Visfilets

Categorie: Visfilets

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2993 producten van de categorie Visfilets waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3253 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 746 kj 223 kj 71 kj 334 kj 767 kj 1.110 kj 2.000 kj
Energie (kcal) 191 kcal 56 kcal 0 kcal 90.3 kcal 192 kcal 293 kcal 1280 kcal
Energie 794 kj
(191 kcal)
236 kj
(56 kcal)
0 kj
(0 kcal)
368 kj
(90 kcal)
799 kj
(192 kcal)
1.220 kj
(293 kcal)
5.340 kj
(1280 kcal)
Vetten 11,7 g 6,14 g 0 g 1,1 g 11,1 g 22,5 g 75 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,37 g 1,44 g 0 g 0,3 g 2,3 g 4,9 g 30 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 4,38 g 2,51 g 0 g 1 g 5 g 9 g 17,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,88 g 1,6 g 0 g 0,88 g 2,5 g 6 g 19 g
waarvan Omega 3-vetzuren 2,33 g 0,923 g 0,002 g 1 g 2,2 g 3,8 g 5,9 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,338 g 0,274 g 0,02 g 0,062 g 0,337 g 0,7 g 0,9 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,428 g 0,46 g 0 g 0,001 g 0,498 g 1,4 g 3,2 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
waarvan Cholesterol 48,4 mg 13,5 mg 10 mg 29 mg 46 mg 74 mg 155 mg
Koolhydraten 2 g 3,37 g 0 g 0 g 0,6 g 11 g 70 g
waarvan Suikers 0,48 g 0,635 g 0 g 0 g 0,3 g 1,82 g 24,6 g
Vezels 0,333 g 0,419 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 24,3 g
Eiwitten 17,8 g 4,13 g 0 g 12 g 17,9 g 25 g 38,2 g
Zout 1,71 g 2,2 g 0 g 0,2 g 1 g 4,9 g 2.490 g
Natrium 0,683 g 0,88 g 0 g 0,08 g 0,4 g 1,96 g 996 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamine A 24,3 µg 26,7 µg 0 µg 0 µg 23,7 µg 75 µg 265 µg
Vitamine D 3,79 µg 2,94 µg 0,87 µg 0,87 µg 3,7 µg 28 µg 28 µg
Vitamine C 0,538 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 21,2 mg
Vitamine B12 3,71 µg 3,84 µg 0,6 µg 0,6 µg 4 µg 2.500.000 µg 2.500.000 µg
Kalium 322 mg 111 mg 0 mg 88 mg 363 mg 429 mg 430 mg
Calcium 16,7 mg 23,3 mg 0 mg 0 mg 12 mg 54 mg 471 mg
IJzer 0,539 mg 0,273 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,06 mg 7.940 mg
Fruit, groenten en noten 14,8 % 13,9 % 0 % 0 % 10 % 42 % 45 %
Voedingsscore - FR 5,41 5,41 5,41 5,41 5,41 5,41 5,41
Nutri-Score C C C C C C

Producten van de categorie Visfilets