Zonnebloempitten

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 725 producten van de categorie Zonnebloempitten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 796 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie 2.400 kj
(575 kcal)
366 kj
(86 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.490 kj
(357 kcal)
2.490 kj
(599 kcal)
2.720 kj
(653 kcal)
10.700 kj
(2570 kcal)
Vetten 46,3 g 9,83 g 0 g 24 g 50 g 56 g 65,3 g
Verzadigde vetzuren 5,11 g 1,32 g 0 g 2,6 g 5,2 g 7,14 g 50 g
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 13,2 g 6,71 g 0 g 0,029 g 15 g 22 g 30 g
Meervoudig onverzadigde vetzuren 23,1 g 10,4 g 0 g 0,026 g 26,7 g 33,3 g 38 g
Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 9 mg
Koolhydraten 13,7 g 7,31 g 0 g 3,5 g 12,3 g 24 g 81 g
Suikers 2,45 g 1,17 g 0 g 0 g 2,6 g 4 g 55 g
Vezels 7,65 g 2,93 g 0 g 2,7 g 7,7 g 12 g 46,8 g
Eiwitten 22 g 4,54 g 0 g 13 g 21,4 g 29,3 g 38 g
Zout 1,39 g 2,12 g 0 g 0 g 0,44 g 7,1 g 36 g
Vitamine A 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 99,9 µg
Vitamine E 18,6 mg 12,4 mg 2 mg 7,7 mg 15 mg 37,8 mg 38 mg
Vitamine C 0,181 mg 0,566 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg 4 mg
Kalium 683 mg 201 mg 190 mg 190 mg 714 mg 192.000 mg 192.000 mg
Calcium 70,3 mg 32,9 mg 0 mg 0 mg 67 mg 133 mg 66.700 mg
Fosfor 797 mg 215 mg 386 mg 402 mg 816 mg 1.160 mg 4.600 mg
IJzer 4,75 mg 1,28 mg 0 mg 2,4 mg 4,8 mg 6,43 mg 6.000 mg
Magnesium 298 mg 102 mg 129 mg 129 mg 354 mg 400 mg 462 mg
Zink 4,93 mg 0,825 mg 3,7 mg 3,7 mg 5 mg 6,92 mg 6,92 mg
Fruit‚ groenten en noten 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 96 %

Producten van de categorie Zonnebloempitten

Permanente link naar deze resultaten, deelbaar via e-mail of de sociale media