Zalm

Categorie: Zalm

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 2516 producten van de categorie Zalm waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2787 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 774 kj 105 kj 123 kj 544 kj 791 kj 910 kj 1.560 kj
Energie (kcal) 189 kcal 30 kcal 0 kcal 124 kcal 193 kcal 241 kcal 991 kcal
Energie 788 kj
(189 kcal)
125 kj
(30 kcal)
0 kj
(0 kcal)
523 kj
(124 kcal)
808 kj
(193 kcal)
994 kj
(241 kcal)
3.900 kj
(991 kcal)
Vetten 10,8 g 3,3 g 0 g 4 g 11 g 15,8 g 75,7 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,06 g 0,665 g 0 g 0,86 g 2,1 g 3 g 20 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 2,93 g 1,67 g 0 g 0,79 g 2,73 g 5,4 g 9,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,24 g 1,12 g 0 g 0,6 g 2,06 g 4,13 g 5,94 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,74 g 0,543 g 0,3 g 0,929 g 1,8 g 2,8 g 3,7 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,624 g 0,252 g 0,21 g 0,264 g 0,6 g 1,1 g 1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,557 g 0,338 g 0,001 g 0,001 g 0,592 g 1,09 g 1,1 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,12 g 0,549 g 0,1 g 0,13 g 1,1 g 1,85 g 1,85 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,172 g
waarvan Cholesterol 53 mg 14,6 mg 4 mg 27 mg 53 mg 76 mg 125 mg
Koolhydraten 0,562 g 0,554 g 0 g 0 g 0,5 g 1,5 g 40 g
waarvan Suikers 0,335 g 0,305 g 0 g 0 g 0,4 g 0,8 g 17,4 g
Vezels 0,169 g 0,28 g 0 g 0 g 0 g 0,7 g 23 g
Eiwitten 21,7 g 1,5 g 0 g 19 g 22 g 24 g 70 g
Zout 2,34 g 0,971 g 0 g 0,17 g 2,8 g 3,2 g 3.340 g
Natrium 0,935 g 0,388 g 0 g 0,068 g 1,12 g 1,28 g 1.340 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 29,5 µg 38,5 µg 0 µg 0 µg 20,4 µg 132 µg 536 µg
Vitamine D 4,1 µg 1,78 µg 2,6 µg 2,6 µg 3,7 µg 11 µg 11 µg
Vitamine C 0,759 mg 1,51 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,3 mg 21,2 mg
Kalium 341 mg 95,7 mg 0 mg 124 mg 367 mg 429 mg 430 mg
Calcium 13,1 mg 16,3 mg 0 mg 0 mg 10 mg 36 mg 251 mg
IJzer 0,458 mg 0,305 mg 0 mg 0 mg 0,61 mg 0,96 mg 4,82 mg
Fruit, groenten en noten 0,035 % 0,153 % 0 % 0 % 0 % 0,7 % 4 %
Voedingsscore - FR 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Zalm