Zalmfilet

Categorie: Zalmfilet

Behoort tot:

Zalm, Visfilets, Vis, Vis en zeevruchten

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 173 producten van de categorie Zalmfilet waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 197 producten).

Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
StandaardafwijkingMinimum10e percentielMediaan90e percentielMaximum
Energie (kJ) 726 kj154 kj431 kj468 kj821 kj895 kj1.160 kj
Energie (kcal) 164 kcal46 kcal0 kcal90 kcal167 kcal244 kcal925 kcal
Energie 686 kj
(164 kcal)
187 kj
(46 kcal)
0 kj
(0 kcal)
406 kj
(90 kcal)
707 kj
(167 kcal)
1.000 kj
(244 kcal)
3.870 kj
(925 kcal)
Vetten 8,61 g4,68 g0,88 g2 g8,82 g15,7 g21,7 g
waarvan Verzadigde vetzuren 1,59 g0,929 g0 g0,5 g1,41 g3,3 g15,2 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,61 g0,78 g0 g0,44 g1,41 g3,98 g5,31 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 1,27 g0,749 g0 g0,4 g1,06 g3,9 g3,98 g
waarvan Transvetten 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0,1 g
waarvan Cholesterol 49,6 mg12,3 mg10 mg34 mg46 mg74 mg88 mg
Koolhydraten 0,786 g1,69 g0 g0 g0 g5,29 g40 g
waarvan Suikers 0,277 g0,654 g0 g0 g0 g2,1 g17,4 g
Vezels 0,073 g0,187 g0 g0 g0 g0,6 g2 g
Eiwitten 19,6 g2,12 g0,6 g15,2 g20 g22,4 g37 g
Zout 0,447 g0,446 g0 g0,1 g0,2 g1,4 g17 g
Natrium 0,179 g0,178 g0 g0,04 g0,08 g0,56 g6,8 g
Vitamine A 29,9 µg28,7 µg0 µg0 µg26,4 µg81,6 µg265 µg
Vitamine C 0,669 mg1,42 mg0 mg0 mg0 mg4,3 mg21,2 mg
Kalium 337 mg130 mg0 mg0 mg367 mg430 mg430 mg
Calcium 11 mg10,4 mg0 mg0 mg12 mg35 mg159 mg
IJzer 0,548 mg0,191 mg0 mg0,29 mg0,64 mg0,89 mg1,61 mg
Voedingsscore - FR -0,477 -0,477 -0,477 -0,477 -0,477 -0,477 -0,477
Nutri-Score BBBBBB

Producten van de categorie Zalmfilet