Vlokken

Categorie: Vlokken

Behoort tot:

Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2770 producten van de categorie Vlokken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2925 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.650 kj 142 kj 1,53 kj 1.470 kj 1.600 kj 1.910 kj 2.410 kj
Energie (kcal) 389 kcal 32 kcal 0 kcal 350 kcal 378 kcal 454 kcal 1790 kcal
Energie 1.630 kj
(389 kcal)
137 kj
(32 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.460 kj
(350 kcal)
1.590 kj
(378 kcal)
1.900 kj
(454 kcal)
7.490 kj
(1790 kcal)
waarvan Energy from fat 102 kj
(24 kcal)
108 kj
(26 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
335 kj
(80 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Vetten 7,64 g 5,49 g 0 g 0,9 g 7 g 18 g 65 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,88 g 1,8 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,8 g 31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,54 g 2,05 g 0 g 0 g 0,1 g 5,8 g 13,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,21 g 1,42 g 0 g 0 g 0,3 g 3,64 g 10 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Koolhydraten 66,1 g 9,32 g 0 g 55 g 63 g 83,5 g 130 g
waarvan Suikers 11,9 g 8,5 g 0 g 1 g 11,8 g 25 g 85,7 g
waarvan Polyolen 5,73 g 4,08 g 0 g 0 g 5,5 g 13 g 16 g
Vezels 7,46 g 2,61 g 0 g 3,1 g 7,6 g 11,3 g 39 g
  waarvan Soluble fiber 2,75 g 1,93 g 0 g 0 g 4 g 5 g 9 g
  waarvan Insoluble fiber 3,95 g 2,28 g 0 g 0 g 5 g 7 g 9 g
Eiwitten 9,78 g 2,17 g 0 g 6,8 g 9,5 g 13,5 g 55 g
Zout 0,38 g 0,452 g 0 g 0 g 0,16 g 1,3 g 52 g
Natrium 0,152 g 0,181 g 0 g 0 g 0,064 g 0,52 g 20,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 464 µg 418 µg 0 µg 0 µg 484 µg 1.170 µg 1.250 µg
Vitamine D 4,79 µg 2,14 µg 0 µg 2,5 µg 4 µg 8,4 µg 8.400.000 µg
Vitamine E 6,78 mg 4,6 mg 0 mg 1,5 mg 6 mg 12 mg 12 mg
Vitamine C 24,4 mg 20,5 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,856 mg 0,823 mg 0 mg 0,21 mg 0,9 mg 1,7 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 6,24 mg 60,1 mg 0,1 mg 0,78 mg 1,33 mg 2,8 mg 2.740 mg
Niacine 13,9 mg 4,52 mg 0,8 mg 7,5 mg 13,4 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 40,9 mg 186 mg 0,1 mg 0,78 mg 1,4 mg 12 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 163 µg 80,9 µg 28 µg 31 µg 166 µg 333 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 329 µg 146 µg 14 µg 111 µg 323 µg 714 µg 3.310 µg
Vitamine B12 3,09 µg 1,46 µg 0 µg 1,4 µg 2,5 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 37,6 µg 8,37 µg 12,5 µg 25 µg 41,5 µg 42 µg 50 µg
Pantotheenzuur 4,65 mg 1,54 mg 0,005 mg 1,5 mg 5 mg 6 mg 1.300 mg
Kalium 226 mg 142 mg 0 mg 71 mg 172 mg 510 mg 2.250 mg
Calcium 73,2 mg 124 mg 0 mg 0 mg 20 mg 393 mg 1.340 mg
Fosfor 288 mg 84,1 mg 0 mg 170 mg 281 mg 430 mg 1.090 mg
IJzer 7,63 mg 6,55 mg 0 mg 2,3 mg 5,3 mg 27 mg 28.800 mg
Magnesium 103 mg 23 mg 0 mg 67,5 mg 103 mg 140 mg 1.660 mg
Zink 3,42 mg 2,19 mg 0 mg 1,6 mg 2,7 mg 8,4 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 13,5 % 12 % 0 % 0 % 14 % 30,1 % 50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 12,9 % 7,24 % 0 % 3 % 14 % 24 % 52 %
Voedingsscore - FR 3,51 3,51 3,51 3,51 3,51 3,51 3,51
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,58 g 0,922 g 1,5 g 2,4 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Vlokken