Visfilets

Categorie: Visfilets

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2050 producten van de categorie Visfilets waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2221 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 739 kj 229 kj 0 kj 328 kj 759 kj 1.110 kj 1.730 kj
Energie (kcal) 191 kcal 54 kcal 0 kcal 95 kcal 190 kcal 291 kcal 955 kcal
Energie 787 kj
(191 kcal)
229 kj
(54 kcal)
0 kj
(0 kcal)
368 kj
(95 kcal)
787 kj
(190 kcal)
1.210 kj
(291 kcal)
4.000 kj
(955 kcal)
Vetten 11,5 g 5,87 g 0 g 1,3 g 11 g 22 g 72 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,37 g 1,4 g 0 g 0,3 g 2,3 g 4,9 g 16,5 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,94 g 2,34 g 0 g 0,88 g 3,98 g 7,6 g 15,5 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,8 g 1,68 g 0 g 0,88 g 2,4 g 6 g 19 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,29 g 0,894 g 0,002 g 0,929 g 2,3 g 3,6 g 5,5 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,279 g 0,265 g 0 g 0,02 g 0,119 g 0,7 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,367 g 0,459 g 0 g 0 g 0,157 g 1,4 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 48,4 mg 13,2 mg 10 mg 29 mg 46 mg 74 mg 155 mg
Koolhydraten 1,78 g 2,99 g 0 g 0 g 0,6 g 9,2 g 70 g
waarvan Suikers 0,444 g 0,574 g 0 g 0 g 0,3 g 1,7 g 24,6 g
Vezels 0,325 g 0,424 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 24,3 g
Eiwitten 17,9 g 4 g 0 g 12 g 17,9 g 25 g 38,2 g
Zout 2,11 g 2,88 g 0 g 0,2 g 1,1 g 9,4 g 2.490 g
Natrium 0,846 g 1,15 g 0 g 0,08 g 0,44 g 3,76 g 996 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamine A 24,4 µg 26,7 µg 0 µg 0 µg 23,7 µg 75 µg 265 µg
Vitamine C 0,541 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 21,2 mg
Kalium 326 mg 122 mg 0 mg 88 mg 367 mg 430 mg 475 mg
Calcium 17,1 mg 24 mg 0 mg 0 mg 12 mg 54 mg 471 mg
IJzer 0,529 mg 0,275 mg 0 mg 0 mg 0,57 mg 0,98 mg 2,62 mg
Fruit, groenten en noten 12,9 % 13 % 0 % 0 % 9,7 % 42 % 45 %
Voedingsscore - FR 5,94 5,94 5,94 5,94 5,94 5,94 5,94
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Visfilets