Visfilets

Categorie: Visfilets

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2659 producten van de categorie Visfilets waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2895 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 745 kj 230 kj 96,4 kj 329 kj 767 kj 1.120 kj 1.730 kj
Energie (kcal) 192 kcal 55 kcal 0 kcal 90.3 kcal 193 kcal 293 kcal 1270 kcal
Energie 794 kj
(192 kcal)
233 kj
(55 kcal)
0 kj
(0 kcal)
368 kj
(90 kcal)
799 kj
(193 kcal)
1.220 kj
(293 kcal)
5.300 kj
(1270 kcal)
Vetten 11,6 g 6 g 0 g 1,2 g 11,1 g 22 g 72 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,4 g 1,44 g 0 g 0,3 g 2,3 g 4,9 g 15,2 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 4,05 g 2,29 g 0 g 1 g 4,13 g 7,6 g 16 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,81 g 1,63 g 0 g 0,88 g 2,5 g 6 g 19 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,29 g 0,879 g 0,002 g 1 g 2,2 g 3,6 g 5,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,338 g 0,274 g 0,02 g 0,062 g 0,337 g 0,7 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,428 g 0,46 g 0 g 0,001 g 0,498 g 1,4 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 48,4 mg 13,5 mg 10 mg 29 mg 46 mg 74 mg 155 mg
Koolhydraten 1,98 g 3,39 g 0 g 0 g 0,6 g 11 g 71 g
waarvan Suikers 0,458 g 0,576 g 0 g 0 g 0,3 g 1,7 g 24,6 g
Vezels 0,332 g 0,427 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 24,3 g
Eiwitten 17,7 g 4,06 g 0 g 12 g 17,7 g 25 g 38,2 g
Zout 1,84 g 2,42 g 0 g 0,2 g 1,02 g 6,28 g 2.490 g
Natrium 0,734 g 0,968 g 0 g 0,08 g 0,406 g 2,51 g 996 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamine A 24,3 µg 26,7 µg 0 µg 0 µg 23,7 µg 75 µg 265 µg
Vitamine C 0,538 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 21,2 mg
Kalium 322 mg 117 mg 0 mg 88 mg 367 mg 429 mg 430 mg
Calcium 16,8 mg 23,5 mg 0 mg 0 mg 12 mg 54 mg 471 mg
IJzer 0,533 mg 0,265 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,06 mg 2,62 mg
Fruit, groenten en noten 13,3 % 12,7 % 0 % 0 % 9,7 % 41 % 45 %
Voedingsscore - FR 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58 5,58
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Visfilets