 g1,64 g0 g0,88 g2,4 g6 g10,3 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,3 g0,906 g0,003 g0,929 g2,3 g3,7 g5,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,347 g0,308 g0 g0,02 g0,337 g0,9 g1 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,329 g0,458 g0 g0 g0,145 g1,4 g3,2 g
waarvan Transvetten 0 g0 g-1 g0 g0 g0 g7,6 g
waarvan Cholesterol 49,4 mg12,9 mg16 mg31 mg46 mg74 mg155 mg
Koolhydraten 1,77 g3,01 g0 g0 g0,6 g9,2 g67,8 g
waarvan Suikers 0,418 g0,522 g0 g0 g0,3 g1,6 g24,6 g
Vezels 0,308 g0,414 g0 g0 g0 g1,1 g24,3 g
Eiwitten 17,9 g3,95 g0 g12 g17,7 g24,6 g37 g
Zout 2,25 g3,08 g0 g0,24 g1,15 g10,8 g2.490 g
Natrium 0,901 g1,23 g0 g0,096 g0,46 g4,32 g996 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 24,9 µg26,7 µg0 µg0 µg23,7 µg75 µg265 µg
Vitamine C 0,53 mg1,2 mg0 mg0 mg0 mg4,2 mg21,2 mg
Kalium 238 mg169 mg0 mg0 mg294 mg429 mg475 mg
Calcium 17,6 mg24,1 mg0 mg0 mg14 mg54 mg471 mg
IJzer 0,543 mg0,249 mg0 mg0,24 mg0,64 mg0,98 mg2,62 mg
Fruit, groenten en noten 3,64 %4,01 %0 %0 %5 %16,4 %16,4 %
Voedingsscore - FR 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14 6,14
Nutri-Score CCCCCC

Producten van de categorie Visfilets