Zalm

Categorie: Zalm

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2870 producten van de categorie Zalm waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 3242 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 771 kj 111 kj 123 kj 531 kj 791 kj 927 kj 1.560 kj
Energie (kcal) 188 kcal 31 kcal 0 kcal 123 kcal 192 kcal 240 kcal 991 kcal
Energie 782 kj
(188 kcal)
126 kj
(31 kcal)
0 kj
(0 kcal)
515 kj
(123 kcal)
799 kj
(192 kcal)
983 kj
(240 kcal)
3.900 kj
(991 kcal)
Vetten 10,8 g 3,35 g 0 g 3,9 g 11 g 15,8 g 75,7 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,05 g 0,671 g 0 g 0,8 g 2,1 g 3 g 20 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,03 g 1,69 g 0 g 0,79 g 3,5 g 5,67 g 16 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,28 g 1,14 g 0 g 0,88 g 2,07 g 4,13 g 5,94 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,75 g 0,55 g 0,3 g 0,929 g 1,8 g 2,89 g 3,7 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,619 g 0,209 g 0,21 g 0,264 g 0,6 g 1,1 g 1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,526 g 0,321 g 0,001 g 0,001 g 0,592 g 1,09 g 1,1 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,12 g 0,549 g 0,1 g 0,13 g 1,1 g 1,85 g 1,85 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,172 g
waarvan Cholesterol 53 mg 14,5 mg 4 mg 27 mg 53 mg 76 mg 125 mg
Koolhydraten 0,569 g 0,583 g 0 g 0 g 0,5 g 1,6 g 50 g
waarvan Suikers 0,332 g 0,306 g 0 g 0 g 0,4 g 0,8 g 17,4 g
Vezels 0,177 g 0,282 g 0 g 0 g 0 g 0,7 g 23 g
Eiwitten 21,6 g 1,61 g 0 g 19 g 22 g 24 g 70 g
Zout 2,3 g 1 g 0 g 0,15 g 2,8 g 3,2 g 17 g
Natrium 0,919 g 0,4 g 0 g 0,06 g 1,12 g 1,28 g 6,8 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 29,3 µg 38,4 µg 0 µg 0 µg 20,1 µg 132 µg 536 µg
Vitamine D 4,1 µg 1,78 µg 2,6 µg 2,6 µg 3,7 µg 11 µg 11 µg
Vitamine C 0,755 mg 1,51 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,3 mg 21,2 mg
Kalium 342 mg 94 mg 0 mg 124 mg 367 mg 429 mg 430 mg
Calcium 13,5 mg 16,7 mg 0 mg 0 mg 10 mg 41 mg 251 mg
IJzer 0,46 mg 0,304 mg 0 mg 0 mg 0,62 mg 0,96 mg 4,82 mg
Fruit, groenten en noten 0,395 % 1,15 % 0 % 0 % 0 % 4 % 22,8 %
Voedingsscore - FR 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3 10,3
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Zalm