Zalm

Categorie: Zalm

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedigswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 1871 producten van de categorie Zalm waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 2081 producten).

Voedigswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 770 kj101 kj123 kj544 kj789 kj900 kj1.560 kj
Energie (kcal) 190 kcal30 kcal0 kcal127 kcal194 kcal241 kcal1.107 kcal
Energie 788 kj
(190 kcal)
120 kj
(30 kcal)
0 kj
(0 kcal)
534 kj
(127 kcal)
808 kj
(194 kcal)
979 kj
(241 kcal)
4.630 kj
(1107 kcal)
Vetten 10,9 g3,23 g0 g4,12 g11 g15,7 g39 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,08 g0,653 g0 g0,88 g2,2 g3 g20 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,19 g1,64 g0 g0,79 g3,51 g5,67 g9,1 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,36 g1,08 g0 g0,88 g2,2 g4,13 g5,94 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,79 g0,508 g0,3 g1 g1,8 g2,89 g3,7 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,624 g0,252 g0,21 g0,264 g0,6 g1,1 g1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,596 g0,311 g0,001 g0,001 g0,7 g1,09 g1,1 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,12 g0,531 g0,1 g0,13 g1,1 g1,85 g1,85 g
waarvan Transvetten 0 g0 g-1 g0 g0 g0 g0,172 g
waarvan Cholesterol 53,3 mg15 mg4 mg29 mg53 mg79 mg125 mg
Koolhydraten 0,581 g0,602 g0 g0 g0,5 g1,75 g50 g
waarvan Suikers 0,332 g0,312 g0 g0 g0,4 g0,8 g50 g
Vezels 0,18 g0,292 g0 g0 g0 g0,8 g23 g
Eiwitten 21,5 g1,59 g0 g19 g22 g23,8 g70 g
Zout 2,26 g1,01 g0 g0,15 g2,76 g3,2 g3.340 g
Natrium 0,906 g0,404 g0 g0,06 g1,1 g1,28 g1.340 g
Alcohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A 30,2 µg39,1 µg0 µg0 µg21 µg132 µg536 µg
Vitamine C 0,783 mg1,56 mg0 mg0 mg0 mg4,3 mg21,2 mg
Kalium 246 mg153 mg0 mg0 mg282 mg425 mg429 mg
Calcium 12,4 mg15,9 mg0 mg0 mg0 mg36 mg251 mg
IJzer 0,474 mg0,313 mg0 mg0 mg0,63 mg0,96 mg4,82 mg
Voedingsscore - FR 10,2 10,2 10,2 10,2 10,2 10,2 10,2
Nutri-Score DDDDDD

Producten van de categorie Zalm