Zonnebloempitten

Categorie: Zonnebloempitten

Behoort tot:

Zonnebloempitten en afgeleiden, Zaden, Plantaardige levensmiddelen, Plantaardige levensmiddelen en dranken

Bevat:

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden voor de 640 producten van de categorie Zonnebloempitten waarvan de voedingswaarden bekend zijn (op een totaal van 710 producten).

Voedingswaarden
Voedingswaarden Als verkocht
voor 100 g / 100 ml
Standaardafwijking Minimum 10e percentiel Mediaan 90e percentiel Maximum
Energie (kJ) 2.360 kj 375 kj 629 kj 1.370 kj 2.460 kj 2.680 kj 2.970 kj
Energie (kcal) 575 kcal 86 kcal 0 kcal 371 kcal 598 kcal 653 kcal 2000 kcal
Energie 2.400 kj
(575 kcal)
362 kj
(86 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.510 kj
(371 kcal)
2.480 kj
(598 kcal)
2.720 kj
(653 kcal)
8.370 kj
(2000 kcal)
Vetten 46,2 g 10 g 0 g 23,3 g 50 g 56 g 65,3 g
waarvan Verzadigde vetzuren 5,08 g 1,37 g 0 g 2,5 g 5,2 g 7,14 g 50 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 13,2 g 4,83 g 0 g 6,9 g 15 g 21,4 g 21,4 g
waarvan Meervoudig onverzadigde vetzuren 26 g 7,96 g 0 g 16,1 g 28,6 g 33,3 g 37 g
waarvan Transvetten 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
waarvan Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 9 mg
Koolhydraten 13,7 g 7,27 g 0 g 3,5 g 13 g 24 g 81 g
waarvan Suikers 2,41 g 1,14 g 0 g 0 g 2,6 g 3,9 g 55 g
Vezels 8,02 g 2,51 g 0 g 3,8 g 8,3 g 12 g 46,8 g
Eiwitten 22,1 g 4,41 g 0 g 13,9 g 21,4 g 29,6 g 38 g
Zout 1,48 g 2,21 g 0 g 0 g 0,44 g 7,6 g 50 g
Natrium 0,592 g 0,884 g 0 g 0 g 0,176 g 3,04 g 20 g
Vitamine A 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 99,9 µg
Vitamine E 18,3 mg 10,9 mg 7,14 mg 7,14 mg 15 mg 37,8 mg 37,8 mg
Vitamine C 0,183 mg 0,57 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,1 mg 4 mg
Calcium 72,1 mg 31,4 mg 0 mg 0 mg 67 mg 133 mg 756 mg
Fosfor 805 mg 239 mg 386 mg 402 mg 816 mg 1.160 mg 1.300 mg
IJzer 4,7 mg 1,22 mg 0 mg 2,57 mg 4,8 mg 6,43 mg 10,2 mg
Magnesium 284 mg 112 mg 129 mg 129 mg 343 mg 435 mg 462 mg
Voedingsscore - FR 12,5 12,5 12,5 12,5 12,5 12,5 12,5
Nutri-Score D D D D D D

Producten van de categorie Zonnebloempitten