Zalm

Categorie: Zalm

Behoort tot:

Vis, Vis en zeevruchten

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 3802 producten van de categorie Zalm waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 4298 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 771 kj 113 kj 123 kj 531 kj 790 kj 932 kj 2.010 kj
Energie (kcal) 187 kcal 29 kcal 0 kcal 124 kcal 190 kcal 234 kcal 1040 kcal
Energie 782 kj
(187 kcal)
121 kj
(29 kcal)
0 kj
(0 kcal)
521 kj
(124 kcal)
795 kj
(190 kcal)
975 kj
(234 kcal)
4.350 kj
(1040 kcal)
Vetten 10,8 g 3,22 g 0 g 4 g 11 g 15,5 g 75,7 g
waarvan Verzadigde vetzuren 2,06 g 0,657 g 0 g 0,88 g 2,1 g 3 g 20 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3,06 g 1,76 g 0 g 0,79 g 3,5 g 5,84 g 17,8 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 2,29 g 1,15 g 0 g 0,68 g 2,07 g 4,2 g 5,94 g
waarvan Omega 3-vetzuren 1,72 g 0,544 g 0,002 g 0,8 g 1,8 g 2,8 g 3,7 g
  waarvan Eicosapentaeenzuur / EPA (20:5 n-3) 0,596 g 0,224 g 0,1 g 0,264 g 0,6 g 1,02 g 1,6 g
  waarvan Docosahexaeenzuur / DHA (22:6 n-3) 0,557 g 0,338 g 0,001 g 0,001 g 0,592 g 1,09 g 3,2 g
waarvan Omega 6-vetzuren 1,12 g 0,549 g 0,1 g 0,13 g 1,1 g 1,85 g 1,85 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,172 g
waarvan Cholesterol 52,8 mg 14,5 mg 4 mg 27 mg 53 mg 76 mg 125 mg
Koolhydraten 0,558 g 0,582 g 0 g 0 g 0,5 g 1,5 g 78 g
waarvan Suikers 0,322 g 0,305 g 0 g 0 g 0,4 g 0,8 g 21 g
Vezels 0,17 g 0,276 g 0 g 0 g 0 g 0,7 g 23 g
Eiwitten 21,5 g 1,59 g 0 g 19 g 22 g 23,8 g 70 g
Zout 2,34 g 0,963 g 0 g 0,19 g 2,8 g 3,25 g 35,2 g
Natrium 0,936 g 0,385 g 0 g 0,076 g 1,12 g 1,3 g 14,1 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A 29,1 µg 38,4 µg 0 µg 0 µg 20,1 µg 132 µg 536 µg
Vitamine D 4,69 µg 2,46 µg 2,6 µg 3,4 µg 3,7 µg 11 µg 13,6 µg
Vitamine C 0,751 mg 1,51 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 21,2 mg
Vitamine B12 3,98 µg 2,21 µg 1,2 µg 1,2 µg 6,2 µg 2.500.000 µg 2.500.000 µg
Kalium 337 mg 92,1 mg 0 mg 210 mg 363 mg 429 mg 430 mg
Calcium 13,7 mg 17,2 mg 0 mg 0 mg 10 mg 42 mg 251 mg
IJzer 0,465 mg 0,308 mg 0 mg 0 mg 0,62 mg 0,96 mg 1.700 mg
Fruit, groenten en noten 0,588 % 1,49 % 0 % 0 % 0 % 5,4 % 22,8 %
Voedingsscore - FR 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6 10,6
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Zalm