Couscous Maïs Riz - Priméal - 500 g

Ingrediënten

• 

  2 ingrediënten

  ---

  Frans: mais* (70% ) , riz( 30%). *issues de l’agriculture biologique. Peut contenir: des traces de gluten et de soja

  Sporen: Gluten, Soja

Voedselverwerking

• 

  Bewerkte levensmiddelen

  ---

  Elementen die aangeven dat het product in de 3 - Bewerkt voedsel groep staat:

  • Categorie: Kant-en-klaar maaltijden

  Levensmiddelen worden ingedeeld in vier groepen volgens de mate van verwerking:

  1. Onverwerkt of minimaal verwerkt voedsel
  2. Berwerkte ingrediënten
  3. Bewerkte levensmiddelen
  4. Ultra bewerkt voedsel

  
  

  De bepaling van de groep is gebaseerd op de categorie van het product en op de ingrediënten die het bevat.

  → Meer informatie over de NOVA-classificatie

Ingrediënten analyse

• 

  Details over de analyse van de ingrediënten

  ---

  mais 70%, riz 30%

  1. mais -> en:corn - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 70 - percent: 70 - percent_max: 70
  2. riz -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 30 - percent: 30 - percent_max: 30

Nutrition

• 

  Zeer goede voedingskwaliteit

  ---

  ⚠️ Waarschuwing: de hoeveelheid fruit, groenten en noten staat niet op het etiket, maar is geschat op basis van de ingrediëntenlijst: 0

  Dit product wordt niet beschouwd als een drank voor de berekening van de Nutri-Score.

  Positieve punten: 9

  • Eiwitten: 4 / 5 (waarde: 7.4, afgeronde waarde: 7.4)
  • Vezels: 5 / 5 (waarde: 4.8, afgeronde waarde: 4.8)
  • Fruit, groenten, noten en koolzaad / walnoot / olijfolie: 0 / 5 (waarde: 0, afgeronde waarde: 0)

  Negatieve punten: 4

  • Energie: 4 / 10 (waarde: 1431, afgeronde waarde: 1431)
  • Suikers: 0 / 10 (waarde: 3, afgeronde waarde: 3)
  • Verzadigd vet: 0 / 10 (waarde: 0.3, afgeronde waarde: 0.3)
  • Natrium: 0 / 10 (waarde: 0.24, afgeronde waarde: 0.2)

  De punten voor eiwitten worden meegeteld omdat de negatieve punten minder zijn dan 11.

  Nutritionele score: -5 (4 - 9)

  Nutri-Score: A

  → Meer informatie over de Nutri-Score

• 

  Vetten in kleine hoeveelheid (1.7%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat

  • Choose products with lower fat and saturated fat content.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Verzadigde vetzuren in kleine hoeveelheid (0.3%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of fat, especially saturated fats, can raise cholesterol, which increases the risk of heart diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of fat and saturated fat

  • Choose products with lower fat and saturated fat content.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Suikers in kleine hoeveelheid (3%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay. It also augments the risk of type 2 diabetes and cardio-vascular diseases.

  
  Recommendation: Limit the consumption of sugar and sugary drinks

  • Sugary drinks (such as sodas, fruit beverages, and fruit juices and nectars) should be limited as much as possible (no more than 1 glass a day).
  • Choose products with lower sugar content and reduce the consumption of products with added sugars.

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

• 

  Zout in kleine hoeveelheid (0.0006%)

  ---

  What you need to know

  • A high consumption of salt (or sodium) can cause raised blood pressure, which can increase the risk of heart disease and stroke.
  • Many people who have high blood pressure do not know it, as there are often no symptoms.
  • Most people consume too much salt (on average 9 to 12 grams per day), around twice the recommended maximum level of intake.

  
  Recommendation: Limit the consumption of salt and salted food

  • Reduce the quantity of salt used when cooking, and don't salt again at the table.
  • Limit the consumption of salty snacks and choose products with lower salt content.

  Bron: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

  Bron: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Voedingswaarden

  ---

  Voedingswaarden	Als verkocht voor 100 g / 100 ml	Als verkocht per portie (100 g)	Vergeleken met: en:Couscous
  Energie	1.431 kj (342 kcal)	1.430 kj (342 kcal)	+9%
  Vetten	1,7 g	1,7 g	-26%
  Verzadigde vetzuren	0,3 g	0,3 g	-39%
  Koolhydraten	74,2 g	74,2 g	+27%
  Suikers	3 g	3 g	+24%
  Vezels	4,8 g	4,8 g	+17%
  Eiwitten	7,4 g	7,4 g	-31%
  Zout	0,001 g	0,001 g	-100%
  Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis)	0 %	0 %

CO2-voetafdruk

• 

  Gelijk aan 0.9 km rijden in een benzineauto

  167 g CO² per 100g product

  ---

  Het CO2-emissiecijfer komt uit de Agribalyse-database van ADEME voor de categorie: Couscous (durum wheat semolina pre-cooked with steam), raw (Bron: ADEME Agribalyse-database)

  Fase	Invloed
  Landbouw	40.9 %
  Bewerking	35.4 %
  Verpakking	15.9 %
  Transport	6.8 %
  Distributie	1.0 %
  Consumptie	0.0 %

Verpakking

• 

  Verpakking met een gemiddelde impact

  ---

  

  Zak (Plastic)
  

  ---

Transport

• 

  Herkomst van de ingrediënten

  Herkomst van ingrediënten met een hoge impact

  ---

  Herkomst van het product en/of de ingrediënten ervan	% ingrediënten	Invloed
  Europa	100 %	Hoog

Keurmerken

• 

  EU Organic

  Organic agriculture contributes to preserve biodiversity, climate, water quality and soil fertility.

  ---

  Biologische voeding is voedsel dat wordt geproduceerd met methoden die voldoen aan de normen van de biologische landbouw, welke een ecologisch evenwicht en het behoud van biodiversiteit nastreeft.