Vlokken

Categorie: Vlokken

Behoort tot:

Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2843 producten van de categorie Vlokken waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3051 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 1.630 kj 133 kj 1,53 kj 1.450 kj 1.590 kj 1.900 kj 2.410 kj
Energie (kcal) 385 kcal 30 kcal 0 kcal 349 kcal 376 kcal 449 kcal 380000 kcal
Energie 1.620 kj
(385 kcal)
125 kj
(30 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.460 kj
(349 kcal)
1.580 kj
(376 kcal)
1.880 kj
(449 kcal)
1.590.000 kj
(380000 kcal)
waarvan Energy from fat 102 kj
(24 kcal)
108 kj
(26 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
335 kj
(80 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Vetten 7,03 g 5,07 g 0 g 0,9 g 6,9 g 17 g 56 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,63 g 1,59 g 0 g 0,2 g 1,2 g 5,2 g 31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,2 g 1,67 g 0 g 0 g 0,004 g 5 g 13,3 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,06 g 1,32 g 0 g 0 g 0,2 g 3,6 g 10 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 23 mg
Koolhydraten 66,2 g 9,45 g 0 g 55 g 63 g 84 g 130 g
waarvan Suikers 10,3 g 8,5 g 0 g 0,9 g 8 g 24,4 g 85,7 g
waarvan Polyolen 4,97 g 3,75 g 0 g 0 g 5,4 g 13 g 16 g
Vezels 7,45 g 2,71 g 0 g 3 g 7,6 g 11,4 g 60 g
  waarvan Soluble fiber 2,75 g 1,93 g 0 g 0 g 4 g 5 g 9 g
  waarvan Insoluble fiber 3,95 g 2,28 g 0 g 0 g 5 g 7 g 9 g
Eiwitten 10,1 g 2,29 g 0 g 6,8 g 10 g 14 g 52 g
Zout 0,386 g 0,474 g 0 g 0 g 0,13 g 1,41 g 52 g
Natrium 0,154 g 0,19 g 0 g 0 g 0,052 g 0,562 g 20,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 469 µg 410 µg 0 µg 0 µg 484 µg 1.170 µg 1.250 µg
Vitamine D 4,69 µg 2,17 µg 0 µg 2 µg 4 µg 8,4 µg 5.000.000 µg
Vitamine E 7,01 mg 4,6 mg 0 mg 1,4 mg 8 mg 12 mg 12 mg
Vitamine C 24,5 mg 20,3 mg 0 mg 0 mg 20 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,94 mg 1,13 mg 0 mg 0,22 mg 0,91 mg 1,8 mg 87.000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 6,4 mg 61,1 mg 0 mg 0,78 mg 1,33 mg 2,8 mg 2.740 mg
Niacine 14 mg 4,82 mg 0 mg 5,6 mg 13,8 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamine B6 27,8 mg 157 mg 0 mg 0,78 mg 1,4 mg 3,5 mg 87.000 mg
Vitamine B9 (Foliumzuur) 160 µg 85,4 µg 0 µg 30 µg 166 µg 334 µg 100.000.000 µg
Folates (total folates) 332 µg 153 µg 14 µg 111 µg 321 µg 714 µg 3.310 µg
Vitamine B12 3,17 µg 1,48 µg 0 µg 1,4 µg 2,5 µg 5,36 µg 2.500.000 µg
Biotine 38,2 µg 8,92 µg 12,5 µg 25 µg 41,5 µg 50 µg 50 µg
Pantotheenzuur 4,58 mg 1,61 mg 0 mg 1,38 mg 5 mg 6 mg 1.300 mg
Kalium 206 mg 140 mg 0 mg 65 mg 161 mg 454 mg 2.250 mg
Calcium 65,6 mg 115 mg 0 mg 0 mg 0 mg 385 mg 1.340 mg
Fosfor 298 mg 95,6 mg 0,194 mg 118 mg 295 mg 430 mg 1.090 mg
IJzer 8,33 mg 7,09 mg 0 mg 2,4 mg 5,8 mg 27 mg 28.800 mg
Magnesium 104 mg 25,4 mg 0 mg 64,3 mg 110 mg 145 mg 1.660 mg
Zink 3,82 mg 2,58 mg 0 mg 1,7 mg 3,1 mg 8,4 mg 3.100 mg
Fruit, groenten en noten 11,8 % 11,4 % 0 % 0 % 8,61 % 30 % 50 %
Fruit, groenten en noten (Schat uit ingrediëntenlijst) 13,7 % 8,49 % 0 % 3 % 15 % 28 % 90 %
Voedingsscore - FR 3,02 3,02 3,02 3,02 3,02 3,02 3,02
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,75 g 0,771 g 1,5 g 2,8 g 4 g 5,3 g 5,4 g

Producten van de categorie Vlokken