Vlokken

Categorie: Vlokken

Behoort tot:

Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2508 producten van de categorie Vlokken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2649 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.660 kj 147 kj 1,53 kj 1.470 kj 1.610 kj 1.920 kj 2.410 kj
Energie (kcal) 392 kcal 34 kcal 0 kcal 350 kcal 378 kcal 458 kcal 1730 kcal
Energie 1.640 kj
(392 kcal)
145 kj
(34 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(350 kcal)
1.590 kj
(378 kcal)
1.920 kj
(458 kcal)
7.250 kj
(1730 kcal)
waarvan Energy from fat 95 kj
(23 kcal)
107 kj
(26 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
335 kj
(80 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Vetten 8,17 g 5,69 g 0 g 0,9 g 7 g 18,1 g 65 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,01 g 1,9 g 0 g 0,2 g 1,3 g 6,1 g 31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,54 g 2,11 g 0 g 0 g 0 g 6,2 g 13,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,19 g 1,43 g 0 g 0 g 0,2 g 3,75 g 10 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Koolhydraten 65,5 g 9,14 g 0,083 g 55 g 63 g 83,5 g 130 g
waarvan Suikers 12,2 g 8,53 g 0 g 1 g 12 g 25,3 g 85,7 g
waarvan Polyolen 5,73 g 4,08 g 0 g 0 g 5,5 g 13 g 16 g
Vezels 7,57 g 2,58 g 0 g 3,1 g 7,8 g 11,4 g 39 g
  waarvan Soluble fiber 2,84 g 1,9 g 0 g 0 g 4 g 8 g 9 g
  waarvan Insoluble fiber 4,05 g 2,33 g 0 g 0 g 5 g 7 g 9 g
Eiwitten 9,75 g 2,15 g 0 g 6,7 g 9,4 g 13,5 g 52 g
Zout 0,355 g 0,441 g 0 g 0 g 0,13 g 1,3 g 40,6 g
Natrium 0,142 g 0,176 g 0 g 0 g 0,052 g 0,52 g 16,3 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 473 µg 416 µg 0 µg 0 µg 484 µg 1.170 µg 1.690 µg
Vitamine D 4,58 µg 2,04 µg 0 µg 2,5 µg 3,33 µg 8,4 µg 2.500.000 µg
Vitamine E 6,3 mg 4,62 mg 0 mg 1,5 mg 4 mg 12 mg 22,6 mg
Vitamine C 23,7 mg 19,8 mg 0 mg 0 mg 20 mg 53,6 mg 134 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,756 mg 0,411 mg 0 mg 0,2 mg 0,9 mg 1,37 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,86 mg 3,08 mg 0,1 mg 0,78 mg 1,33 mg 2,8 mg 2.740 mg
Niacine 13,9 mg 4,65 mg 0,8 mg 5,7 mg 15 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 28,6 mg 150 mg 0,1 mg 0,78 mg 1,4 mg 3,5 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 154 µg 79,2 µg 28 µg 31 µg 166 µg 312 µg 183.000 µg
Folates (total folates) 320 µg 124 µg 14 µg 120 µg 321 µg 667 µg 727 µg
Vitamine B12 3,21 µg 1,54 µg 0 µg 1,4 µg 2,5 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotine 37 µg 8,85 µg 12,5 µg 25 µg 41,5 µg 42 µg 50 µg
Pantotheenzuur 4,43 mg 1,67 mg 0,005 mg 1,5 mg 5 mg 6 mg 1.300 mg
Kalium 226 mg 145 mg 0 mg 67 mg 172 mg 520 mg 2.250 mg
Calcium 60,8 mg 107 mg 0 mg 0 mg 0 mg 357 mg 1.340 mg
Fosfor 290 mg 79,3 mg 58 mg 189 mg 280 mg 430 mg 1.090 mg
IJzer 7,61 mg 6,8 mg 0 mg 2,4 mg 5 mg 27 mg 28.800 mg
Magnesium 104 mg 23,2 mg 2 mg 67,5 mg 103 mg 140 mg 422 mg
Zink 3,09 mg 1,82 mg 0,57 mg 1,6 mg 2,6 mg 6,5 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 14,4 % 12,1 % 0 % 0 % 15 % 38,1 % 50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13 % 6,86 % 0 % 4 % 13,7 % 23,7 % 52 %
Voedingsscore - FR 3,52 3,52 3,52 3,52 3,52 3,52 3,52
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,54 g 0,913 g 1,5 g 2,4 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Vlokken